#67_2

[Sashshka]

Немедленно сжечь

Ааааа...ты как? В спортсмены идёшь с нами?)

 

[Katrinа]

Мы шаги начали проходить - на первой странице!

Я сегодня их читала ) поэтому и книгу слушать начала, решила что и шаги напишу и книгу послушаю.

 

[Уaginya]

я первый месяц не ограничиваю в еде - мне прям надо жрать. У тебя конечно условно 2 дня, но ты смотри по состоянию, если жор еще необходим для нормального психо-эмоционального состояния, то ешь. Если есть заряд уверенности и бодрости для того чтобы пытаться скинуть к новому году - то давай, только если почувствуешь, что не вывозишь - ешь и без угрызений совести чтобб!

У меня 1,5 месяца без сигарет, неделя курения, 3 дня опять без сигарет и сегодня 2 день опять курю, настраиваюсь на пятницу, завтра табекс куплю, хотя можно попробовать без него, не очень сиги заходят, до этого электронки были

 

[Andrew88]

Ааааа...ты как? В спортсмены идёшь с нами?)

с удовольствием, мне надо срочно похудеть килограмм на 100

 

[Sashshka]

@Tata79 Тебя записывать в группу борьбы с похудение)

 

[Sashshka]

с удовольствием, мне надо срочно похудеть килограмм на 100

Отлично! Ну сто то много наверное)

 

[Ментол]

я сегодня первый день от курения отказываюсь, хотела завтра, но перед смертью, как говорится все хочу покурить по привычке вечером. Днем проще было. Так машинально в голову эта мысль приходит. Сегодня послушала часок книгу Сергея Князева, я ее целиком никогда не читала. В Яндекс книгах оказывается она тоже есть) отвлекает )))

Может, дыхательную практику найти?
Пей побольше, запасись детской пбрешкой, которая с дудклькой. Они низкокалорийные и можно сосать долго и упорно втягивая.

 

[Katrinа]

У меня 1,5 месяца без сигарет, неделя курения, 3 дня опять без сигарет и сегодня 2 день опять курю, настраиваюсь на пятницу, завтра табекс куплю, хотя можно попробовать без него, не очень сиги заходят, до этого электронки были

Мне твой опыт отзывается с курением ) я сегодня прочитала и думаю, что знакома и тревога и срывы.

 

[Ментол]

@Tata79 Тебя записывать в группу борьбы с похудение)

Борьба с похудением

 

[Sashshka]

Я сегодня их читала ) поэтому и книгу слушать начала, решила что и шаги напишу и книгу послушаю.

А мы тебе ещё и медальку выдадим за прохождение всех шагов

 

[Ментол]

@Sashshka, а ты на яйцах опять?

 

[Katrinа]

Может, дыхательную практику найти?
Пей побольше, запасись детской пбрешкой, которая с дудклькой. Они низкокалорийные и можно сосать долго и упорно втягивая.

Да, я нашла сегодня ) буду пробовать ))) я кстати их вот никогда не применяла, но знаю, что это отлично работает.

 

[Sashshka]

@Sashshka, а ты на яйцах опять?

Ещё нет, на тортах и бутербродах, жду начало нашего спорт марафона))

 

[Ментол]

Ещё нет, на тортах и бутербродах, жду начало нашего спорт марафона))

а ну, быстро всё съел, чтобы только яйца остались!

 

[Sashshka]

@Tati идёшь в группу физпривета к нам?)

 

[Уaginya]

Мне твой опыт отзывается с курением ) я сегодня прочитала и думаю, что знакома и тревога и срывы.

Будем держаться вместе

 

[FLY]

а ну, быстро всё съел, чтобы только яйца остались!

Нормально это я к вам тут заглянула
Вне контекста весело конечно звучит

 

[Sashshka]

а ну, быстро всё съел, чтобы только яйца остались!

Яйца неиссякаемы у меня...курочки работают

 

[Sashshka]

Нормально это я к вам тут заглянула
Вне контекста весело конечно звучит

У нас тут спортгруппа организовывается с ПП и перспективой круто похудеть

 

[Ментол]

@FLY, пошли с нами тренить