35 35_3 Уют-компания

[Инари]

В ноябре будет 2 года, как я стою в планке по утрам по минуте.
И мне кажется только благодаря этому, я еще не совсем заплыла жиром)
На прямых руках проще. Я на локтях стою.

У меня наоборот: на локтях могу стоять 5 минут. А вот на прямых только 30 секунд.

 

[Иринка111]

Колхоз дело добровольное. Я тоже не спортсмен, просто хожу пешком на работу и домой, а тренировок в прямом отношении этого слова меня нет.

Так давайте ходить, кто как хочет, можно просто для удовольствия, это же не обязаловка, тем более, что медалей не будет

 

[Инари]

Моя цель до конца года - это чатуранга дандасана. Наверно @Ksana и @Sviristel2017 умеют

 

[FANTA]

@Белый12
Игорюш, в зачет к сегодняшним шагам:

 

[FANTA]

Так давайте ходить, кто как хочет, можно просто для удовольствия, это же не обязаловка, тем более, что медалей не будет

Нужно, а не "можно")
Все надо делать в удовольствие! ?

 

[Белый12]

Так давайте ходить, кто как хочет, можно просто для удовольствия, это же не обязаловка, тем более, что медалей не будет

Так и я про то же. . Главное физ. активность, а как она проявляется, каждый выбирает сам. И сдавать отчёт или нет сугубо добровольное мероприятие.

 

[Белый12]

@Белый12
Игорюш, в зачет к сегодняшним шагам:
Посмотреть вложение 1475750

Отлично ?

 

[Диона]

Так давайте ходить, кто как хочет, можно просто для удовольствия, это же не обязаловка, тем более, что медалей не будет

Так и я за!
Только обозначьте, что скидывать.
Дневной "пробег" идет?
Ща скину!

 

[Белый12]

Так и я за!
Только обозначьте, что скидывать.
Дневной "пробег" идет?
Ща скину!

Скидывай, тем более если есть ещё зал или велосипед или басеин, все учтем

 

[Белый12]

Даже лыжи в начале сентября....

 

[**Realistka**]

Лично для Вас куплю..., потом..., может быть...

Я ж шучу, Игорь. Ну, на кой мне физнагрузки? А медаль я и сама себе могу купить... потом... если очень захочу

 

[дядя_Саша]

Да кто по квартире с телефоном ходит?

Многие ходят с шагомер ом, лично я его не снимаю, причём не столько ради шагов, сколько ради контроля продолжительности сна - я заметил что стал мало спать.

 

[Ksana]

Моя цель до конца года - это чатуранга дандасана. Наверно @Ksana и @Sviristel2017 умеют
Посмотреть вложение 1475749

Умею, но планка не знаю поможет или нет, я когда училась ее делать под грудную клетку подкладывала кирпичи/книжки)

 

[Белый12]

https://ne-kurim.ru/forum/posts/12503402/bookmark

 

[Ksana]

@Белый12
Игорюш, в зачет к сегодняшним шагам:
Посмотреть вложение 1475750

Ладно хоть давление у меня не будет высоким

 

[Инари]

Даже лыжи в начале сентября....

Сегодня видела чувака с лыжами
Мы с подругой запаниковали: проверили прогноз погоды - вроде похолодание, но пока без снега.
P.S. у нас конечно там гора для горнолыжки и пушки снеговые, но наверно дядька все-таки просто покупал лыжи

 

[Kuzminaolesya]

И кстати. У многих часы и не надо носить мобильник. Знала бы сколько они км считают на мытье ванной и полов.

А еще на копании грядок и перемещении по огороду и саду

 

[FANTA]

Ладно хоть давление у меня не будет высоким

А отличное настроение - у всех!
Ведь пятиминутную прогулку совершают все)
??

 

[дядя_Саша]

Раньше у меня был браслет, так он за шаги считал перестилание постельного белья

А я летом катил 3 км велосипед с пробитой камерой и шагомер мне ничего не посчитал!

 

[Инари]

Умею, но планка не знаю поможет или нет, я когда училась ее делать под грудную клетку подкладывала кирпичи/книжки)

Я хожу раз в неделю на йогу айенгару - там нас учат подниматься на кирпичах: сначала вообще было без шансов, сейчас просвет стал появляться. А по выходным у меня классика-хатха, но там мне пока разрешили заменить это отжиманием с коленей. Но я смотрю эту позу и мальчики редко делают