3 #3_2 Мартовский феникс

[Елена42]

УДАЧИ НАМ!

 

[Ximera]

100 раз спасибо! Уже чувствую, что не одна! Здорово, что вы все здесь!

Ты не одна это точно ! Ты как минимум с 40 человеками кто готов поддержать главное пиши и мы всегда прийдем на помощь и поддержим

 

[Пуся!]

Мужа попросила привычный утренний ритуал оставить, но убрать сигареты. Пока не знаю, получится ли.... Может, стоит и отделить мой кофе (или чай?) от мужа... боюсь, что общаться перестанем вообще.....

Это уже перебор. Попроси его не курить когда он с тобой. На работе, при походе в магазин пусть курит. Хотябы в начале пусть постарается. Он хочет чтобы ты бросила?

 

[Ximera]

Когда чувствуешь, что накрывает, Нажимай смело! К тебе в дневник сбегуться все жители форума, чтобы поддержать и найти нужные слова

Понятно ) спасибо

 

[POlya]

Это уже перебор. Попроси его не курить когда он с тобой. На работе, при походе в магазин пусть курит. Хотябы в начале пусть постарается. Он хочет чтобы ты бросила?

Очень хочет)

 

[Ximera]

Мужа попросила привычный утренний ритуал оставить, но убрать сигареты. Пока не знаю, получится ли.... Может, стоит и отделить мой кофе (или чай?) от мужа... боюсь, что общаться перестанем вообще.....

Мужа отделять не надо ))) пригодится исче ))) попроси "прятаться" и прятать провоцирующие вещи ) я думаю он поймет тебя и поддержит

 

[КсюшаСокол3]

Все курить,а ты на форум!!!!

Так и буду делать! Спасибо большое за поддержку! Начинаю даже верить в себя

 

[Пуся!]

Очень хочет)

Так вот дави на него этим))) Пусть при тебе не курит. Утром перед работой можно и потерпеть. Выйдет и накурится, а тебе легче

 

[Ximera]

Так и буду делать! Спасибо большое за поддержку! Начинаю даже верить в себя

А мы в тебя и так верили 10lis10

 

[Елена42]

А где кнопка SOS. Ой я ничего здесь не знаю...

 

[POlya]

Мама сказала, что теперь у нас курить не будет, за компанию со мной... не знаю, на сколько ее хватит... (начинали курить с ней вместе, после смерти папы)

 

[screamerss]

Встречайте пополнение!
Привет @Sergey161

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Пуся!]

Так и буду делать! Спасибо большое за поддержку! Начинаю даже верить в себя

Верь в себя!!!
Получится точно!! Главное не сдаваться,а танком идти вперед!

 

[Пуся!]

@Sergey161, привет!!!!!!!

 

[Елена42]

Люди добрые. Скажите как создать дневник?

 

[Елена42]

И как вас не потерять? Никогда не состояла в соцсетях

 

[Вальжына]

Привет. А ты сорвалась? Я знаю что ты в 22 была.
Ты с нами пойдешь?)
Отличие: 30-тидневка это начальный этап отказа. Отмечаемся каждый день. Все остальное - как в сотке)

Привет. Сорвалась((( я вроде в 23й была- уже и не помню номер стодневки)) с вами может и пойду. Но решила сначала тут попробовать. Ещё даже толком не настроилась. Задолбали эти качели

 

[Вальжына]

И как вас не потерять? Никогда не состояла в соцсетях

Это не соцсети) сделай себе закладку на компе или в телефоне и не потеряешь

 

[Ann_FoXy]

Привет. Сорвалась((( я вроде в 23й была- уже и не помню номер стодневки)) с вами может и пойду. Но решила сначала тут попробовать. Ещё даже толком не настроилась. Задолбали эти качели

Так, бери себя в руки, завтра стартуем) кто-то всегда тут) главное-желание)

 

[Пуся!]

Люди добрые. Скажите как создать дневник?

Спойлер: Вот

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый верхний раздел форума "вопросы по ведению дневников":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль и эскудо, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья.