#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Зайнаб]

Марина, привет!!! @Зайнаб
Как твои дела?

Привет, все ок, как в вас?

 

[Vad']

Оч аппетитно скинь рецепт пож

Рассольник


Ингредиенты:
Мясо 600-700гр говядина/свинина/курица
Огурцы соленые 3шт
Перловка 2 пакетика
Картошка 3-4шт
Морковка 1шт
Лук 1шт
Лавровый лист
Перец
Соль

Рецепт:
Нарезаем мясо, варим, снимаем пену. Отдельно варим перловку (если не в пакетиках, то замачиваем с вечера).
Жарим лук, добавляем к нему морковь, потом к ним огурец нарезанный кубиком. Минут 10 на медленном огне все это жарим, после добавляем к мясу. Картошку чистим, режем кубиком, добавляем к мясу. Добавляем перловку, лавровый лист, перец, соль. Варим до готовности картошки. Пробуем на вкус, если недостаточно чувствуется кислинка, то добавляем чуть рассола от огурцов. Можно добавить укропчик свежий.

 

[Медея41]

100гр белка бери в день за норму тогда)

А я вот думаю ,мне 42. Оно мне надо вообще? Я ростом 179. Чтобы стать буренкой надо постараться.

 

[Vad']

А я вот думаю ,мне 42. Оно мне надо вообще? Я ростом 179. Чтобы стать буренкой надо постараться.

Что надо? Белок?
Белок всем нужен, мы состоим из белка

 

[Vad']

Вчера на массаж ходил, а там женщина травница, собирает травы, заготавливает, приложение посоветовала прикольное, ходишь фоткаешь цветочки всякие, интересно, как игра)
Узнаешь, что за растения, какие свойства у них.
Гулял сегодня и чето увлёкся капец, нафоткал там кучу всего
Flora incognito.

 

[НатальяИванова]

Рассольник прекрасен, ща вернулся и с таким кайфом тарелочку бахнул

Посмотреть вложение 2342936

Я тоже рассольник все таки сварила. Бульон говяжий просто остался, жалко выливать. Рыбу в морозилку засунула, потом рыбный сварю

 

[НатальяИванова]

А я вот думаю ,мне 42. Оно мне надо вообще? Я ростом 179. Чтобы стать буренкой надо постараться.

Белок обязательно нужен. Это строительный материал для каждой клетки

 

[НатальяИванова]

Сегодня у меня день триллеров 80-90 годов, какая прелесть

 

[Vad']

Сегодня у меня день триллеров 80-90 годов, какая прелесть

Это мне надо, список в студию, я уже нагулялся, теперь в планах лежать

 

[НатальяИванова]

Это мне надо, список в студию, я уже нагулялся, теперь в планах лежать

Рука, качающая колыбель 1992
Роковое влечение 1987
В постели с врагом

Да они все прекрасны) Я многие смотрела и опять смотрю, своя атмосфера той эпохи. Никакого экшена, чисто размеренный и предсказуемый сюжет)))

 

[Vad']

Гриб чайный отдал свой наконец-то))
Поделил пополам его)
@Zabawa а ты нашла себе гриб в итоге?
Ща отдавал, такие счастливые были вприпрыжку убежали
Приятно

 

[Медея41]

Что надо? Белок?
Белок всем нужен, мы состоим из белка

Худеть.

 

[Vad']

Худеть.

Можно заниматься спортом и питаться правильно, с белком и всем этим, а там уж организм сам поймет худеть ему или нет

 

[Zabawa]

Гриб чайный отдал свой наконец-то))
Поделил пополам его)
@Zabawa а ты нашла себе гриб в итоге?
Ща отдавал, такие счастливые были вприпрыжку убежали
Приятно

Нет. Не нашла.

 

[Zabawa]

Худеть.

Без белка ты теряешь мышечную массу а не жир. Белок это основа всего. Гречка и смузи это углеводы и сахара. Яицами не набрать норму белка. При похудении и после сорока всем 1.8 гр на кило. Это база.

 

[Zabawa]

Без белка ты теряешь мышечную массу а не жир. Белок это основа всего. Гречка и смузи это углеводы и сахара. Яицами не набрать норму белка. При похудении и после сорока всем 1.8 гр на кило. Это база.

P.S. гречка это ок, смузи вообще ниче кроме сахара.

 

[НатальяИванова]

Нет. Не нашла.

Давай я тебе озон доставкой отправлю? Я узнавала, там продукты питания можно отправить

 

[Zabawa]

Давай я тебе озон доставкой отправлю? Я узнавала, там продукты питания можно отправить

Идея огонь, но у нас нет озон доставки (

 

[Zabawa]

Давай я тебе озон доставкой отправлю? Я узнавала, там продукты питания можно отправить

 

[НатальяИванова]

Идея огонь, но у нас нет озон доставки (

А что есть? Пятёрочка, Авито, яндекс?