10 #10_4 Планета Некурий

[Доктор Хаус]

Не спасают,но успокаивает и расслабляют.
Курить я конечно сейчас не собираюсь.
И надеюсь к окончанию сто дневки эти мысли пройдут и начнёт вырабатываться этот гормон(не знаю какой),который при курении вырабатывался,а сейчас он дремлет...
Мне его возможно и не хватает.
А каждый день спортом заниматься у меня нет вариантов,жрать я себе запретила.

Он отлично в данный момент черным шоколадом вырабатывается. Только очень горьким 70 проц. и выше.
Мотай на ус.

 

[Mайя]

Да нормально. Все. Если честно. Мне кажется - что мы люди такие дотошные должны все абсолютно знать и убедится во всем сами и мы не принимаем на веру никого и ничего.
Я вот например что бы не курить. Проштудировал всю информацию о пользе и о вреде курения. Начиная от химической формулы никотина до того как вообще возник ритуал курения. В чем вред, в чем польза.
Какие псих факторы существуют. Чуть дневников почитал, что бы понимать, чем люди болеют после отказа. Как срываются. Как для меня сейчас эта полностью открытая книга - я ее перечитал. Может по этому и не курю это время. Правда тиха себя ненавижу - за такой дотошный мозг. Без головы вообще жить проще.
Так что не стоит в эти загоны влазить.

Один в один.
Добавить нечего.

 

[Cereris]

Он отлично в данный момент черным шоколадом вырабатывается.

Пойду съем мармеладку

 

[Mайя]

А

Он отлично в данный момент черным шоколадом вырабатывается. Только очень горьким 70 проц. и выше.
Мотай на ус.

Я чёрный и горький не люблю ,как и кофе,в отличается от большинства...
Эх..пойду горькую шоколадку куплю и заточу

 

[Cereris]

Эх..пойду горькую шоколадку куплю и заточу

Так зачем же покупать, если не нравится?)

 

[Доктор Хаус]

этот гормон(не знаю какой),который при курении вырабатывался,а сейчас он дремлет...

Я чёрный и горький не люблю

Тут уж через силу надо. Главное эффект.

 

[Доктор Хаус]

Вот рецепты: это если шоколадку не хочется есть.
https://lifehacker.ru/2015/05/21/gormon-schastja/


Там даже есть почему форум помогает (как одно из составляющих):

Как правило, «длинный» язык — это не есть хорошо, однако в некоторых случаях сплетни могут дать свой положительный эффект. Нет, вас не призывают трепать языком налево и направо, но передача тайн и пикантностей из уст в уста может способствовать выработке эндорфинов. Учёные считают, что сплетни помогают «социальным животным» оставаться на связи и это вознаграждается стимуляцией центров удовольствия в мозге. Однако важно понимать, что информация должна носить позитивный характер, ведь только в этом случае она приведёт к всплеску эндорфинов.

 

[Доктор Хаус]

Mайя, а вообще вот смотри картинку Пирамида Маслоу.
Я думаю поймешь глубокий смысл и то что я хотел сказать.

 

[Cereris]

Вот рецепты: это если шоколадку не хочется есть.
https://lifehacker.ru/2015/05/21/gormon-schastja/

Бла-бла-аромат ванили - ванна с пеной-свечи и будет вам счастье

 

[Танюшка68]

Я уже боюсь писать какие- либо умозаключения ...Хочется бросить ,но что-то недосказанного много или не дослушанного...Или недопонятого....Не знаю...Каждый день ,как будто и не было двух месяцев.
У меня уже другие понятия о своем отказе,я больше от нервов скоро заболею или у меня раковые клетки начнут прогрессировать от нервного напряжения...
Все.Молчу.А то кто прочитает и разозлиться на меня
Я сама с собою правою рукою.....

Перчик в огороде посажу.....

Ну...как вариант...

Майя, не думай о плохом . Старайся больше визуализировать плюсы отказа и мыслить только позитивно. Ты как на качелях: то не хочешь курить , то думаешь про перекуры. Или я не так тебя поняла? Мне интересно читать твой дневник, продолжай писать свои мысли и переживания .

 

[Доктор Хаус]

Бла-бла-аромат ванили - ванна с пеной-свечи и будет вам счастье

А что нет что-ли? Простейшая биология и химия. И делов то...
Ванилька да шоколадка.

 

[Cereris]

Старайся больше визуализировать плюсы отказа и мыслить только позитивно. Ты как на качелях: то не хочешь курить , то думаешь про перекуры.

Да. Надо уже идти дальше, а не цепляться за то время. Меня лично это парит, хотя я тоже бывает на чем-то зацикливаюсь и не хочу отпускать.

 

[Cereris]

А что нет что-ли?

Это был рецепт, как радоваться людям бросивших курить? В данном конкретном случае, тебе и Майе, надо перестать цепляться за курительное прошлое и перестать постоянно сравнивать, как было тогда и как сейчас. Расслабьте уже свой мозг, в конце концов.

 

[Доктор Хаус]

Расслабьте уже свой мозг, в конце концов.

У нас мозги такие. Они не расслабляются никогда. Мы может монстры рефлексии.

 

[Cereris]

А что нет что-ли? Простейшая биология и химия. И делов то...
Ванилька да шоколадка.

Надо покупать тот шоколад, который нравится. Тогда эндорфины прибавятся, ну или что там прибавляется

 

[Cereris]

У нас мозги такие. Они не расслабляются никогда.

Это заразно, между прочим Надо перенаправить ход мысли на что-нибудь другое. Вот тебе, на пример, может о детях подумать)))
Так отвлекает, что как заморочишься, так на всю жизнь)

 

[Доктор Хаус]

может о детях подумать

Что он них думать. Тут делать надо. А потом уж думать.

 

[Cereris]

Что он них думать. Тут делать надо. А потом уж думать.

Так замути тему

 

[Cereris]

И через пару-тройку недель будешь как в розетку вставленный) И мысли другие будут кто? как? где? что?

 

[Танюшка68]

Надо покупать тот шоколад, который нравится. Тогда эндорфины прибавятся, ну или что там прибавляется

Мы сейчас стараемся покупать шоколад с большим содержанием какао , но он меня не так радует , как молочный с кофе. Даже маленькая долька мне поднимает настроение )))

Спойлер: !!!