Вейп А я расслаблюсь и без борьбы начну свежие дни

[Спокойствие]

52 дня до ДР

А менэ тогда 49 дней до ДР совсем мало до бросания...

 

[vovchik1401]

А менэ тогда 49 дней до ДР совсем мало до бросания...

тебе проще...а мне то до января ждать нужно. Даже лень дни считать.)))

 

[Ivan Semenov]

а вы водку на ДР кушать думаете?

естественно, как на ДР без выпивки

 

[vovchik1401]

естественно, как на ДР без выпивки

Тогда на дня два, сдвинь дату

 

[Ivan Semenov]

Тогда на дня два, сдвинь дату

я лучше на два дня раньше праздновать буду

 

[Спокойствие]

а многим выпивка помогает расслабиться и справиться с накатами... так что...

 

[Пеппи_без_чулок]

Спокойствие, привет! Как дела?
Давно я что-то к тебе не заходила( Ты на свой ДР решила бросать? Я правильно понимаю?

 

[Querida]

а многим выпивка помогает расслабиться и справиться с накатами... так что...

Я на свой ДР тоже собиралась бросать (12 мая), но в тот день поняла, что не готова лишать себя полноценного праздника. Тогда полноценным он для меня был с выпивкой и обязательно куревом. В общем сдвинула день Х на 15-е мая.
А вообще конечно чем раньше тем лучше. Главное, как внутреннее состояние. Если чувствуешь, что пошло, то лучше бросать в этот момент, а не в ДР или иную назначенную дату.

 

[Спокойствие]

Querida, согласна с тобой)) Хотя для меня лично выпивка не повод курить,по крайней мере не замечала за собой
Veronochka, я пока примерно дату выставила,пока решаюсь.Дело в том,что по правде говоря,если уж совсем честно-честно,то я именно не решила бросать ли в ближайший месяц вообще.Знаю,глупо и плохо,но зато правда.Я вообще решила,что здесь не имеет смысла писать неправду,иначе зачем мне такой дневник? Вообщем,ситуация такая: Пункт №1,ПОЗИТИВНЫЙ: у меня много некурящих друзей,их них большинство спортивные позитивные люди,и они меня вдохновляют на тот образ жизни,который я стараюсь вести,но мне мешает курение и чувство вины за него.Иногда я так и вижу себя в очередной поездке на море,мы с подругами на берегу,делаем растяжку и упражнения,потом плаваем и выходим обсохнуть на берег,и я не курю как обычно при этом,я просто наслаждаюсь своим здоровьем и жизнью. Порой когда я курю очередную сигарету осознанно,то думаю,вот ерунда, тлеющая бумажная палочка во рту,я все время с ней,что за наркомания дурацкая,фуууу,и тогда - даже иллюзорный кайф от сигареты пропадает,но при этом я стою докуриваю дальше,остановиться не могу не хочу,но уже без кайфа и неспокойно на душе... Пункт №2, НЕГАТИВНЫЙ: когда я курю не думая о вреде и бросании,просто вечером болтая с мужем о делах,рассказывая друг другу новости,анекдоты,шутки,мы стоим вдвоем на нашем большом кухонном балконе с видом на каштановые и вишневые деревья,смотрим на зелень и на синее темное небо, воздух прохладный,нам хорошо... Или ранее утро,я позавтракала у открытого балкона,пью горячий черный чай,и потом выхожу на балкон покурить... Или нервный срыв,или паническое настроение, и сигарета как что-то привычное,нормальное,помогала мне ощутить что все на месте,мир не перевернулся... Именно такие моменты заставляли меня скучать по ним когда бросила,физически меня не сильно ломало,только горло фарингитом обложило и немного то там,то тут что-нить болело в теле... Новая жизнь,которую я себе рисую в воображении - она полна ярких красок,там нет тоски по сигаретам,наоборот - там МНОГО ЛЮБОПЫТСВА,какая же еще радость следующая будет от бросания?))Например,с первой же ночи я начала хорошо глубоко и спокойно спать,лучше чем обычно,и вставать рано (я сова) сама,причем бодренько)) И эта картина влечет меня,сама возможность стать себе хозяйкой - взять и изменить образ жизни,который я веду с самой юнности,лет с 16-17... Изменить еще к лучшему! Мне вдруг захотелось родить двоих детей,и я представляю как поеду с мужем и с ними отдыхать,какие они будут розовенькие и здоровенькие... Я раньше никогда не хотела детей,вообще.Да и муж особо не хотел.А сейчас,вот совсем только,мы начали хотеть)))Это такое счастливое чувство))))Хотя бы просто хотеть этого,ждать)))...Вообщем,все в любом случае хорошо,жизнь удивительное чудо,и хотя мы все здесь гости,дай Бог нам погостить с удовольствием и подольше,да еще бы и здоровыми всегда)))

 

[vovchik1401]

Это такое счастливое чувство))))Хотя бы просто хотеть этого,ждать)))...Вообщем,все в любом случае хорошо,жизнь удивительное чудо,и хотя мы все здесь гости,дай Бог нам погостить с удовольствием и подольше,да еще бы и здоровыми всегда)))

 

[duna]

Спокойствие, у тебя такая мотивация - дети! С такой мотивацией с сигаретами расстаешься легко и с радостью! Удачи тебе!