7 #7_4 Статус свободы

[Ирина64]

Ну вот,поставила,наконец то проверяю)

 

[Нича]

И для здоровья полезно) Освежает так, особенно летом вообще необходима вода..



Я предпочитаю отказаться от мучного например. Не совсем, но в умеренных количествах и лучше утром.. Уже результат виден. Уменьшать углеводы, добавлять овощей побольше, фруктов.. Добавлять спорт. Я тоже ем меньше своих худых друзей)
Хоть сейчас я и не полная, но это потому что я стараюсь себя контролировать (но редко получается )) Мне более комфортно в худом теле, я чувствую себя более уверенно.

Глянула? Я все шарю то в спорте, то в нежральне и нигде примкнуться не могу.

Вот, прям да -да! Мне просто некомфортно в своем весе, он больше, чем мне чувствуется)))

А я мучное и так не ем, крупы редко, в основном много овощей, мясо/морепродукты, молочку)) Ну могу борщануть с порцией, это правда, иногда бывает, но оооочень редко) Оттого и пытаюсь отследить, ну и начала заниматься по приложению найк - очень нравится! Ух, посмотрим. Может что и получится =) Я так поняла, что главное регулярность, над этим и работаю)

Глянула вот здесь - https://ne-kurim.ru/forum/threads/shkola-poxudenija-skinem-lishnee.41693/page-268 Ребята начнут 1го сентября) А есть еще какая-то школа интуитивного питания, но мне пока в скинуть =))

 

[Svetlyc]

Свет, я думаю, это не страшно)))

Да, в принципе, на логотипе видно.

 

[ДенисСКВО]

Напоминаю, логотип и линеечку нужно всем. Счётчик некурения тоже. У кого не получается или не дает форум ввиду малого количества сообщений пишите.

поменяй мне лого, два эти убери и новое поставь,спасибо!

 

[Svetlyc]

Как на счёт арбузика вместо ужина.

 

[Удалённый пользователь 24693]

@ventazh, у меня в линейке не помещается номер команы

Там когда линейку делаешь можно выбрать должность другая и туда написать Статус свободы а в поле где название команды написать Зам.капитана

 

[Удалённый пользователь 24693]

@svetlyc Там когда линейку делаешь можно выбрать должность другая и туда написать Статус свободы а в поле где название команды написать Зам.капитана

[img]https://ne-kurim.ru/lines/img13097.jpg[/img]

Или так

[img]https://ne-kurim.ru/lines/img13099.jpg[/img]

 

[Svetlyc]

Там когда линейку делаешь можно выбрать должность другая и туда написать Статус свободы а в поле где название команды написать Зам.капитана

Спасибо

 

[Але]

@Bocharova.sm,
Светланааааа.. чего то тебя не слышно.
Как ты? Как состояние? Как настроение? Сколько уже не куришь?
Девушки которые бросают на силе воли для меня прям офигительные герои!....
Я так не смогла-( Только на Табексе бросила....

 

[Svetlyc]

А где все? Смотрите там не курите... Берегите себя!!!

 

[Yulya3009M]

Напоминаю, логотип и линеечку нужно всем. Счётчик некурения тоже. У кого не получается или не дает форум ввиду малого количества сообщений пишите.

такс... я уже забыла как лого поставить и линейку
Подскажите, пожалуйста

 

[Svetlyc]

такс... я уже забыла как лого поставить и линейку
Подскажите, пожалуйста

Как вставить в подпись линейку Взлётки:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/lines/
2. Заполнить все поля, указать название команды "Статус свободы", номер команды 7_4, командную должность, если она есть.
3 Сгенерировать линейку.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить".

Как вставить в подпись лого.
1. Скопировать картинку понравившегося лого:
2. Кто с телефона, перевернуть телефон.
3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
4. Нажать на кнопку "Подпись".
5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение".
6. Вставить в поле картинку.
7. Нажать "Сохранить".

 

[Маруся30809]

спать стала ой-ой. И курить, кстати, хотелось. Очень) Но пока энтузиазм, отказываться легко. Как тут начнешь, когда только бросила?)) В общем, да, алкоголь - основное, когда хочется курить, выяснили.

А вот и нет) курить хочется по первой поре независимо от того, есть алкоголь или нет... По крайней мере у меня так

 

[Маруся30809]

1. Как тебя зовут: Виталий
2. Стаж курения: 23
3. Кол-во попыток бросить: много
4. С какими способами бросали: разными
5. Максимальный срок без сигарет: года три, но давно
6. Почему по вашему срывались: курить хотел

И снова здравствуйте Велком)))

 

[Yulya3009M]

Как вставить в подпись линейку Взлётки:
1. Перейти по этой ссылке: https://ne-kurim.ru/lines/
2. Заполнить все поля, указать название команды "Статус свободы", номер команды 7_4, командную должность, если она есть.
3 Сгенерировать линейку.
4. Скопировать получившуюся ссылку.
5. Кто с телефона, перевернуть телефон.
6. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
7. Нажать на кнопку "Подпись".
8. Вставить ссылку в поле для текста.
9. Нажать "Сохранить".

Как вставить в подпись лого.
1. Скопировать картинку понравившегося лого:
2. Кто с телефона, перевернуть телефон.
3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
4. Нажать на кнопку "Подпись".
5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение".
6. Вставить в поле картинку.
7. Нажать "Сохранить".

Спасибо))))

 

[Теплота]

Вот, прям да -да! Мне просто некомфортно в своем весе, он больше, чем мне чувствуется)))

А я мучное и так не ем, крупы редко, в основном много овощей, мясо/морепродукты, молочку)) Ну могу борщануть с порцией, это правда, иногда бывает, но оооочень редко) Оттого и пытаюсь отследить, ну и начала заниматься по приложению найк - очень нравится! Ух, посмотрим. Может что и получится =) Я так поняла, что главное регулярность, над этим и работаю)

Глянула вот здесь - https://ne-kurim.ru/forum/threads/shkola-poxudenija-skinem-lishnee.41693/page-268 Ребята начнут 1го сентября) А есть еще какая-то школа интуитивного питания, но мне пока в скинуть =))

Удачи тебе в этом деле))) Так держать) Молодец.

 

[Маруся30809]

@Маруся30809 @ventazh, Ну как-то так =)

Посмотреть вложение 681145
Но надо признать далеко не в каждом ракурсе хахаха смотрится хорошо =))) Но было весело, так что...))

Ой, ладно, не скромничай)))) это круто! Люблю подобные мероприятия самое главное, чтоб было весело)

 

[Mendel]

Всем добра , не курю, целый день сегодня с сынулей в гор.саду отдыхали, адреналина полные штанишки

 

[Mendel]

Стесняюсь спросить, помогите мне мой логотипчик к установить

 

[Ventazh]

@ДенисСКВО Денис, у тебя две должности в линейку не лезут((( поэтому занимать будешь обе, а в линейке одна будет. Какую лучше?