13 #13_2 Титаны

[Владимир_Ekb]

Я тоже люблю отнекиваться от любых своих достижений. Это тоже дурная привычка. Я смотрю на ваш счётчик, я вижу что вы продержались ещё один день, и скорее всего этот день был наполнен мучительной тягой, чувством униженности, головой болью и самопрезрением (у меня так). Поэтому если вы пережили ещё один день, то для меня вы герой. Я ненавижу патетику и никогда не сидела на форумах, ни на одном, вообще не понимаю что происходит

Мне легче. Я уже сбился со счета, сколько раз бросал. Первые пару дней было тяжелее. А то, что вы говорите, было прошлым летом. Вот там был ад первые дни. И сейчас я уже на сухую, без препаратов. Ну да, накатывает, это вызывает тсрах и тревогу. Что вот, думаю, если бы сейчас была сигарета в доступе, я бы закурил. Становится страшно. Потому что понимаешь, начал курить - у тебя будет либо онкология, либо ампутация.

 

[ринка]

Наверное из команды меня можно вычеркнуть . Толку то ,я наверное сейчас не игрок ,а если завтра не закурю будет чудо .

 

[Riksi]

Без смысла ,ушла под одеяло трястись , боятся и ждать завтрашнего утра .

Я имела в виду другое) ну да ладно, сладких снов)
Я тоже спать пошла)

 

[Riksi]

Наверное из команды меня можно вычеркнуть .

Почему?

 

[Владимир_Ekb]

Без смысла ,ушла под одеяло трястись , боятся и ждать завтрашнего утра .

Насмотритесь ютюба. Прям чтобы в голове сидела навязчивая мысль, что от курения только вред и оно губит.

 

[ринка]

Почему?

Просто ,не знаю ,что будет завтра .

 

[Владимир_Ekb]

Просто ,не знаю ,что будет завтра .

Не покупайте сигарет. помним, что сила воли с утра как свежая мышца, готова к нагрузкам. К ночи - она дряблая и не работает практически) Убрать раздражители, чтобы не было сигарет в доступе. А наутро наооброт, плюшечки какие нбиудь. Кофе баунти, к примеру)
И утром будут новые силы и новый взгляд, на всё)

 

[Svqueen]

Даже если был срыв. Ничего. Конечно, становится уже не иенетерсно, и стыдно. У меня так же было на прошлой взлетке. Но ничего, когда я пришел опять, воббще никто об этом ни пол намеком не вспомнил.

И после срыва люди остаются в команде, ты же знаешь.. Есть шанс, есть выбор. У меня девочка одна три взлетки сидела "на качелях": половину взлетки в выборе, половину в шансе. И никто ни разу не попрекнул, наоборот - помогали, как могли. И сейчас она в сотке и не курит!!!

 

[Svqueen]

Не покупайте сигарет. помним, что сила воли с утра как свежая мышца, готова к нагрузкам. К ночи - она дряблая и не работает практически) Убрать раздражители, чтобы не было сигарет в доступе. А наутро наооброт, плюшечки какие нбиудь. Кофе баунти, к примеру)
И утром будут новые силы и новый взгляд, на всё)

Кстати, Вов - ананасы твой вариант. Не поправишься, но перекус неплохой

 

[ринка]

Насмотритесь ютюба. Прям чтобы в голове сидела навязчивая мысль, что от курения только вред и оно губит.

Да ,знаю я все это . Хоть обсмотрись . то ,конечно плохой ,в смыеле не совсем верный пример Вы когда употребляли не напивались до страха всего? Вот у меня сейчас такое состояние ,а снять его мозг хочет никотином ,как у пьющего стопкой.

 

[ринка]

Я имела в виду другое) ну да ладно, сладких снов)
Я тоже спать пошла)

Добррой ночи ,всем ,кто ложится спать .

 

[Владимир_Ekb]

Всем доброй ночи ,ждала я ждала поддержки ,да так и не дождалась

Все , я прочитал. Предисторию. Смотрите, надо в любых подоных ситуациях ходить. Ходите, далеко, километров 10-15. Пофиг, город, перечесченка. Быстрым шагом, чтобы начать потеть. Чтобы дахалку чувстовать. Идти, идти, идти. Час, два, если получится. Это собьет дыхание, будет чувстоваться организм. После час появится усталость, это все сильно отвлечет. И вообще, когда бпойдет пот через 10-15 минут после начала, вообще уже на все пофиг будет.

 

[ринка]

Не покупайте сигарет. помним, что сила воли с утра как свежая мышца, готова к нагрузкам. К ночи - она дряблая и не работает практически) Убрать раздражители, чтобы не было сигарет в доступе. А наутро наооброт, плюшечки какие нбиудь. Кофе баунти, к примеру)
И утром будут новые силы и новый взгляд, на всё)

ВСД куда убрать ?

 

[Владимир_Ekb]

Да ,знаю я все это . Хоть обсмотрись . то ,конечно плохой ,в смыеле не совсем верный пример Вы когда употребляли не напивались до страха всего? Вот у меня сейчас такое состояние ,а снять его мозг хочет никотином ,как у пьющего стопкой.

Да, у меня было , шокапец. На стену лезть хотелось. Прыгать или как нибудь ещё активничать. Уснуть не мог. До утра колобродил. Терпеть. Как рассветет - идти. пешком быстрым шагом. Если есть возхможность сейчас - идти сейчас! не шучу

 

[Владимир_Ekb]

ВСД куда убрать ?

ВСД это что, ещё раз, если не трудно? Мания какая-то, да?

 

[ринка]

Все , я прочитал. Предисторию. Смотрите, надо в любых подоных ситуациях ходить. Ходите, далеко, километров 10-15. Пофиг, город, перечесченка. Быстрым шагом, чтобы начать потеть. Чтобы дахалку чувстовать. Идти, идти, идти. Час, два, если получится. Это собьет дыхание, будет чувстоваться организм. После час появится усталость, это все сильно отвлечет. И вообще, когда бпойдет пот через 10-15 минут после начала, вообще уже на все пофиг будет.

Что я и делаю уже 10 лет . Но ,бывает так ,что обстоятельства требуют находиться дома , брать заботу и ответственность .Вот тогда ВСД и подкрадывается ,сначала незаметно ,просто легкой тревожностью ,но ты уже знаешь ,она ждет тебя ,ждет и знает еще пару тройку недель и она будет жрать тебя по полной и спасеня не жди .Она беспощадна и коварна ,как никотин .Спасение от нее спец. лечение ,но у меня сейчас такая ситуация ,что я не могу стать на 3 -6 месяцев овощем. Мне нужен ясный ум.

 

[Владимир_Ekb]

Что я и делаю уже 10 лет .

ТОгда бегать) Раз вы в хотьбе профи. Мне просто нельзя пока бегать, веса много ещё. А так иногда хочется. Прям идешь по улице - побежал бы. Но понимаю, что поджумают идиот, не делаю этого)

 

[Riksi]

ВСД куда убрать ?

Под ВСД ты имеешь в виду ПА? А то я не понимаю

 

[Riksi]

Не покупайте сигарет. помним, что сила воли с утра как свежая мышца, готова к нагрузкам. К ночи - она дряблая и не работает практически) Убрать раздражители, чтобы не было сигарет в доступе. А наутро наооброт, плюшечки какие нбиудь. Кофе баунти, к примеру)
И утром будут новые силы и новый взгляд, на всё)

Так захотелось баунти... Пойду утром на работу и куплю обязательно))

 

[Владимир_Ekb]

Что я и делаю уже 10 лет .

И не стесняемся. жмем кнопку скорая (в дневнике у Вас есть). Тоже вариант.