7 #7_4 Статус свободы

[Svetlyc]

Доброе утро! Что-то я паникую, первый раз бросала, такого не было.

Попробуй успокоительное попить. Я поначалу пила глицин, а потом афобазол.

 

[Ирина64]

Всем привет! Лого уже придумали?

 

[ВольныйБурундук]

Привет, Виталь )))
В этот раз со взлета до посадки?

Ага! Я следом за тобой. Уже настроился

 

[Ventazh]

@Маруся30809 @ventazh, Ну как-то так =)

Посмотреть вложение 681145
Но надо признать далеко не в каждом ракурсе хахаха смотрится хорошо =))) Но было весело, так что...))

Прикольненько))) ещё в хвостики завязать и вылитая Харли))))

 

[Svetlyc]

Временно меня не будет - лежу в больнице с племяшками... Но я с вами мысленно! НЕ КУРИМ вместе!!! Счастливого завтра вам старта! Всех люблю!

Всего хорошего!!! Выздоравливайте!!!

 

[Ventazh]

Ага! Я следом за тобой. Уже настроился

....лично пристягнула твои ремни безопасности)))))

 

[Ventazh]

Всем привет! Лого уже придумали?

Володя помог, ещё Таню по твоему совету попросила ))

 

[Ирина64]

Володя помог, ещё Таню по твоему совету попросила ))

Будет 2 лого?

 

[Ventazh]

Будет 2 лого?

Ира, пока не знаю... На данный момент у нас только один вариант в двух цветах.
Очень красивый. Спасибо @legioner01 огромное))) Без тебя сидели бы без логотипа

 

[ДенисСКВО]

A такое видео можно сюда?

 

[Теплота]

Ребята, а достаточно ли вы пьете воды? Думаю приобрести на работу симпатичную бутылочку, чтобы попивать водичку в течении дня и не забывать о ней.. С неё и начинается здоровое питание. Если вы употребляете достаточное количество воды - вы меньше едите, так как иногда вы просто хотите пить, а принимаете это за голод.. Да и стакан воды может заглушить желание покурить.
У меня раньше на телефоне была программа-напоминалка "Время пить воду", со смешной капелькой, которая засыхала если ты не пьешь))
Она напоминала о воде (при чем чай и кофе там тоже учитывается).

Вода помогает нашим внутренним органам работать эффективно, избавляет тело от всех видов токсинов, освобождает жировые запасы. Из-за спортивных диет с высоким содержанием белка, а также постоянных тренировок, во время которых теряется очень много жидкости, организм человека склонен к обезвоживанию. Поэтому воду нужно употреблять в больших количествах.

Вода - основа нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя хорошо - пейте достаточное количество жидкости. Возьмите за привычку выпивать стакан воды перед приёмом пищи! Можете делать фруктовую воду, если надоест простая.

Многие советуют соблюдать норму в 1,5-2 литра в день. Не стоит мучить себя, пейте по мере необходимости, у каждого своя норма, главное не забывать о воде.

 

[Нича]

Посмотреть вложение 681099Посмотреть вложение 681101

мне рыженький нравится!

 

[Нича]

Ребята, а достаточно ли вы пьете воды? Думаю приобрести на работу симпатичную бутылочку, чтобы попивать водичку в течении дня и не забывать о ней.. С неё и начинается здоровое питание. Если вы употребляете достаточное количество воды - вы меньше едите, так как иногда вы просто хотите пить, а принимаете это за голод.. Да и стакан воды может заглушить желание покурить.
У меня раньше на телефоне была программа-напоминалка "Время пить воду", со смешной капелькой, которая засыхала если ты не пьешь))
Она напоминала о воде (при чем чай и кофе там тоже учитывается).

Вода помогает нашим внутренним органам работать эффективно, избавляет тело от всех видов токсинов, освобождает жировые запасы. Из-за спортивных диет с высоким содержанием белка, а также постоянных тренировок, во время которых теряется очень много жидкости, организм человека склонен к обезвоживанию. Поэтому воду нужно употреблять в больших количествах.

Вода - основа нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя хорошо - пейте достаточное количество жидкости. Возьмите за привычку выпивать стакан воды перед приёмом пищи! Можете делать фруктовую воду, если надоест простая.

Многие советуют соблюдать норму в 1,5-2 литра в день. Не стоит мучить себя, пейте по мере необходимости, у каждого своя норма, главное не забывать о воде.

Посмотреть вложение 681159 Посмотреть вложение 681167

О, а я вчера установила приложение YAZIO, типо обычного дневника питания-калориметра, но там удобная функция с водой тоже -тыкаешь на стаканчик просто )) Я свою норму никак не могу выпить, но теперь стараюсь)

 

[Теплота]

О, а я вчера установила приложение YAZIO, типо обычного дневника питания-калориметра, но там удобная функция с водой тоже -тыкаешь на стаканчик просто )) Я свою норму никак не могу выпить, но теперь стараюсь)

Я порой только кофе за день пью, и никакой воды((
Надо полезные привычки вырабатывать)

А подсчет калорий для меня испытание, я лучше просто меньше поем, чем буду всё это высчитывать.. Вбивать.. Это пытка.

 

[ДенисСКВО]

А подсчет калорий для меня испытание, я лучше просто меньше поем, чем буду всё это высчитывать.. Вбивать.. Это пытка.

Золотые слова

 

[Ирина64]

Ира, пока не знаю... На данный момент у нас только один вариант в двух цветах.
Очень красивый. Спасибо @legioner01 огромное))) Без тебя сидели бы без логотипа

Света,а где лого?Надо же поставить)

 

[Нича]

А подсчет калорий для меня испытание, я лучше просто меньше поем, чем буду всё это высчитывать.. Вбивать.. Это пытка.

Это да, но я пытаюсь типо вырабатывать силу воли и все такое. Сложно вносить каждый день какую либо информацию, но помогает себя дисциплинировать) А просто меньше поесть у меня никак не получается )))) Страшная беда, после взлетки - прямиком в нежральню ))) И это со склонностью к полноте и проблемами с щитовидкой, приходится (читай, по-хорошему надо) есть меньше некоторых своих худых друзей
Но вроде как на форуме с 1 сентября тоже будет какое то начинание на эту тему, пойду гляну-попробую.

 

[Ventazh]

Света,а где лого?Надо же поставить)

 

[Bombus]

Думаю приобрести на работу симпатичную бутылочку

Двумя руками "за". Проверено на мне. Иногда даже злюсь: накрыло - и бутылка эта с водой... Зараза... Ведь щас глотну и отпустит... А мне так кайфово погоревать, хоть маленько... пожалеть себя. бедняжечку...
Да, когда много пью - не до курева : )))
==============
С Питера вернулся. На развал ездил. Отоварился. Кашмар - три - четыре часа с (сами знаете чем) в зубах - кайф... А тут вместо кайфа - три -четыре таблетки табекса. Да уж... Покайфовал.
Завтра с Табекса слезаю окончательно - подозрительно сильно помогает. Но зато месяц есть.
Обнулюсь и с завтрашнего дня пойду на рекорд без костылей - думаю, пора.

 

[Svetlyc]