5 #5_2 Кислородный бум

[Olga Olga]

Ну, не совсем фигня...
Самое страшное - зависимость, которая в мозгах.
Никогда не замечала, что вроде и курить не хочется, а рука за сигой тянется?
Никотиновая зависимость быстро проходит, а вот привычка... Борьба с ней - дело не одного мксяца. Дневники почитай.

Согласна

 

[Welpe]

Никогда не замечала, что вроде и курить не хочется, а рука за сигой тянется?

Да, постоянно. Самоконтроль и переход через все такие ситуации в ручном режиме.
Ничего, переморгаем!

 

[Grizzly]

Я созрела. Только какой-то тумблер в голове переключить не могу. Физические ломки - фигня. А вот червь этот все равно как-то управляет. Кажется, что от одной ничего не будет, А все равно после одной на новый виток выходишь. Да еще похуже смолишь. Страшно. Хочется вырваться как можно скорее.

Я много лет на качелях сидел. Получилось вырваться, когда понял, что надо делать - надо просто #тупонекурить. Плачь, рыдай, кусай руки, язык, можешь погрызть ковёр на полу или край стола, связать, наконец, руки, но н-е к-у-р-и-т-ь! Накат пройдёт, пройдёт сколько то времени и придёт следующий и все по той же инструкции. Накаты будут, но все реже и реже и переживать их с каждым разом будет все легче и легче. Борись!

 

[Crazyboyzmax]

Попутного ветра друзья мои!) Приветствую, и рад с успехами борьбы с курением!

 

[Crazyboyzmax]

@Mr.Nobody , позовчера не отмечался, куда потерялся? Не закурил, выйди на связь обязательно!

 

[Нича]

Я много лет на качелях сидел. Получилось вырваться, когда понял, что надо делать - надо просто #тупонекурить. Плачь, рыдай, кусай руки, язык, можешь погрызть ковёр на полу или край стола, связать, наконец, руки, но н-е к-у-р-и-т-ь! Накат пройдёт, пройдёт сколько то времени и придёт следующий и все по той же инструкции. Накаты будут, но все реже и реже и переживать их с каждым разом будет все легче и легче. Борись!

Вот-вот! До меня постепенно начинает доходить эта с виду очень простая мысль - #тупонекурить.

Еще, сколько то там лет назад, читала Карра, чисто из любопытства, бросать не хотела. И меня в недоумение вводило, ну чет ты перебарщиваешь, чел. Как ни одной? Типо, никогда и ни при каких обстоятельствах? Типо, че за крайности, это ж какой то больной фанатизм.

Потом, в прошлом году, бросила, не курила полгода, но! Позволяла себе, если уж сильно вечеринка разгорячилась)) Редко, не чаще раза в месяц, или в два месяца. И мне казалось, что это верх адекватности - не курю постоянно, но не запрещаю себе, изредка - вот такая я, блин, умная. И к чему это привело буквально через полгодика, не сложно догадаться - те же 20 штук в день...)

Сейчас, я решила просто не курить, просто ну вообще. #тупонекурить, даже если мне, заядлому гедонисту, ну очень хочется и доставляет дискомфорт. Форум сильно помогает именно в этой мысли укорениться, отмечаясь каждый день, у тебя нет варианта "втихоря ползатяжечки", как это можно запросто договориться с собой.) Вот за это огромное спасибо всем!

Не слетайте! @Welpe, ждем возращения)

 

[Welpe]

Тук-тук) Ребята, я вернулась. Я опять в строю.
Пачка ушла меньше, чем за день! Вернулся кашель и прочие "прелести".
Но я, блин, так просто не сдамся.

 

[Grizzly]

Тук-тук) Ребята, я вернулась. Я опять в строю.
Пачка ушла меньше, чем за день! Вернулся кашель и прочие "прелести".
Но я, блин, так просто не сдамся.

Погоди, не торопись...Жди, сколько надо - день, два, три, неделю. Не принимай решения сгоряча. Конечно, после пачки ты пока курить не хочешь и тебе опять кажется, что все сможешь. А потом опять срыв через несколько часов...Не надо садиться на качели! Эта такая же зараза, как и курение.

 

[Welpe]

Погоди, не торопись...Жди, сколько надо - день, два, три, неделю. Не принимай решения сгоряча. Конечно, после пачки ты пока курить не хочешь и тебе опять кажется, что все сможешь. А потом опять срыв через несколько часов...Не надо садиться на качели! Эта такая же зараза, как и курение.

Лады. Я тогда до завтра возьму паузу, а сегодня постараюсь сублимировать эту злость в правильный настрой. Из штопора выйти.

 

[Zaйcom]

Вот-вот! До меня постепенно начинает доходить эта с виду очень простая мысль - #тупонекурить.

Еще, сколько то там лет назад, читала Карра, чисто из любопытства, бросать не хотела. И меня в недоумение вводило, ну чет ты перебарщиваешь, чел. Как ни одной? Типо, никогда и ни при каких обстоятельствах? Типо, че за крайности, это ж какой то больной фанатизм.

Потом, в прошлом году, бросила, не курила полгода, но! Позволяла себе, если уж сильно вечеринка разгорячилась)) Редко, не чаще раза в месяц, или в два месяца. И мне казалось, что это верх адекватности - не курю постоянно, но не запрещаю себе, изредка - вот такая я, блин, умная. И к чему это привело буквально через полгодика, не сложно догадаться - те же 20 штук в день...)

Сейчас, я решила просто не курить, просто ну вообще. #тупонекурить, даже если мне, заядлому гедонисту, ну очень хочется и доставляет дискомфорт. Форум сильно помогает именно в этой мысли укорениться, отмечаясь каждый день, у тебя нет варианта "втихоря ползатяжечки", как это можно запросто договориться с собой.) Вот за это огромное спасибо всем!

Не слетайте! @Welpe, ждем возращения)

Золотые слова!

 

[Luiza17]

Не курю!!!! 08 июня!

 

[Grizzly]

Зой, отметь пожалуйста, Луизу

 

[Grizzly]

сублимировать эту злость в правильный настрой.

Сублимируй её в цель - цель бросить курить. Просто стать некурящей.

 

[Нича]

@aiwaka, поздравляем!!! Дыши свободно и легко!

 

[Skysmt]

22:20, надеюсь сегодня уже точно не закурю. Отмечайте.

 

[Grizzly]

Отметьте, пжл, я с телефона и последние минуты с вами.

 

[aiwaka]

@Нича , спасибо, красота какая

 

[los_Alamos]

не курю, 08.06.2018.
Хочу пива ...

 

[Zaйcom]

22:20, надеюсь сегодня уже точно не закурю. Отмечайте.

Привет отметила

 

[Zaйcom]

не курю, 08.06.2018.
Хочу пива ...

Отмечаю) мож не надо?)