7 #7_4 Подснежники

[Олеся Рябкова]

AleksBass, кликай прямоугольничек с надписью "вообще никакой" и появятся варианты.

 

[Krivtsofff]

Бросаем курить,
И не нужно отмен,
Все вместе достигнем
Мы больших перемен!

 

[Z.Alex]

Олеся Рябкова, привет!!!! Научи, как сделать, чтоб ни быть "вообще никакой"??

пиши отвечай больше

 

[Пчелочка]

Бросаем курить,
И не нужно отмен,
Все вместе достигнем
Мы больших перемен!

Вау, круто, можно как девиз команды это сделать

 

[AleksBass]

Олеся Рябкова, Спасибо, так просто, оказывается!

 

[Irchik]

А какой чай лучше вечером пить - зеленый или черный? Хочу чаю, но боюсь, что снова тяжело засыпать будет, а сон в нашем деле это хорошо. Ты спишь, а организм очищается

 

[Пчелочка]

А какой чай лучше вечером пить - зеленый или черный? Хочу чаю, но боюсь, что снова тяжело засыпать будет, а сон в нашем деле это хорошо. Ты спишь, а организм очищается

зеленый, либо утром, либо вечером

 

[Олеся Рябкова]

Олеся Рябкова, Спасибо, так просто, оказывается!

не за что) я тоже сначала голову ломала, просто пока 10 сообщений не наберешь он не меняется, как оказалось

 

[Олеся Рябкова]

А какой чай лучше вечером пить - зеленый или черный? Хочу чаю, но боюсь, что снова тяжело засыпать будет, а сон в нашем деле это хорошо. Ты спишь, а организм очищается

я вообще на ночь только травяной пью - ромашка, липа, чабрец. в черном/зеленом теин, он бодрит и не дает нормально спать. у всех разная конечно реакция. но в первые дни отказа от сигарет и так плохи дела со сном.

 

[Маруся Борисовна]

у кого как день прошел?

Ой, прям сегодня после пяти (17-ти) меня таак накрыло! Работы подвалило по самый неболуй и как назло организм сигарет вдруг запросил. Очень было тяжко(( пришлось в комнате отдыха закрыться и метелить кресла-мешки кулаками изо всех сил. Коллеги ничего не спросили, за что им огромное человеческое спасибо!!!!! Странно, но с первого дня у меня накатов не было. Вообще чувствовала себя отлично!
Я в строю, о чем в таблице отметку поставила.

 

[Irchik]

Интересно, а когда Жор отпустит. Сделала чай, казалось бы сиди и пей. Нет же , зацепила шоколад с собой . Вот теперь жую и запиваю. Контролировать такой аппетит нереально

 

[Irchik]

Олеся Рябкова, Надо завтра запас травы пополнить . Пока обхожусь зеленым с лимоном

 

[Маруся Борисовна]

Здравствуйте, принимайте пополнение! Меня зовут Александра, курила 33 года, 10 дней не курю!

Привет)))))) Милости просим)))

 

[Krivtsofff]

Вау, круто, можно как девиз команды это сделать

Почему бы и нет?

 

[Олеся Рябкова]

Интересно, а когда Жор отпустит. Сделала чай, казалось бы сиди и пей. Нет же , зацепила шоколад с собой . Вот теперь жую и запиваю. Контролировать такой аппетит нереально

вот и я пока не поняла, как справляться еще и с желанием пожрать, сил еле хватает иногда чтобы не закурить, а тут еще и с этим бороться... одно спасает - меня сейчас очень на всякую салатную зелень тянет, грызу как кролик. На фитнес собираюсь, буду там калории тратить.

 

[Маруся Борисовна]

Бросаем курить,
И не нужно отмен,
Все вместе достигнем
Мы больших перемен!

Крутяк!!!

 

[Пчелочка]

Ой, прям сегодня после пяти (17-ти) меня таак накрыло! Работы подвалило по самый неболуй и как назло организм сигарет вдруг запросил. Очень было тяжко(( пришлось в комнате отдыха закрыться и метелить кресла-мешки кулаками изо всех сил. Коллеги ничего не спросили, за что им огромное человеческое спасибо!!!!! Странно, но с первого дня у меня накатов не было. Вообще чувствовала себя отлично!
Я в строю, о чем в таблице отметку поставила.

да, кстати, у меня дочка спортсменка, а я как-то злая была до ужаса, дождалась ее кое-как с тренировки и потребовала перчатки, грушу полупила - так отпустило прям хорошо, она правда надо мной ржала, аж по полу каталась и ногами дрыгала, потом давай мне мастер-класс показывать, как кулак держать и как удары наносить

 

[Маруся Борисовна]

На ночь лучше молоко теплое. Чай очень бодрит и заснуть после него трудно. А по ЖОРУ ударим ДИСЦИПЛИНОЙ и УМЕРЕННОСТЬЮ))) Как автопробегом по бездорожью

 

[AleksBass]

Странно, но с первого дня у меня накатов не былоВот и у меня накатов нет, самой странно так, мелькнет мысль" А покурить???" а потом вспоминаю тут же, что я бросила, уже 10 дней как....

 

[Markill]

да, кстати, у меня дочка спортсменка, а я как-то злая была до ужаса, дождалась ее кое-как с тренировки и потребовала перчатки, грушу полупила - так отпустило прям хорошо, она правда надо мной ржала, аж по полу каталась и ногами дрыгала, потом давай мне мастер-класс показывать, как кулак держать и как удары наносить

Пчелочка, у бизнес-коучей всегда такой подход?