13 #13_1 Сигнет

[Илья с Урала]

Согласна,мысль глупая,поэтому я и не спрашиваю,дым пока не противен.Через месяца три будет совсем все равно.Только бы мозгу не поддаться опять Он ,блин ,даже причины покурить находит.Но чем дальше,тем реже.Так что все норм будет!

Я в своём дневнике пишу размышления по этому поводу, стопудово отвлекает от бессмысленной борьбы. Нужно "уходить" и переключаться.

 

[Regionalka]

Доброе утро, сигнетушки!))

 

[Кэльпи]

Доброе утро

 

[Ирина64]

Доброе утро, сигнетушки!))

Доброе,Татьяна!

 

[Ирина64]

Доброе утро! #некурю

Доброе!

 

[Regionalka]

Настроние - лучшая весчь с утра!

Интересует среди тех, кто бросил курить силой воли и прошёл ломки без лекарств и препаратов, сколько времени лично тебе было тяжело?
Дни или недели?
Именно когда штырило и накрывало.

Первые 3 дня - туман в голове, ком в горле, постоянная мысль о "прекрасной" сигарете)) потом с каждым днем все легче и легче, меня отпустило полностью через 2 недели, только у меня не первый опыт бросания

 

[Batleika]

Не дачник, наверное?

Бывший).

 

[Batleika]

Привет.

 

[Илья с Урала]

При зрелом подходе - вообще не штырит, тоесть присутствует недомогание, но воспринимается как простуда, типа счас отлежуся и норм...

Что значит "зрелый подход"???
Полагаю что такой подход может сформироваться у тех, кто не первый раз бросает?
У меня этот результативный раз первый за весь стаж курения и надеюсь что окончательный.
Читаю сорвавшихся людей и понимаю что не хочу так.

 

[Ольхен]

@Хочуибросаю
Лена,привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Оля.Я наставник в вашей команде. Можешь ко мне обращаться с любым вопросом!

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!

 

[Илья с Урала]

Первые 3 дня - туман в голове, ком в горле, постоянная мысль о "прекрасной" сигарете)) потом с каждым днем все легче и легче, меня отпустило полностью через 2 недели, только у меня не первый опыт бросания

Значит нужна какая-то уверенность что ли? Стойкий рефлекс выработать.

 

[Ольхен]

Ребята,пожалуйста,разбираем должности!

 

[Batleika]

 

[Илья с Урала]

Предлагаю всем покумекать, как привить себе чувство отчуждения от курения.
Давайте это обсудим, у кого какие мысли?

 

[Ольхен]

У нас нет ни одного поисковика,нет второго заместителя капитана,да и на должность капитана нет ни одного претендента! Пара диджеев нам нужна.

 

[Ольхен]

Всем Доброе Утро!

Ира,доброе утро! Вижу ты пошла в пом.рефери! Очень рада . Ты в курсе что входит в обязанности помрефери?

 

[Batleika]

Предлагаю всем покумекать, как привить себе чувство отчуждения от курения.
Давайте это обсудим, у кого какие мысли?

1.Не ставить долгосрочных задач-типа я не курю во веки веков).Лучше так-я СЕГОДНЯ не курю.
2.Не бороться с самим собой(хочется курить?? ну и фиг с ним.....).Свыкнутся с мыслью что будет хотеться время от времени.

 

[Ирина64]

Ира,доброе утро! Вижу ты пошла в пом.рефери! Очень рада . Ты в курсе что входит в обязанности помрефери?

Да,я была в этой должности)))

 

[Ольхен]

Да,я была в этой должности)))

Ну вообще тогда все отлично! Прямо гора с плеч!