#46_3 Улётные Бобры?

[Lyubov01.23]

Прочитал ещё раз. Что сказать? - И второй раз ничего, для себя, путнего не нашёл. Всё размыто, вокруг да около, такой, как я с 35-тилетним стажем вряд ли бросит. Но, вот если хотите, заплатите денежку, тогда я (Сергей Князев) Вам персонально объясню, как бросить курить! По-моему, грешно зарабатывать на чужой беде. А вот Тимофей Кудряшов совершенно бесплатно в своей книге "Бросаем курить за два вечера", расписал, разложил по полочкам проблему и, самое главное, как её решить. Есть у него печатный вариант, сам бы купил, хоть за штуку, потому что, когда бросил, изредка нужно заглядывать в неё (твой скелет в шкафу останется всегда с тобой, но только дай ему ЕДИНСТВЕННУЮ сигарету и в миг оживёт), вот чтобы этого не случилось и надо заглядывать. Книжный вариант самый удобный вариант.

В основе всех этих шагов лежит КПТ(Когнитивно-поведенческая терапия)поэтому если ты сталкивался когда то с этой веткой психотерапии то и понятно что ничего нового.Я тоже нового ничего не вынесла ну может чуть чуть.Каждый психолог подаёт по своему.Но шаги я прошла просто даже для команды.Как поменяла шрифт я без понятия.Выделять ничего не хотела.

 

[Lyubov01.23]

Лежу на диване второй день. Стараюсь не вставать, чтобы не делать лишних движений. Уничтожаю рефлекс "пошевелилась - покури". ??? А так всё хорошо. Не ломает. В общем, в дневнике написала, если интересно. ?

Ок зайду почитаю

 

[АлоэВера]

Прочитал ещё раз. Что сказать? - И второй раз ничего, для себя, путнего не нашёл. Всё размыто, вокруг да около, такой, как я с 35-тилетним стажем вряд ли бросит. Но, вот если хотите, заплатите денежку, тогда я (Сергей Князев) Вам персонально объясню, как бросить курить! По-моему, грешно зарабатывать на чужой беде. А вот Тимофей Кудряшов совершенно бесплатно в своей книге "Бросаем курить за два вечера", расписал, разложил по полочкам проблему и, самое главное, как её решить. Есть у него печатный вариант, сам бы купил, хоть за штуку, потому что, когда бросил, изредка нужно заглядывать в неё (твой скелет в шкафу останется всегда с тобой, но только дай ему ЕДИНСТВЕННУЮ сигарету и в миг оживёт), вот чтобы этого не случилось и надо заглядывать. Книжный вариант самый удобный вариант.

Я бросила с помощью проработки шагов и поддержки форума. И я знаю тысячи людей , которым форум помог)
А на платные консультации кто заставляет ходить?
О Тимофее Кудряшове даже не слышала. Есть реальные примеры тех, кто с помощью его книги навсегда отказался от завистиости!?
Не те, что возможно в книге описываются и в интернете, а в реальной жизни)
Как у тебя успехи?
Как себя чувствуешь после отказа?
Или не получилось бросить?
Смотрю ты в команду записался, но не отмечаешься?

 

[Lyubov01.23]

Ок зайду почитаю

Лена чтоб легче было найти твой дневник.Вставь его в свою подпись.Тогда когда заходишь к тебе на страницу то он виден будет.Счас ссылку притащу как это сделать

 

[Елена Серажидинова]

Товарищи, чой-то у меня какой-то счетчик неправильный. Или правильный? У него всё по нулям, кроме того, что 2 дня не курю, хотя уже 3. ?

 

[Lyubov01.23]

@Елена Серажидинова, https://ne-kurim.ru/forum/threads/46_3-uljotnye-bobry.67252/post-14539515 вот здесь увидишь синий сполер как завести дневник.Нажми на него там инструкция.Сейчас посмотрим что со счётчиком

 

[Lyubov01.23]

@Елена Серажидинова, у тебя стоит что ты не куришь с 09.03 правильно?

 

[Pingva]

Прочитал ещё раз. Что сказать? - И второй раз ничего, для себя, путнего не нашёл. Всё размыто, вокруг да около, такой, как я с 35-тилетним стажем вряд ли бросит. Но, вот если хотите, заплатите денежку, тогда я (Сергей Князев) Вам персонально объясню, как бросить курить! По-моему, грешно зарабатывать на чужой беде. А вот Тимофей Кудряшов совершенно бесплатно в своей книге "Бросаем курить за два вечера", расписал, разложил по полочкам проблему и, самое главное, как её решить. Есть у него печатный вариант, сам бы купил, хоть за штуку, потому что, когда бросил, изредка нужно заглядывать в неё (твой скелет в шкафу останется всегда с тобой, но только дай ему ЕДИНСТВЕННУЮ сигарету и в миг оживёт), вот чтобы этого не случилось и надо заглядывать. Книжный вариант самый удобный вариант.

Привет! Мне кажется, что столь категорично ругать методы, предложенные создателем форума, на котором находишься и при этом настойчиво рекламировать и предлагать приобрести книгу другого автора - несколько неэтично.

 

[Елена Серажидинова]

@Елена Серажидинова, https://ne-kurim.ru/forum/threads/46_3-uljotnye-bobry.67252/post-14539515 вот здесь увидишь синий сполер как завести дневник.Нажми на него там инструкция.Сейчас посмотрим что со счётчиком

Сделала! ? Видно?

 

[Елена Серажидинова]

@Елена Серажидинова, у тебя стоит что ты не куришь с 09.03 правильно?

Ну, в общем, да. 8.03 вечером была последняя сигарета. 9.03 не курила совсем.

 

[Pingva]

Сделала! ? Видно?

Всё отлично!!!

 

[АлоэВера]

Лежу на диване второй день. Стараюсь не вставать, чтобы не делать лишних движений. Уничтожаю рефлекс "пошевелилась - покури". ??? А так всё хорошо. Не ломает. В общем, в дневнике написала, если интересно. ?

Леночка, умничка ???
Дневники почитала?

 

[АлоэВера]

Доброе утро!
Не курю @Margosha_ @Иван АлексеевиЧ @Lyubov01.23 10.03

@Lyubov01.23, @Иван АлексеевиЧ, @Margosha_ 10.03.2023 не курю

не курю 10.03

@Margosha_ @Иван АлексеевиЧ @Lyubov01.23 не курю 10.03.2023

Доброе утро, всем!
Как всегда #не курю 11.03.23
@Lyubov01.23, @Margosha_, @Иван АлексеевиЧ

@Селигерочка, не отметила

доброе утро! Отметила !Не курю вместе с вами 11.03 @Margosha_

@Lyubov01.23, @Margosha_, @Иван АлексеевиЧ не курю 11.03

Всем доброго утра!!!
не курю @Margosha_ @Иван АлексеевиЧ @Lyubov01.23 11.03

Доброе утро всем!
@Lyubov01.23, не курю 11.03.2023

Доброе утро и отличного дня всем

@Lyubov01.23 @Иван АлексеевиЧ
#не курю 11.03

Бобрятки- умнички???
Некуряшечки ?????

 

[Павел Александрович]

@Lyubov01.23 не курю, отметь пожалуйста в блокнотике)

 

[Елена Серажидинова]

Леночка, умничка ???
Дневники почитала?

Да, Пушистого кота до его 16 дня дочитала. Буду продолжать, интересно. Ваксу читала, тоже ещё не до конца.

 

[Lyubov01.23]

Сделала! ? Видно?

Да видно молодец.

 

[Lyubov01.23]

@Lyubov01.23 не курю, отметь пожалуйста в блокнотике)

Отметила я тоже не курювместе с тобой

 

[Lyubov01.23]

Да, Пушистого кота до его 16 дня дочитала. Буду продолжать, интересно. Ваксу читала, тоже ещё не до конца.

Я по порядку читала,мне так удобнее было

 

[Елена Серажидинова]

Я по порядку читала,мне так удобнее было

А у меня с детства рефлекс - читать всё, что не приколочено. А даже если приколочено, то оторвать и прочитать. ?. Я просто не смогу так медленно по дням читать. Это ж никаких нервов не хватит.?

 

[АлоэВера]

А у меня с детства рефлекс - читать всё, что не приколочено. А даже если приколочено, то оторвать и прочитать. ?. Я просто не смогу так медленно по дням читать. Это ж никаких нервов не хватит.?

Лена, а вебинар смотрела?