Табекс 4 пункта мотивации

[Зайчиха]

Меня больше не беспокоят страхи, я не загоняюсь по поводу срыва, у меня нет повышенного аппетита, с весом тоже все в норме.

Молодчина!!!......

 

[zjevoglotik]

Молодчина!!!......

Спасибо! Это я за тобой слежу, поэтому все получается.

 

[zjevoglotik]

Да, еще очень важное, может кому поможет. Я уже писала об этом, но. Мне очень помогает еще то, что я не связываю мое состояние, настроение, заболевания с отказом от курения. Я просто плохо себя чувствую, не выспалась, нахожусь в плохом настроении, болею. Просто, потому что я обычный человек, а не бывший курильщик.

 

[Зайчиха]

Просто, потому что я обычный человек, а не бывший курильщик.

Ты совершенно верно заняла позицию Виктория.....адекватную, а то многие плавают в "иллюзии"..... сваливая все на курение.........

 

[Владимир Файб]

Мне очень помогает еще то, что я не связываю мое состояние, настроение, заболевания с отказом от курения

Мне то же это помогло! Я еще и винил во всем то что раньше курил. А, дела не клеятся? Это потому что ты раньше курил! Какой ты молодец, что нашел в себе силы бросить!

А еще такое себе говорил: "Да, ж...па... Но! Есть приятное обстоятельство! Я не КУРЮ! И это здорово! Я крутой!" ну что-то в этом духе, на мотив песни Носкова...

 

[zjevoglotik]

Зайчиха, Владимир Файб, спасибо за комментарии. Надеюсь, что верную. главное, чтобы помогало.

 

[zjevoglotik]

Мне то же это помогло! Я еще и винил во всем то что раньше курил. А, дела не клеятся? Это потому что ты раньше курил! Какой ты молодец, что нашел в себе силы бросить!

А еще такое себе говорил: "Да, ж...па... Но! Есть приятное обстоятельство! Я не КУРЮ! И это здорово! Я крутой!" ну что-то в этом духе, на мотив песни Носкова...

По поводы ...опы, я думаю, это все очень субъективно. Дело не в ситуации, а в нашем отношении к ней. Может раньше времени просто не было думать обо всем этом, на перекуре были, а теперь появилось. Так работать надо. Над собой, над своим мышлением, а не принимать позу жертвы. У Мироздания нужно просить возможности заработать, а не миллион долларов.

 

[Владимир Файб]

@zjevoglotik, с первой десяткой!

 

[zjevoglotik]

@zjevoglotik, с первой десяткой!

Ух ты! А слона то я и не заметила! Спасибо за поздравление и открытку!

 

[СРС]

Да, еще очень важное, может кому поможет. Я уже писала об этом, но. Мне очень помогает еще то, что я не связываю мое состояние, настроение, заболевания с отказом от курения. Я просто плохо себя чувствую, не выспалась, нахожусь в плохом настроении, болею. Просто, потому что я обычный человек, а не бывший курильщик.

+1

 

[zjevoglotik]

Так так так. А у меня все хорошо. Я не курю.
Изменения есть. Вчера очень сильно хотелось курить, но я справилась. Помог форум и желание не курить. Сегодня желание курить присутствует, но не такое сильное как вчера. Но сегодня много дел и даже думать о сигаретах времени нет. Вчера и сегодня появился аппетит, но т.к. для меня и при курении это было нормой и я бегаю и записалась еще и в 100дневку по бегу, то меня это особо не парит. Тем более я сейчас пью лекарства и мнк и алкоголь нельзя, то хочу и буду есть. А вечером вообще пиццу закажем.
Ну вот наверное и все. Не курите!

 

[СРС]

У меня тоже вчера накаты были такие, что хоть за сигаретой беги. Реально видать у большинства схожи ощущения на тех же датах отказа. Если хочется сладкого, то я для себя открыл финики с кофе или чаем. Только если на развес брать, то только крупные, королевские. В коробках по половине килограмма тоже не плохие. А остальные все сомнительные, проверял, изучал. Пицца это вкусно, мало полезного конечно, но вкусно.

 

[zjevoglotik]

На выходных было мало времени сюда заходить, но думаю это хорошо, т.к. живу обычной жтзнью без сигарет. Вчера курить хотелось, но не сильно, сегодня не хочется вообще. Зато хочется кушать. Но у меня и раньше были приступы обжорства, поэтому пока не паникую, а продолжаю бегать. А так все хорошо, может завтра подробнее отиишус, и еще завтра начало 100дневки.

 

[Владимир Файб]

@zjevoglotik, поздравляю! Хорошо идёшь!

 

[zjevoglotik]

Владимир, спасибо за поздравления.

 

[zjevoglotik]

Итак, две недели некурения, это здорово и круто. Некурить мне нравится. Предыдущие три дня были достаточно сложные, хотелось курить, в пятницу прям очень очень, но все хорошо.
На этих выходных были обожратушки. Опять таки, я не сопоставляю это с отказом, т.к. по жизни хомяк и люблю вкусно покушать. Но все таки вес надо держать под контролем.
Из-за плохой погоды и занятости последние три дня не бегала, начать смогу только со среды, т.к. сегодня-завтра на работе мероприятия, и буду возвращаться поздно.

 

[AnZ]

На этих выходных были обожратушки.

как я вас понимаю...

 

[zjevoglotik]

как я вас понимаю...

Дааа. Пока по этому поводу не напрягаюсь, т.к. и до отказа я кушала не мало, но сейчас нужно просто брать аппетит и вес под контроль.

 

[Feona]

Итак, две недели некурения,

 

[zjevoglotik]

Да, мы прям один за одним идем. Прикольно отслеживать и делится ощущениями.