Кнопка
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 62
- Лет курения
- 17
- Не курю с
- 06.08.2023
Всем привет! Расскажу свою историю.
Попробовала впервые в 17 лет, периодически "баловалась", а начала курить в 19 лет. Как и у многих, началось с перекуров в универе. Вначале я даже расстроилась, что подружки были курильщицами, это мешало, было лень спускаться вниз на улицу каждую перемену, а сигарету, которую я получала за компанию, было противно курить. Но тогда у меня даже мысли не проскочило- а зачем я тогда это делаю?
Постепенно образовались прочные связи "стресс-сигарета", "экзамен-сигарета", "обсудить неудачи в любви- сигарета" и тд.
Дома я скрывала. Родители типа не знали. Оба моих деда курили, так что не думаю, что два действительно некурящих человека не просекли, что в доме появилась коптилка. Но признаться не хватало духу. Я просто не хотела жить ещё и под вечным пилением, а скандалов хватало и без моего курева. Так шли годы. Я мучилась, пряталась, шифровалась. Это стало частью меня. Попыток бросить не было, разве что однажды решила перестать курить. Оделась, вышла на улицу и зайдя за угол сразу закурила. Я поняла, что курение- это моя священная отрада, это все, что у меня есть. Я не хотела слушать ничего плохого про курение, а те, кто пытался читать мне нотации- вызывал во мне гнев.
Первая серьёзная попытка бросить была на силе воли. Причина- у меня что-то болело в груди и я была практически уверена, что это рак. Много лет я жила в этом страхе. Вообщем, я выкурила последнюю сигарету и... Это было ужасно. Я мучилась каждую секунду. Не хотелось ничего. Все пресное. Скучное. Как будто мне перекрыли кислород и я дышу через маленькую дырочку. Было страшно не курить. Прошёл месяц, я пошла ко врачу проверить легкие, так сказать, осмелела. Перед кабинетом тряслась от страха. Я корила себя за то, что я все это время тупо прокурила, улавливая запах этого пульманологического отделения, видя врачей в халатах, я ждала только одного вердикта: "ну что, докурились? У вас рак!" Я молилась, что если все будет хорошо, то я никогда не притронусь к этой гадости!!!
Пройдя обследование, оказалось, что легкие у меня не такие уж и плохие. Врач сказала- у вас все хорошо, молодец, что бросили курить. Так держать!
Первым делом, выйдя из клиники, я закурила. Надо было перевести дух. Успокоиться. Потом выкурила ещё одну. Так я начала опять курить.
Следующее бросание было не по "доброй воле"- я забеременела. Помню, как перед тестом выкурила ту крайнюю сигарету. Я наивно полагала, что если мне нельзя курить больше полугода- то постепенно расхочется. Не расхотелось. Я не курила почти 40 недель- а желание покурить сводило меня с ума. Я просто выжидала, когда будет можно.
И вот, уже имея семью, я, сидя на балконе с сигаретой, поняла, что мне надоело. Мне надоело ходить курить каждый час, а если не получается, то страдать. Эта бесконечная круговерть, этот замкнутый круг. Я не могу накуриться, так же как и не могу надышаться. Это бесконечно! А ещё мне надоел этот стыд перед моим малышом, Я ХОЧУ ПАХНУТЬ МАМОЙ! А я постоянно воняю! Постоянно! А что я ему скажу потом, когда он начнёт понимать, что мама и папа курят? Но я не могу бросить. Я боюсь всю жизнь страдать так, как страдала эти разы при бросании.
Я посадила ребёнка в коляску и пошла в магазин электронных сигарет. Эта мысль у меня зрела давно. Это единственный шанс, к вдруг? Все эти Эс, пластыри и таблетки не внушали мне доверия, но я была на грани. Я купила самую простую, на сигаретной тяге и 12 мг никотина, хотела больше, но больше не продали. И я стала "накуриваться".
Я стала пахнуть мамой. Хотя "круговерть" с выходами на балкон все так же оставалась, ведь парила я много, я потом стала замечать, что надо снижать никотин, а то от двенашки я стала почти задыхаться. Так и бросила, постепенно. Сейчас не курю уже 4,5 месяцев. Мук нет, не как тогда было. Я очень ценю то, что мне чудом удалось. Я до сих пор не верю.
В заключение расскажу ещё об одном психологическом аспекте, который мне мешал бросить. Я видела себя курилкой. Была даже дешёвая бравада, типа гыгы сига-моя лучшая подружка гыгы. Харахорилась и доказывала всем, что если вы хотите увидеть настоящего курящего человека, посмотрите на меня!!!!
А ещё представляла, что все знакомые видят меня самым прокуренным бычком. Мне было даже неудобно сказать, что я не курю. При предыдущих бросаниях я видела реакцию многих людей- а, ну да, бросила, ты! Ну поиграйся в некурящую, посмотрим...
И я действительно себя чувствовала прокуренным волком в овечьей некурящей шкуре. Типа куда со свиным рылом в калашный ряд, ну и так далее... А потом я поняла- я не курилка. Я жила с рождения нормально и когда -то заразилась этой гадостью. А сейчас я опять хочу жить нормально. И вот, сейчас живу, оправляюсь от того кошмара, читаю форум...
Попробовала впервые в 17 лет, периодически "баловалась", а начала курить в 19 лет. Как и у многих, началось с перекуров в универе. Вначале я даже расстроилась, что подружки были курильщицами, это мешало, было лень спускаться вниз на улицу каждую перемену, а сигарету, которую я получала за компанию, было противно курить. Но тогда у меня даже мысли не проскочило- а зачем я тогда это делаю?
Постепенно образовались прочные связи "стресс-сигарета", "экзамен-сигарета", "обсудить неудачи в любви- сигарета" и тд.
Дома я скрывала. Родители типа не знали. Оба моих деда курили, так что не думаю, что два действительно некурящих человека не просекли, что в доме появилась коптилка. Но признаться не хватало духу. Я просто не хотела жить ещё и под вечным пилением, а скандалов хватало и без моего курева. Так шли годы. Я мучилась, пряталась, шифровалась. Это стало частью меня. Попыток бросить не было, разве что однажды решила перестать курить. Оделась, вышла на улицу и зайдя за угол сразу закурила. Я поняла, что курение- это моя священная отрада, это все, что у меня есть. Я не хотела слушать ничего плохого про курение, а те, кто пытался читать мне нотации- вызывал во мне гнев.
Первая серьёзная попытка бросить была на силе воли. Причина- у меня что-то болело в груди и я была практически уверена, что это рак. Много лет я жила в этом страхе. Вообщем, я выкурила последнюю сигарету и... Это было ужасно. Я мучилась каждую секунду. Не хотелось ничего. Все пресное. Скучное. Как будто мне перекрыли кислород и я дышу через маленькую дырочку. Было страшно не курить. Прошёл месяц, я пошла ко врачу проверить легкие, так сказать, осмелела. Перед кабинетом тряслась от страха. Я корила себя за то, что я все это время тупо прокурила, улавливая запах этого пульманологического отделения, видя врачей в халатах, я ждала только одного вердикта: "ну что, докурились? У вас рак!" Я молилась, что если все будет хорошо, то я никогда не притронусь к этой гадости!!!
Пройдя обследование, оказалось, что легкие у меня не такие уж и плохие. Врач сказала- у вас все хорошо, молодец, что бросили курить. Так держать!
Первым делом, выйдя из клиники, я закурила. Надо было перевести дух. Успокоиться. Потом выкурила ещё одну. Так я начала опять курить.
Следующее бросание было не по "доброй воле"- я забеременела. Помню, как перед тестом выкурила ту крайнюю сигарету. Я наивно полагала, что если мне нельзя курить больше полугода- то постепенно расхочется. Не расхотелось. Я не курила почти 40 недель- а желание покурить сводило меня с ума. Я просто выжидала, когда будет можно.
И вот, уже имея семью, я, сидя на балконе с сигаретой, поняла, что мне надоело. Мне надоело ходить курить каждый час, а если не получается, то страдать. Эта бесконечная круговерть, этот замкнутый круг. Я не могу накуриться, так же как и не могу надышаться. Это бесконечно! А ещё мне надоел этот стыд перед моим малышом, Я ХОЧУ ПАХНУТЬ МАМОЙ! А я постоянно воняю! Постоянно! А что я ему скажу потом, когда он начнёт понимать, что мама и папа курят? Но я не могу бросить. Я боюсь всю жизнь страдать так, как страдала эти разы при бросании.
Я посадила ребёнка в коляску и пошла в магазин электронных сигарет. Эта мысль у меня зрела давно. Это единственный шанс, к вдруг? Все эти Эс, пластыри и таблетки не внушали мне доверия, но я была на грани. Я купила самую простую, на сигаретной тяге и 12 мг никотина, хотела больше, но больше не продали. И я стала "накуриваться".
Я стала пахнуть мамой. Хотя "круговерть" с выходами на балкон все так же оставалась, ведь парила я много, я потом стала замечать, что надо снижать никотин, а то от двенашки я стала почти задыхаться. Так и бросила, постепенно. Сейчас не курю уже 4,5 месяцев. Мук нет, не как тогда было. Я очень ценю то, что мне чудом удалось. Я до сих пор не верю.
В заключение расскажу ещё об одном психологическом аспекте, который мне мешал бросить. Я видела себя курилкой. Была даже дешёвая бравада, типа гыгы сига-моя лучшая подружка гыгы. Харахорилась и доказывала всем, что если вы хотите увидеть настоящего курящего человека, посмотрите на меня!!!!
А ещё представляла, что все знакомые видят меня самым прокуренным бычком. Мне было даже неудобно сказать, что я не курю. При предыдущих бросаниях я видела реакцию многих людей- а, ну да, бросила, ты! Ну поиграйся в некурящую, посмотрим...
И я действительно себя чувствовала прокуренным волком в овечьей некурящей шкуре. Типа куда со свиным рылом в калашный ряд, ну и так далее... А потом я поняла- я не курилка. Я жила с рождения нормально и когда -то заразилась этой гадостью. А сейчас я опять хочу жить нормально. И вот, сейчас живу, оправляюсь от того кошмара, читаю форум...
Курил одиннадцать лет, а пять лет назад зашел на этот форум и так мне тут понравилось, и причина нашлась остаться. Вот я и подумал: Почему бы нет?! 
