Сила воли 12-8, 1-1, 0,5-????

[Илья Александрович]

Могу только 25 и 25 через минуту

ок, значит это твоя зона комфорта.
для преодоления себя добавь по +1 раз в каждом подходе и через неделю ты сделаешь 25 и 30 в двух подходах легко))

 

[Ксенуля]

привет, солнышко))

все вспоминаю твои красивые фотки

 

[Ксенуля]

Ну с бегом это маловато для меня

оооо ты бегом занимаешься?

 

[Илья Александрович]

все вспоминаю твои красивые фотки

приходи в дневник)) буду туда постить)) сегодня у нас день города, позже поеду пофотографирую толпу)(

 

[Stray Soul]

оооо ты бегом занимаешься?

Не то чтобы занимаюсь, для себя бегаю минут по 40 по часу...

 

[Илья Александрович]

Не то чтобы занимаюсь, для себя бегаю минут по 40 по часу...

ну раз час бегаешь легко иди на соревы)) 10 км легко пробежишь)

 

[Stray Soul]

Ну у меня 10 и выходит где то в час в среднем, скорость 10-11 км в час. У нас деревня, нет соревнований

 

[Ксенуля]

Не то чтобы занимаюсь, для себя бегаю минут по 40 по часу...

вообще супер!!! значит, быстрее легкие вычистишь от дряни !

 

[Ксенуля]

приходи в дневник)) буду туда постить)) сегодня у нас день города, позже поеду пофотографирую толпу)(

Приду вечером )))

 

[Stray Soul]

Ну вот и до меня накат добрался... Не скажу что дико хочу курить, нет... Просто так на душе плохо-плохо, что ничего не хочется... Хочется просто провалиться куда нибудь...

 

[Stray Soul]

И всё-таки внешние обстоятельства очень сильно влияют на настроение в борьбе с этим недугом...

 

[Chudo_]

Ну вот и до меня накат добрался... Не скажу что дико хочу курить, нет... Просто так на душе плохо-плохо, что ничего не хочется... Хочется просто провалиться куда нибудь...

Эу, что случилось ?
Чтобы сейчас не происходило тупо не кури, даже если всё будет плохо, то хоть не куришь , не травишься, это уже хорошо!
Поделись с нами.

 

[Chudo_]

И всё-таки внешние обстоятельства очень сильно влияют на настроение в борьбе с этим недугом...

Недуг настолько предприимчив и хитер , что может и сам создать такие ситуации, провоцирующие на срыв. Или усугубив настоящие. Не ведись. Ты же знаешь идеального времени не будет никогда.

 

[Evgeny Bazarov]

ок, значит это твоя зона комфорта.
для преодоления себя добавь по +1 раз в каждом подходе и через неделю ты сделаешь 25 и 30 в двух подходах легко))

дело то вовсе не в циферках, а в том, что Это тебе даёт! 20ка с закинутыми на возвышенность ногами просто разорвет верх "грудных", дельты и некисло так нагрузит руки, с узкой постановкой рук и заведением их при отжимании ближе к груди... я боюсь и 20 тяжко будет) тут всё индивидуально! предпочитаю заниматься дома, тк на результат это не влияет, но если попадаю в зал, то ржу с "покемонов", которые хватают всё подряд и делают непонятно что! причём таковых хватает даже среди опытных! пользы никакой, но вот, посмотрите, как я крут! я поднимаю вооооот такую штангу, у меня сейчас вылезут глаза и кой-чего еще из области ниже спины, но я крут, я мегакрут, практически Батя!!! надо чётко осознавать, как, что ты делаешь и главное зачем, тогда и прогресс будет

 

[natalimal]

Ну вот и до меня накат добрался... Не скажу что дико хочу курить, нет... Просто так на душе плохо-плохо, что ничего не хочется... Хочется просто провалиться куда нибудь...

Ну, ты-то бывалый морской волк, ты же знаешь.... это волна... нахлынет, отхлынет...ты не хочешь курить, страшно жалеешь, что ввязался в пакость снова по глупости. Поддашься, будешь курящим.,. А память о некурящем будет тянуть, придется бросать... На качели-то страшно садиться, небось? Давай снова отжимайся, дыши, воду пей.... с нами поговори, SOS нажми... сигареты есть в шаговой доступности?

 

[Stray Soul]

Эу, что случилось ?
Чтобы сейчас не происходило тупо не кури, даже если всё будет плохо, то хоть не куришь , не травишься, это уже хорошо!
Поделись с нами.

Да в принципе ничего особого, просто наверное сам на ровном месте ищу причины для раздражения... Или просто раздражителтность высокая из-за отказа, да еще в жизни не все гладко

 

[Stray Soul]

Недуг настолько предприимчив и хитер , что может и сам создать такие ситуации, провоцирующие на срыв. Или усугубив настоящие. Не ведись. Ты же знаешь идеального времени не будет никогда.

Ну да, я это и сам вроде понимаю, и курить как бы особо не хочется... Но этот маленький червячок...

 

[Stray Soul]

дело то вовсе не в циферках, а в том, что Это тебе даёт! 20ка с закинутыми на возвышенность ногами просто разорвет верх "грудных", дельты и некисло так нагрузит руки, с узкой постановкой рук и заведением их при отжимании ближе к груди... я боюсь и 20 тяжко будет) тут всё индивидуально! предпочитаю заниматься дома, тк на результат это не влияет, но если попадаю в зал, то ржу с "покемонов", которые хватают всё подряд и делают непонятно что! причём таковых хватает даже среди опытных! пользы никакой, но вот, посмотрите, как я крут! я поднимаю вооооот такую штангу, у меня сейчас вылезут глаза и кой-чего еще из области ниже спины, но я крут, я мегакрут, практически Батя!!! надо чётко осознавать, как, что ты делаешь и главное зачем, тогда и прогресс будет

Ну всё с опытом приходит, в этом деле у меня его нет

 

[natalimal]

Ну да, я это и сам вроде понимаю, и курить как бы особо не хочется... Но этот маленький червячок...

Раз особо не хочется, т о не накат)). Справишься, тертый калач!

 

[Chudo_]

Да в принципе ничего особого, просто наверное сам на ровном месте ищу причины для раздражения... Или просто раздражителтность высокая из-за отказа, да еще в жизни не все гладко

все вместе однозначно. Ничего, ты не один . Я тут тоже в состоянии лёгкого психоза )) может тебе от этого станет легче ) коллективные муки облегчают процесс мне эта мысль как бальзам на душу

Ну да, я это и сам вроде понимаю, и курить как бы особо не хочется... Но этот маленький червячок...

мал клоп да вонюч !))