Скинем Лишнее Здоровый образ жизни = Правильное питание -18 🍏

[Svetlyc]

Всем доброе утро.
Вес на месте.
На этой неделе не тренила, только ходила
По еде все более менее ровно. Но когда стрессую, хочется естесно жрать.
Кто чем снимает стрессы, чтоб не лезть в холодильник?

У меня на стресс обратная реакция, не могу есть. Так что, увы, не подскажу

 

[Ликa]

У меня на стресс обратная реакция, не могу есть. Так что, увы, не подскажу

И у меня аппетит совсем пропадает(
Питаюсь протеином или йогуртами, чтобы поддержать организм )

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем привет
мне очень понравилась вторая тарелочка на конкурсе , хотя я понимаю, что я вряд-ли себе сделаю такое на первый приём пищи, у меня в основном яички..и редко кашки

По поводу ПП у меня улучшение в плане перекусов (теперь ничего лишнего, кроме фрукта на полдник, наконец-то я избавилась от семечек, орешков и прочей мелочи)
НО... не могу не отметить одновременно с этим ухудшения в плане ужина с работы прихожу к 8ми голоднющая, чем то лёгким обойтись не получается и часто ужин выходит плотнее обеда даже

А еще заметила, что снова подсела на колу и конфеты (пс так и до курева можноо скатиться )