11 #11_2 Апофигеи пофигизма

[Fenix_]

@Fenix_ ещё можно поработать с подавленными эмоциями, которые возможно выходят при отказе (не только абстененция). Практик в интернете много. Можно даже в подушку орать, звучит бредово, но помогает)

Лезут эмоции, я становлюсь более плаксивая, агрессивная, чаще высказываю то что думаю. Понятно что я их закуриваю

 

[Fenix_]

Лезут эмоции, я становлюсь более плаксивая, агрессивная, чаще высказываю то что думаю. Понятно что я их закуриваю

Когда не курю

 

[katanaaa]

Лезут эмоции, я становлюсь более плаксивая, агрессивная, чаще высказываю то что думаю. Понятно что я их закуриваю

Да, это нормально!!! Выздоровление идет

 

[katanaaa]

Раньше меня раздражали советы психологов, психотерапевтов, что нужно плакать. Я что тряпка какая-то... Оказывается в этом и сила))) внутренние переживания не дадут тебе стать ресурсным человеком, как бы ты не закидывался витаминами, таблетками, успокоительными
Разрешаю плакать всем (мужчинам особенно)

 

[Fenix_]

Да, это нормально!!! Выздоровление идет

Это да, а потом наступает период когда ничего не хочется делать, там и эмоций толком нет, апатия, а потом появляется она - сигарета

 

[katanaaa]

Это да, а потом наступает период когда ничего не хочется делать, там и эмоций толком нет, апатия, а потом появляется она - сигарета

Понимаю, не хочется переживать этот период. Тошно, неприятно. Но помни, что именно сигарета и повлияла на тебя так. Это никотин вогнал тебя в ловушку

 

[katanaaa]

Благо вылезти из этого можно. Нейронные связи рано или поздно разрушатся, такова наша природа мозга

 

[Лона]

Я прочитала про аминокислоту L-фенилаланин, надо попробовать. Без рецепта, спорт питание, помогает с дофамином вроде

Да можно пропить протеин лучше брать соевый. Попробуй.

 

[katanaaa]

Благо вылезти из этого можно. Нейронные связи рано или поздно разрушатся, такова наша природа мозга

Вообще можно изучить эту тему, проще становится, когда понимаешь, что на биологическом уровне все меняется. Веры больше становится

 

[katanaaa]

@Fenix_

 

[Sashshka]

Спойлер: Коллеги

1. @**Realistka**
2. @Елена100500
3. @ИГОС
4. @Ликa
5. @Лона
6. @Лысый 76
7. @Ольхен
8. @Шариков
9. @buscar
10. @Dimagene
11. @Fenix_
12. @katanaaa
13. @Keryl
14. @Luciole
15. @MISNIK
16. @Sashshka
17. @Tанечка1610
18. @Vlad_mmb

Итого, как проходит наш конкурс - что нужно и сколько чего осталось:

Задание 1
Сфотографировать на улице и принести фото:

8. Что-то с узором
10. Что-то одинокое
11. Что-то красивое
13. Что-то движущееся
16. Что-то, что вам просто понравилось

На каждом фото должна быть бумажка с вашим ником и номером команды. За выполнение этого задания команда получит 1 балл.

Когда находка особенно хороша, ее хочется не просто показать, а почти оформить как официальный городской документ
Задание 2
- Что это
- Где обнаружено
- Ее предназначение
- Чем она уникальна
Задание 3
Выбрать одну из ваших находок из первого задания и сделать ее рисунок.
Задание 4
Странная надпись (еще нужно 5 работ для максимум баллов)
1.Sashshka
2.Лика

 

[katanaaa]

Ярко-Жёлтое не занимайте

 

[Sashshka]

Деревянное сфоткаю

 

[Keryl]

Всем привет!
@Лона, @Sashshka , @Keryl
#Не курю 19.05.26

 

[Sashshka]

Всем привет!
@Лона, @Sashshka , @Keryl
#Не курю 19.05.26

Умничка

 

[Ликa]

@Sashshka, маленькое?

 

[Sashshka]

@Sashshka, маленькое?Посмотреть вложение 2326531

Очень Неси)

 

[katanaaa]

 

[Gala]

У нас тут на форуме такая практика была.
@Gala как нам найти? Последний раз ты писала

3 радости дня практика Я её взяла из проекта Вики Дмитриевой

Давайте сегодня выделим несколько минут, чтобы остановиться и вспомнить три момента, которые принесли вам радость в течении дня .

Это могут быть самые простые вещи: чашка ароматного чая, добрый взгляд близкого человека, красивый закат, комплимент от коллеги или даже то, что вы успели сделать важное дело.

Регулярное выполнение этой практики помогает:

-смещать фокус внимания с проблем на позитивные моменты;
-развивать благодарность за мелочи жизни;
-укреплять эмоциональный ресурс;
-замечать больше хорошего вокруг;
-завершать день на светлой ноте.

 

[**Realistka**]

Всем привет!
@Лона @Sashshka @Keryl
#Не курю 19.05.26