17 #17_4 Волшебные грибы

[ZabijakA]

У меня наоборот. Утром - жру. А обед - соу-соу, после четырех нет углеводам. Вечером белок и клетчатка. И много воды.

Правильно вроде всё и ходишь 10 км,должен похудать.

 

[Игорчик]

У меня наоборот. Утром - жру. А обед - соу-соу, после четырех нет углеводам. Вечером белок и клетчатка. И много воды.

Это правильный вариант. У меня из этого только пункт "много воды"

 

[Игорчик]

Правильно вроде всё и ходишь 10 км,должен похудать.

Я зимой в течении месяца не ел сладкого, мучного, только хлеба чуть,не пил сладких газировок, каждый день или пробежка, или лыжи, или минимум 10 км ходьбы. Думал результат получше будет...

 

[DmitriS]

Это правильный вариант. У меня из этого только пункт "много воды"

Много воды - это круто! Разгоним метаболизм - система начнет сама в нашу пользу работать.

 

[DmitriS]

Я зимой в течении месяца не ел сладкого, мучного, только хлеба чуть,не пил сладких газировок, каждый день или пробежка, или лыжи, или минимум 10 км ходьбы. Думал результат получше будет...

Если не секрет, масса тела и рост какие?

 

[ZabijakA]

Я зимой в течении месяца не ел сладкого, мучного, только хлеба чуть,не пил сладких газировок, каждый день или пробежка, или лыжи, или минимум 10 км ходьбы. Думал результат получше будет...

От пробежек не особо и худеют.

 

[DmitriS]

Если не секрет, масса тела и рост какие?

У меня сейчас 126/190, и это дофига некомфортно. Очень надеюсь потерять процента 3-4 за месяц.

 

[Игорчик]

Если не секрет, масса тела и рост какие?

177 см при нынешних 103 кг

 

[Игорчик]

Много воды - это круто! Разгоним метаболизм - система начнет сама в нашу пользу работать.

Мне кто то сказал, что организм сам знает, когда пора снижать вес, но сидеть и ждать нельзя, нужно постоянно организму доказывать, что пора и результат обязательно будет.

 

[Игорчик]

Я спать.
Спокойной ночи.

 

[Н.М.]

У меня сейчас 126/190,

177 см при нынешних 103 кг

Ну, блин вы грибы здоровые, ни на одну сковородку не влезете!)))

 

[DmitriS]

Ну, блин вы грибы здоровые, ни на одну сковородку не влезете!)))

И не на каждый противень!

 

[DmitriS]

Я спать.
Спокойной ночи.

Доброй ночи!

 

[roma210779]

Я сегодня точно такой плов кушал

каким образом? где ты его взял?

 

[roma210779]

Посмотреть вложение 413652

я был о себе лучшего мнения

 

[roma210779]

У меня сейчас 126/190, и это дофига некомфортно. Очень надеюсь потерять процента 3-4 за месяц.

Дима где вес , где рост? нифига не понятно

 

[roma210779]

177 см при нынешних 103 кг

Вот у Игоря всё понятно всё по полочкам

 

[roma210779]

Ну, блин вы грибы здоровые, ни на одну сковородку не влезете!)))

одна жопка и влезет

 

[roma210779]

Что то вы какие то сони все, как чуть стемнело или тень так сразу спать бежать

 

[roma210779]

ЛАдно увидимся завтра, спокойной ночи грибульки