16 #16_1 Хананамити

[Ленор]

Все отлично.По кофейку?

С удовольствием Правда, у меня уже обед прошел, я наелась и напилась, как Тузик на помойке, еле сижу. Но за компанию не откажусь!

 

[Ленор]

Курсом, строго по мануалу!

И все равно курить тянет? Я тоже табекс пила, у меня физической тяги не было. Я вообще как дурочка ходила улыбалась все время. Но правда, я настраивалась на нечеловеческие страдания и на жестокую борьбу, поэтому, наверное, было легче.

 

[Runeli]

Всем отличного дня, свежего воздуха и позитивнейшего настроя в делах

Здорово!Тебе и всей команде удачного дня и прекрасного настроения!

 

[VladM]

И все равно курить тянет? Я тоже табекс пила, у меня физической тяги не было. Я вообще как дурочка ходила улыбалась все время. Но правда, я настраивалась на нечеловеческие страдания и на жестокую борьбу, поэтому, наверное, было легче.

Все равно тянет, про страдания я знаю на собственном опыте по предыдущим попыткам)))

 

[vadikerm]

Всем доброго утра хорошего продуктивного дня)))

 

[Foreman]

Все равно тянет, про страдания я знаю на собственном опыте по предыдущим попыткам)))

Жор еще не начался?У меня сразу понеслось.Постоянно голодный

 

["Эркин."]

Друзья всем пламенный привет! Что-то по всем вам соскучился, с вечера почти не заходил в форум. Меня отпустило, настроение супер! Весь в делах. Буду позже. Всем ДОБРА! Нужно торопиться мне у меня дедлайн по одному делу. Сегодня нужно закончить. Мы не курим! Я с вами.

 

[Ленор]

Друзья всем пламенный привет! Что-то по всем вам соскучился, с вечера почти не заходил в форум. Меня отпустило, настроение супер! Весь в делах. Буду позже. Всем ДОБРА! Нужно торопиться мне у меня дедлайн по одному делу. Сегодня нужно закончить. Мы не курим! Я с вами.

Удачи, Эркин!

 

[Ленор]

Все равно тянет, про страдания я знаю на собственном опыте по предыдущим попыткам)))

Я до этого пыталась бросить в 2012 году, тоже с табексом, через 3 недели закурила снова. Потому что легко было, казалось, выкурю одну, ничего страшного. После этого 2 года курила как паровоз, все больше и больше, потому что даже от одной мысли - надо бросить - страх нападал. Но вот как таковых страданий ведь не было! Все в голове, видимо. Хотя это сейчас легко говорить...

 

[VladM]

Жор еще не начался?У меня сразу понеслось.Постоянно голодный

Жор у меня и не прекращался, доже когда курил)))

 

[Foreman]

Я до этого пыталась бросить в 2012 году, тоже с табексом, через 3 недели закурила снова. Потому что легко было, казалось, выкурю одну, ничего страшного. После этого 2 года курила как паровоз, все больше и больше, потому что даже от одной мысли - надо бросить - страх нападал. Но вот как таковых страданий ведь не было! Все в голове, видимо. Хотя это сейчас легко говорить...

Поэтому ни каких экспериментов не должно быть.Ни одной сигареты или затяжки.

 

[Ленор]

Поэтому ни каких экспериментов не должно быть.Ни одной сигареты или затяжки.

Вот именно! Поэтому когда слишком легко - тоже плохо Перестаешь ценить успех

 

[Foreman]

Жор у меня и не прекращался, доже когда курил)))

Я когда курил позавтракать мог только к обеду.Сейчас просыпаюсь и чувствую что голодный

 

[Volex]

Но вот как таковых страданий ведь не было! Все в голове, видимо. Хотя это сейчас легко говорить...

Абсолютно согласен. У меня такие же ощущения...

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

Привет! Как начался 3-й день?

Спасибо, вроде неплохо) правда голова болит с самого утра(( но думаю это не только отголоски бросания, а из-за погоды нестабильной.

 

[Yana Yu]

День пирожных из черной патоки (США)

Всем привет!

 

[Yana Yu]

День риелтора (Россия)

@Тимур Каверин, с проф. праздником!

 

[Yana Yu]

ВзглядНаСебяСоСтороны, привет! У тебя неверно дата указана в таблице? Какая правильная?)

 

[Алексей Куваев]

Ленор, мне себя не жалко.Я просто устала. Терпишь терпишь терпишь терпишь. Я хочу нормально себя чувствовать. А не чувствую.

У курильщиков гормон дофамин(допамин) вырабатывается только с поступлением никотина в организм.
Отсутствие дофамина в организме приводит к: отсутствию интереса к жизни, снижению мотиваци, неспособности испытывать удовольствие, импульсному саморазрушительному поведению.
Через всё это проходит любой, отказавшийся от курения. Именно из за этого так сложно бросить курить.
Мозг будет готовить всё новые и новые испытания для тебя. Их просто нужно перетерпеть.
Необходимо около 90 дней, чтобы организм опять смог вырабатывать гормоны так как надо.
Тем не менее есть искуственные способы поднятия дофамина: физическая нагрузка, вкусная еда, слушать любимую музыку, больше спать (просыпаться без будильника), смотреть комедии или смешные ролики на ютуб.

 

[Kikiray]

Всем привет
Так легко я еще никогда не бросала курить
у меня только одно желание бросить курить
Ни ломок
Ни жора
ничего нет
так легко я никогда не бросала
Всем желаю того же