Вброс #7 Страшно красивые. Силикон и ботокс.

[Merida]

Полразмера можно легко и быстро

Наверно чтоб увеличить, нужно исходник приличный иметь А то что массировать то? Я замечаю, что от спорта все еще меньше становится, не понимаю почему конечно

 

[Merida]

ну я бы не рисковала с ним

Думаешь обидятся?

 

[Sofia]

Я замечаю, что от спорта все еще меньше становится, не понимаю почему конечно

Упражнения "мужские", так часто бывает.

 

[Kurukaxa]

Ну а че, оригинально, еще пирсинг и татуху в ухо забацаю

И модно к тому же
http://www.medafarm.ru/newsplast/tegi/vse-o-plastike/v-vengrii-poyavilas-moda-na-ushi-elfov

 

[Sofia]

я вот чувствую после 30ти тоже со своими мимическими морщинками чето активно делать буду, но явно это будет не ботокс

 

[Merida]

Упражнения "мужские", так часто бывает.

как так?

 

[Nuta]

А то что массировать то?

Саму грудь массировать нельзя, только грудные мышцы, которые находятся чуть выше, и межреберные.

от спорта все еще меньше становится

Ну да. Там жировая ткань, спорт ее подсушивает.

 

[Sofia]

как так?

Ну, например, отжимания от пола делают грудь меньше, жим лежа, и еще много чего, я когда-то с девочкой разговаривала тренером на эту тему. Накачанная и грудь ого. Ну я и спросила. Но давно это было, уже и не вспомню.

 

[Sofia]

По мне так пусть лучше попа красивая будет и тело, чем большая грудь. Пуш ап никто не отменял, в конце концов.

 

[Merida]

Ну, например, отжимания от пола делают грудь меньше, жим лежа, и еще много чего, я когда-то с девочкой разговаривала тренером на эту тему. Накачанная и грудь ого. Ну я и спросила. Но давно это было, уже и не вспомню.

Да я в том то и дело на грудь ничего не делаю, но занимаюсь правда активно, до 5 раз в неделю. Поговорю с тренером в зале.

Nuta, а где можно посмотреть на такой комплекс упражнений?

 

[Merida]

По мне так пусть лучше попа красивая будет и тело

Ну хоть с этим мне повезло

 

[Sofia]

Ну хоть с этим мне повезло

этоне везение, это работа над телом

 

[Nuta]

Nuta, а где можно посмотреть на такой комплекс упражнений?

Не знаю. У меня это выверенный опытным путем комплекс. Например, лежа на полу и держа руки с гантелями над лицом, сводить и разводить их вбок до пола, медленно, под разными углами к телу. Стоя - примерно так же. Руки с гантелями вытянуты перед собой, сначала разводим до максимума чуть за спину, потом сводим с нахлестом, накрест. Тоже медленно. На раскрытие грудной клетки: встать в дверной проем, руки зацепить за косяк внизу. Всем телом вытянуться вперед с ощущением растяжения от кистей, через локти, плечи, к грудине. Лопатки сводятся. Передвинуть руки по косяку сантиметров на 10 повыше - повторить. И так менять положение рук несколько раз до полного вытягивания их над собой. Еще я знаю, мои клиентки говорят об увеличении груди после работы с межреберными блоками и диафрагмой. Но самостоятельно это не сделаешь. Разве что только дышать по Стрельниковой с включением диафрагмы, но это не совсем о том. Медовый массаж грудных мышц - очень сильно. Весь участок между шеей и грудной железой можно намазать медом или смесью меда с желтком 1:1 и похлопывать с ощущением прилипания до покраснения. Сами железы трогать нельзя, просто намазать той же маской, без воздействия на кожу.

 

[Merida]

этоне везение, это работа над телом

Ну и это тоже конечно)

 

[Alegoria]

Не знаю. У меня это выверенный опытным путем комплекс. Например, лежа на полу и держа руки с гантелями над лицом, сводить и разводить их вбок до пола, медленно, под разными углами к телу. Стоя - примерно так же. Руки с гантелями вытянуты перед собой, сначала разводим до максимума чуть за спину, потом сводим с нахлестом, накрест. Тоже медленно. На раскрытие грудной клетки: встать в дверной проем, руки зацепить за косяк внизу. Всем телом вытянуться вперед с ощущением растяжения от кистей, через локти, плечи, к грудине. Лопатки сводятся. Передвинуть руки по косяку сантиметров на 10 повыше - повторить. И так менять положение рук несколько раз до полного вытягивания их над собой. Еще я знаю, мои клиентки говорят об увеличении груди после работы с межреберными блоками и диафрагмой. Но самостоятельно это не сделаешь. Разве что только дышать по Стрельниковой с включением диафрагмы, но это не совсем о том. Медовый массаж грудных мышц - очень сильно. Весь участок между шеей и грудной железой можно намазать медом или смесью меда с желтком 1:1 и похлопывать с ощущением прилипания до покраснения. Сами железы трогать нельзя, просто намазать той же маской, без воздействия на кожу.

Ань, а есть способ уменьшить грудь, помимо спорта и диеты? Или если одна грудь больше другой?

 

[Merida]

комплекс

Благодарствую, попробую

 

[Nuta]

Ань, а есть способ уменьшить грудь, помимо спорта и диеты?

Не знаю, не сталкивалась. Спорт - да, подсушивает ряд упражнений. Похудеть - грудь часто тоже худеет. А что еще - не знаю.

Или если одна грудь больше другой?

Тут я бы смотрела на всю структуру тела, где изначальный перекос. Если проблема в сколиозе, одностороннем плоскостопии, перекосе таза или еще какой-то системной асимметрии, то править надо не грудь, а тот участок, откуда идет искажение, она сама выровняется со временем. Если разный именно сам размер железы - то попробовать подкорректировать односторонними упражнениями, либо уже пластика. Вообще чуть разный размер у всех. Если это заметно только самой обладательнице, то я бы и не трогала. Если заметно - то да, это тот случай, когда бывает оправдано и вмешательство.

 

[Alegoria]

Не знаю, не сталкивалась. Спорт - да, подсушивает ряд упражнений. Похудеть - грудь часто тоже худеет. А что еще - не знаю.

Тут я бы смотрела на всю структуру тела, где изначальный перекос. Если проблема в сколиозе, одностороннем плоскостопии, перекосе таза или еще какой-то системной асимметрии, то править надо не грудь, а тот участок, откуда идет искажение, она сама выровняется со временем. Если разный именно сам размер железы - то попробовать подкорректировать односторонними упражнениями, либо уже пластика. Вообще чуть разный размер у всех. Если это заметно только самой обладательнице, то я бы и не трогала. Если заметно - то да, это тот случай, когда бывает оправдано и вмешательство.

Ну, у меня изначально нормально все симметрично было, а пока грудью кормила, кажется, появилась ассиметрия, хоть и незначительная, вот думаю, вернётся ли как было, пластику не буду делать в любом случае. Вот разве что односторонние упражнения... Хз.

 

[Nuta]

Endsplit, у меня тоже осталась после кормления небольшая асимметрия. Сгладилась со временем, но я вижу. Не думаю, что кто-то еще замечает. Тем более, это возле зеркала ты стоишь ровно, не двигаешься и присматриваешься. А для стороннего взгляда ты всегда находишься в динамике, он и не поймет, и не отследит взглядом, то ли ты так наклонилась на три градуса, то ли плечами повела, то ли на одну ногу упор сделала.

 

[Ромашки]

По мне так пусть лучше попа красивая будет и тело, чем большая грудь. Пуш ап никто не отменял, в конце концов.

так мы разочаровываем мужиков