8 8_3 Дворик

[venkian]

Я пока отойду

,а ты ivushka, за главную

 

[Tatyanuschka]

В тему спорта))
Завтрева кросс бегу. В Парке Горького... Любимый беговой клуб открывается.Там не знают конечно)))

ЗДорово!!! ЖАлко, что у нас завтра никаких кроссов нету, а одной бегать скучно. Сколько км будет?

 

[БелочкаН]

В понедельник начинаем )

 

[Вовановна]

Я тебе сейчас ссылку кину, где один дядька на форуме учит, как здесь выкладывают видео и музыку

И мне! Я видео нашла смешное про "не кури".

 

[Немезида]

Завтрева кросс бегу

Ничего себе, курильщики. И кросс бегают, и гантели тягают- А курить бросили- чемпионами станете?

 

[elvin14]

Дворянушки, я вернулась,сколькр вы тут всего написали!!!

 

[Немезида]

Дорогие дворяне я вас покинуть должна в связи с походом в кино!!

Потом расскажешь?

 

[Alex_M]

Я тебе сейчас ссылку кину, где один дядька на форуме учит, как здесь выкладывают видео и музыку

Буду благодарен

 

[Немезида]

,а ты ivushka, за главную

Кобель?

 

[Alex_M]

 

[Alex_M]

 

[Alex_M]

 

[Alex_M]

 

[Немезида]

Дворянушки, я вернулась,сколькр вы тут всего написали!!!

Привет, умничка, присоединяйся

 

[Tatyanuschka]

у меня щас примерно такое состояние:

 

[elvin14]

пойду почитаю, что пропустила!

 

[Alex_M]

 

[Константин150]

Ничего себе, курильщики. И кросс бегают, и гантели тягают- А курить бросили- чемпионами станете?

Бегают....((( 10км за 58 мин.. Некурящая женщина за 30 свободно выбегает из 50мин..
Ровно год назад,на открытии сезона в беговом клубе,тааакие хрипы легкими выдавал!! От меня на трассе люди шарахались...Только к середине лета более менее "разбегался")))
А в этом году как начал кашлять в октябре,так только к середине апреля и прекратил..Бегаю только летом,с 2014 года. Это помогало мне не чувствовать себя старой развалиной...Бодрости добавляло что-ли)))

 

[Константин150]

ЗДорово!!! ЖАлко, что у нас завтра никаких кроссов нету, а одной бегать скучно. Сколько км будет?

Пятачок наверное. Обычно с пятерки начинают

 

[Alex_M]

Бегают....((( 10км за 58 мин.. Некурящая женщина за 30 свободно выбегает из 50мин..
Ровно год назад,на открытии сезона в беговом клубе,тааакие хрипы легкими выдавал!! От меня на трассе люди шарахались...Только к середине лета более менее "разбегался")))
А в этом году как начал кашлять в октябре,так только к середине апреля и прекратил..Бегаю только летом,с 2014 года. Это помогало мне не чувствовать себя старой развалиной...Бодрости добавляло что-ли)))

я б тоже побегал,но...колено блин,прыгать, бегать низя ((((((