-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
M
Marusia F.
Доброе утро! Поехали!
Отчет за 28.11.2016.
Зарядка 20 минут: сделано.
Отчет за 28.11.2016.
Зарядка 20 минут: сделано.
MAMASHECHKA
Пророк
Доброе утро!
Отчет 28.11.16
1. сделано
2. сделано
Отчет 28.11.16
1. сделано
2. сделано
Саморитянка
Особист (-ка)
Тоже сегодня прошу поставить выходной.
Не смогу сделать одно дело по состоянию здоровья.
Не смогу сделать одно дело по состоянию здоровья.
Ксения, я могу принять анкету, если сегодня успеешь отпомидоритьОх, жаль , опоздала, так и завяну рассадой. Или успею, а?, Могу вечером начать.
Елена, нужно обязательно указывать дату отчёта.
Не забываем писать дату!!!
Может лучше штраф за одно дело? Тогда все выходные будут в сохранности.
Доброе утро!
отчет за 28.11.2016
дело 1 - физ. нагрузки - выполнено - утро началось (в 6 утра!!!) с мытья пола (сыночка дома ночевал, в шоке на работу поехал), потом прыгала на крыльце на морозе (ждала доставки стиральной машинки), вечером еще ведра потаскаю - надо же ее обновить (стирка будет).
дело 2 - вязание - да.
отчет за 28.11.2016
дело 1 - физ. нагрузки - выполнено - утро началось (в 6 утра!!!) с мытья пола (сыночка дома ночевал, в шоке на работу поехал), потом прыгала на крыльце на морозе (ждала доставки стиральной машинки), вечером еще ведра потаскаю - надо же ее обновить (стирка будет).
дело 2 - вязание - да.
1Елена
Пророк
Ок: дубль два: Привет всем сопомидорникам))))) 28.11.16 - бодифлексом подышала)))) PS: на вечер в планах - окно на кухне привести в порядок))Елена, нужно обязательно указывать дату отчёта.
Не забудь отчитаться по окну!
1Елена
Пророк
Вот ведь правда "пчелочка"
1Елена
Пророк
ага- тут главное до компа доползти: при отсутствии питания и наличии бодифлекса - тренажера и еще и окна - боюсь снимать меня с него семья будет притом насильно))))Не забудь отчитаться по окну!
ilvyz
Лера
Отчёт за 28.11.2016:
Сегодня складывала бабочку. Чувствую, периодами будет сложновато, с первого раза не схватываю куда чего загнуть. По схеме не всё понятно, приходится самой догадываться.
Сегодня с фото :
Сегодня складывала бабочку. Чувствую, периодами будет сложновато, с первого раза не схватываю куда чего загнуть. По схеме не всё понятно, приходится самой догадываться.
Сегодня с фото
:
Catrina
Пушистый ежик
А сколько можно штрафов? Где правила почитать про выходные и штрафы? Неожиданно я не вернулась домой(
Первые две недели можно взять два выходных. Так же в две последующие недели.
За весь период Помодоро допускается один штраф ( второй отчисление) Одно дело - один штраф.
28.11
Зарядка сделана.
Зарядка сделана.
Tanya8
Оракул
Отчет за сегодня.
Сделала 20-минутный физкультурный комплекс вот этот:
Ну что сказать... дыхание быстро сбивается, при нагрузке мышцы ног дрожат...острое желание прекратить эти мучения
Раньше тонус был, конечно, лучше. Впрочем, раньше я не курила, а занималась танцами. Курение и расслабление дало свои плачевные результаты...
Поэтому я рада, что записалась в эту группу, которая стимулирует на работу над собой через лень. Буду двигаться дальше как могу.
Сделала 20-минутный физкультурный комплекс вот этот:
Ну что сказать... дыхание быстро сбивается, при нагрузке мышцы ног дрожат...острое желание прекратить эти мучения
Раньше тонус был, конечно, лучше. Впрочем, раньше я не курила, а занималась танцами. Курение и расслабление дало свои плачевные результаты...Поэтому я рада, что записалась в эту группу, которая стимулирует на работу над собой через лень. Буду двигаться дальше как могу.
- Статус
