5 #5_2 Кислородный бум

[Zaйcom]

Просто начинаю понимать, что не курить и быть некурящей - совсем разные вещи. Это не только покончить с "ой, вроде как вредная привычка", а так же сделать шаг к более качественной жизни, так как приходится разбираться с мыслями, которые помогала не замечать очередная сигарета.

Отлично сказано! Качество жизни выше, гораздо выше !

 

[Grizzly]

@Skysmt, Да, я тоже согласна с ребятами выше. Дело не в том, что мы в "секте некурящих" и усердно отговариваем тебя, типо, ты с нами, вот и считай как мы, что курение это плохо)

Мне приходили совершенно такие же мысли, как и тебе сейчас. И про офис, и про перерывы, и про общение. Даже могу вспомнить такие мысли - сигарета после секса прекрасной ночью, или некоторая защита перед собеседником - занял руки, и вроде как даже в глаза смотреть не надо, просто куришь сидишь. И про гедонизм, и про романтику, и так далее так далее так далее
Действительно, мысли не нашей головы, а нашептывания внутри голодного зверька, который добьется своего любым способом. И все эти "типо плюсы" - вовсе не плюсы в итоге) В курении нет плюсов, ну воообще)

Это уже почти стопроцентный срыв, ведь ты уже считаешь, что курить - это ок) Просто терпишь свои 30 дней и сразу начнешь, обусловливая тем, что, "ну вот, я же 30 дней могу не курить! Не такая уж это и зависимость." Я так с девчонками спорила, на три недели, на месяц. Ну типо вот, я перетерпела, а курить - это мой свободный выбор. Не все так просто) Это, конечно, твой выбор, но не такой уж и свободный. И даже отношения с коллегами через призму сигарет - тоже.
Эх, что-то я не мотивирую совсем )))

Просто начинаю понимать, что не курить и быть некурящей - совсем разные вещи. Это не только покончить с "ой, вроде как вредная привычка", а так же сделать шаг к более качественной жизни, так как приходится разбираться с мыслями, которые помогала не замечать очередная сигарета.
Я очень рада, что у меня так складывается.

Вероничка, просто молчу и стоя аплодирую....

 

[Grizzly]

Эх, что-то я не мотивирую совсем )))

А мотивация и не главное... Энтузиазм и мотивация нужны для того, чтобы решиться, сделать первый шаг, совершить волевой акт, так сказать... А дальше - ура, курить бросили, смогли, получилось, мы крутые, но теперь переходим к следующему этапу - нужно учиться жить без сигарет... А для этого мотивации мало, тут уже должно работать исключительно желание, желание жить некурящей жизнью, более успешной и качественной. Мотивация, какой бы она ни была сильной, и энтузиазм, каким бы он не был горячим, все равно пройдут. И если человек не курил какое-то время, бывает даже несколько месяцев, только лишь на одной мотивации, то он просто выгорает изнутри и вновь возвращается в ряды курильщиков.

 

[aiwaka]

25 не курю

 

[Italina]

25 .06 не курю я !
Когда уже конец опроса ?
Хорошо что меня на стодневку не взяли-)))) . Я уже и забыла , что не курю или что курила , но надо об этом думать каждый день , чтобы отметиться .

 

[Italina]

А мотивация и не главное... Энтузиазм и мотивация нужны для того, чтобы решиться, сделать первый шаг, совершить волевой акт, так сказать... А дальше - ура, курить бросили, смогли, получилось, мы крутые, но теперь переходим к следующему этапу - нужно учиться жить без сигарет... А для этого мотивации мало, тут уже должно работать исключительно желание, желание жить некурящей жизнью, более успешной и качественной. Мотивация, какой бы она ни была сильной, и энтузиазм, каким бы он не был горячим, все равно пройдут. И если человек не курил какое-то время, бывает даже несколько месяцев, только лишь на одной мотивации, то он просто выгорает изнутри и вновь возвращается в ряды курильщиков.

Всё правильно . Поэтому надо менять что то в своём образе жизни , новые привычки в виде спорта вырабатывать спорт и сигарета несовместимы .

 

[YuliaLenz]

Просто начинаю понимать, что не курить и быть некурящей - совсем разные вещи. Это не только покончить с "ой, вроде как вредная привычка", а так же сделать шаг к более качественной жизни, так как приходится разбираться с мыслями, которые помогала не замечать очередная сигарета.
Я очень рада, что у меня так складывается.

Про мысли, и ситуации,которые глушились сигаретой,это так точно подмечено. Я сначала думала,что это воспаленный мозг выдает такое. Вроде,эмоционально же нестабилен. А сейчас понимаю,как точна фраза "сигарета делает нас безвольными и подвластными" Я изначально прочитала это как зависивомсть к самой сигарета,к никитину. А теперь осознала,что в любой ситуации,особенно сложной,она делала меня безвольной,слабой. Хотя я была уаеренна,что она меня спасает морально. А по факту,я просто затыкала рот себе сигаретной,падавляла себе волю и боялась выйти из зоны комфорта.Я только учусь жить свободной. Но я уже начинаю любить себя такой,новой.. Про заедания,соглашусь с Зоей. Я уже долгое время тружусь над фигурой. Чего только не проходила. С 90 кг похудела на 50(текущий вес) Глупо боялась бросать курить,чтобы не заедать,не растолстеть. Первые попытки были слабыми. Я мела все что видела. Закурила. И продолжила мести все что видела. Причина заедания не в сигарете,а в нехватке эндорфинов. Сейчас я даже если и умну что то незапланированно,не корю себя. Завтра все может быть по другому. За три недели вес не изменился. Даже визуально подтянулось тело. Одним из пунктов отказа от сигарет был целлюлит и дряблость на ногах. Почему то убедила себя, что это от курения. Что оно мне мешает добить последние кг и вернуть упругость. Так как очень строгое питание и спорт присутствует.Сейчас,через три недели могу сказать,что процесс улучшения есть. Кожа становиться упругей. (Есть такое слово?)
Как то много всего написала, может что то не по теме,но суть та,что я ОЧЕНЬ боюсь снова закурить.

 

[Grizzly]

25 не курю

25 .06 не курю я !
Когда уже конец опроса ?
Хорошо что меня на стодневку не взяли-)))) . Я уже и забыла , что не курю или что курила , но надо об этом думать каждый день , чтобы отметиться .

Отметил. Взлётка до 4 июля.

 

[Grizzly]

Про мысли, и ситуации,которые глушились сигаретой,это так точно подмечено. Я сначала думала,что это воспаленный мозг выдает такое. Вроде,эмоционально же нестабилен. А сейчас понимаю,как точна фраза "сигарета делает нас безвольными и подвластными" Я изначально прочитала это как зависивомсть к самой сигарета,к никитину. А теперь осознала,что в любой ситуации,особенно сложной,она делала меня безвольной,слабой. Хотя я была уаеренна,что она меня спасает морально. А по факту,я просто затыкала рот себе сигаретной,падавляла себе волю и боялась выйти из зоны комфорта.Я только учусь жить свободной. Но я уже начинаю любить себя такой,новой.. Про заедания,соглашусь с Зоей. Я уже долгое время тружусь над фигурой. Чего только не проходила. С 90 кг похудела на 50(текущий вес) Глупо боялась бросать курить,чтобы не заедать,не растолстеть. Первые попытки были слабыми. Я мела все что видела. Закурила. И продолжила мести все что видела. Причина заедания не в сигарете,а в нехватке эндорфинов. Сейчас я даже если и умну что то незапланированно,не корю себя. Завтра все может быть по другому. За три недели вес не изменился. Даже визуально подтянулось тело. Одним из пунктов отказа от сигарет был целлюлит и дряблость на ногах. Почему то убедила себя, что это от курения. Что оно мне мешает добить последние кг и вернуть упругость. Так как очень строгое питание и спорт присутствует.Сейчас,через три недели могу сказать,что процесс улучшения есть. Кожа становиться упругей. (Есть такое слово?)
Как то много всего написала, может что то не по теме,но суть та,что я ОЧЕНЬ боюсь снова закурить.

Юль, я тебя отмечаю?

 

[Zaйcom]

Про мысли, и ситуации,которые глушились сигаретой,это так точно подмечено. Я сначала думала,что это воспаленный мозг выдает такое. Вроде,эмоционально же нестабилен. А сейчас понимаю,как точна фраза "сигарета делает нас безвольными и подвластными" Я изначально прочитала это как зависивомсть к самой сигарета,к никитину. А теперь осознала,что в любой ситуации,особенно сложной,она делала меня безвольной,слабой. Хотя я была уаеренна,что она меня спасает морально. А по факту,я просто затыкала рот себе сигаретной,падавляла себе волю и боялась выйти из зоны комфорта.Я только учусь жить свободной. Но я уже начинаю любить себя такой,новой.. Про заедания,соглашусь с Зоей. Я уже долгое время тружусь над фигурой. Чего только не проходила. С 90 кг похудела на 50(текущий вес) Глупо боялась бросать курить,чтобы не заедать,не растолстеть. Первые попытки были слабыми. Я мела все что видела. Закурила. И продолжила мести все что видела. Причина заедания не в сигарете,а в нехватке эндорфинов. Сейчас я даже если и умну что то незапланированно,не корю себя. Завтра все может быть по другому. За три недели вес не изменился. Даже визуально подтянулось тело. Одним из пунктов отказа от сигарет был целлюлит и дряблость на ногах. Почему то убедила себя, что это от курения. Что оно мне мешает добить последние кг и вернуть упругость. Так как очень строгое питание и спорт присутствует.Сейчас,через три недели могу сказать,что процесс улучшения есть. Кожа становиться упругей. (Есть такое слово?)
Как то много всего написала, может что то не по теме,но суть та,что я ОЧЕНЬ боюсь снова закурить.

Умничка Юлечка) тут недавно была ситуация стрессовая и в какой то момент я поняла что мне не пришла мысль о сигарете) и я поняла что это победа и страх прошел.

 

[YuliaLenz]

Юль, я тебя отмечаю?

Да,да. Забыла)

 

[Olga Olga]

Без Оли совсем тихо стало, смотрю) @Olga Olga , где ты наша зеленоглазая?)

Привет. Да так, закрутилась, проблемы кое какие, дела. Не переживайте за меня. Просто времени нет заходить и сидеть тут.

 

[YuliaLenz]

Умничка Юлечка) тут недавно была ситуация стрессовая и в какой то момент я поняла что мне не пришла мысль о сигарете) и я поняла что это победа и страх прошел.

О,стрессоустойчивость еще предстоит обрести. Я в пятницу в аварию попала. Вина моя была. Была с ребенком еще. Желание было огромное. Не в первую минуту,конечно,но позже,да. При том,что второй водитель,пока ждали полицию курил одну за другой. Но остановила мысль,что мне сейчас так паршиво,что выкурев сигарету,я вообще брошусь под машину. Прям четко представила,как я себя буду винить. Выдержала. Конечно,нельзя зарекаться,но работать каждый день над своими мыслями возможно.

 

[ProstoLena]

Ребят, кто знает, как бросить семечки?? Я когда отказывалась от чампикса на всякий случай купила пару пачек. Теперь не могу остановится, каждый вечер покупаю( расход на семечки как раньше на сигареты

 

[Italina]

Ребят, кто знает, как бросить семечки?? Я когда отказывалась от чампикса на всякий случай купила пару пачек. Теперь не могу остановится, каждый вечер покупаю( расход на семечки как раньше на сигареты

-)))))))) аппендицит не вырезан ещё? Если нет - вырежут скоро -)))

 

[Welpe]

25.06 не курю.
Сегодня очень, очень непросто было. Ужасный перелет из Москвы в Вену с полуторагодовалым ребенком, возвращение в среду, где всегда курила. Как в первый день, блин...

 

[ProstoLena]

-)))))))) аппендицит не вырезан ещё? Если нет - вырежут скоро -)))

Черт, неет! Они настолько вредные?((

 

[Нича]

Привет. Да так, закрутилась, проблемы кое какие, дела. Не переживайте за меня. Просто времени нет заходить и сидеть тут.

ооо,понимаю, тоже самое послед время происходит. Жизнь такая штука, каааааак закрутит

 

[Andrey-Ch]

Доброе утро) Не курю чего и всем желаю!!!

 

[Grizzly]

Доброе утро) Не курю чего и всем желаю!!!

Привет! Готово!