Лучше учится расслабляться и получать удовольствие. Жизнь становится прекрасна и удивительна, стрессы уходят, позитив прет. И напрягаться не надо. Мне помог календарь позитива. Ведь каждый день случается что-нибудь хорошее, хоть мелочь, но случается. Если каждый день записывать хотя бы одно позитивное событие дня, то, в конце концов, научишься находить плюсы во всем и фраза "все что ни делается, все к лучшему" становится не просто цитатой, а аксиомой.