Я совсем без медподдержки. Может поэтому так плохо. 11 дней держусь, но не отпускает. Безнадега какая-то. Что посоветуете?
Может банальщина, но.. В качестве временных костылей можно попробовать кофе, шоколад, бананы, финики..
Но если тянет спать - то побольше! Этим знаком нервная система просит отдых. Не откладывать и не "раскумариваться" нарочно.
Обязательно воду пить натощак. Нервной системе очень нужна вода!
Кстати, в финиках есть какая-то замануха которая типа никотинозаменителя действует.. Облегчает накаты что ли.
Если речь идет о состоянии хронической апатии, то это может быть симптомом нехватки жизненной энергии из-за удаления из "меню" старого "возбуждайзера" (никотина) и перестройки всех систем органов (наблюдал у себя в конце 3 месяца). Некоторые предпочитают в таком состоянии снова "
взбодриться каким-угодно другим способом лишь бы не сигарета", но мне (в ходе многочисленных подобных попыток) теперь ближе вариант "перетерпеть, чтобы переломало полностью". Т.к. погоня за "драйвом" вызывает новые и зачастую вредные зависимости, а когда интерес к ним угасает (или когда вынужден отказываться из-за ещё более пошатнувшегося здоровья), то тупо возникает ситуация, когда организм ищет какую-либо замануху, т.к. старые "не т
оркают", а ниче новое не интересно или ещё более вредно, в итоге вообще ппц.