12 #12_1 Некурящий спецназ

[Лен0к]

Что и в два месяца аппетит ещё зверский

у всех наверняка по разному, но я готова есть всё, что плохо лежит У меня и раньше были бутеры в 11 вечера, но вес стоял всегда на месте и таких скачков не было

 

[Katarina53]

Лена привет
Ты не пытайся прям досконально следовать меню, я заменяла рыбу на мясо или наооборот, крупы все взаимозаменяемы. Я первую неделю только на кузне и жила с контейнерами, а потом стала заменять продукты

А что за меню, Наташ, я пропустила, не видела...

 

[Уaginya]

я пытаюсь ещё и калории считать пока мало что получается, но я полна решимости кухонные весы сейчас мои друзья ))

Все получиться, у меня ж получилось, и многие на этом питании сбросили вес) вторую неделю кидать?

 

[Лен0к]

Я думал, только у меня садится))

ты не одинок

 

[Сергей671]

У нас щас вот так)

 

[Сергей671]

И вот так

 

[Лен0к]

Все получиться, у меня ж получилось, и многие на этом питании сбросили вес) вторую неделю кидать?

Давай но первую я не 100% соблюдала, попробую со следующей недели более близкое меню себе составить.

 

[Уaginya]

А что за меню, Наташ, я пропустила, не видела...

Я в марафоне участвовала, нам меню давали по правильному питанию, я з месяц 6 кг сбросила, я первую неделю здесь оставляла) вполне сбалансированная пища, мне понравилось

 

[Сергей671]

Чуть раньше так)

 

[Уaginya]

И вот так
Посмотреть вложение 867320

Ляпота

 

[Уaginya]

Чуть раньше так)
Посмотреть вложение 867322

Очень красиво

 

[Лен0к]

А что за меню, Наташ, я пропустила, не видела...

Ира, я не могу будильник поставить когда сохраняю пишет что больше 4-х нельзя

 

[CtreKoza]

@Сергей671, сказочная красота!

 

[Katarina53]

Я в марафоне участвовала, нам меню давали по правильному питанию, я з месяц 6 кг сбросила, я первую неделю здесь оставляла) вполне сбалансированная пища, мне понравилось

Ага, нашла! Спасибо! Тоже изучу)

 

[Сергей671]

Еще лед тронулся. Непомню, показывал ли

и)

 

[Katarina53]

Ира, я не могу будильник поставить когда сохраняю пишет что больше 4-х нельзя

Проблема конечно... А что трех мало?

 

[Лилит]

Божечки! Какая же я стала жирная. Прибавила 6 кг. Жир был обнаружен в примерочной, при попытке обновить весенний гардероб новыми джинсами "Воодушевленная" этим событием, придя домой, на этаж поднималась пешком. На 13-й этаж. Всё больше никакого лифта

я на весы боюсь вставать. наблюдаю пока в зеркало как живот растет.

 

[Ольхен]

И вот так
Посмотреть вложение 867320

как бы мне хотелось погулять здесь!

 

[Ольхен]

Ага, нашла! Спасибо! Тоже изучу)

где нашла? скинь мне ссылку..

 

[Сергей671]

как бы мне хотелось погулять здесь!

Загадывай Это)