Сила воли Без названия

[Annac]

Наверно не избалованы они у вас дамским присутствием
У нас тренер показал, как делать и пошел себе с другими заниматься. Смотришь, стоит старается, а делает не то и не так. Подойдешь поправить, так тренера еще и ревновать начинают ))

Доброе утро Дам у нас есть пара штук, 50+ где-то. Плюс тренерам интересно посмотреть что за зверёк такой новый непонятный пришёл. Но больше смотрят сами люди друг за другом. Добродушные они тут. Сидит у себя между подходами отдыхает и наблюдает по сторонам - видят кто то что то не так делает - подходят поправляют.

 

[Demyan]

Доброе утро, Аня!

Доброе утро Дам у нас есть пара штук, 50+ где-то. Плюс тренерам интересно посмотреть что за зверёк такой новый непонятный пришёл. Но больше смотрят сами люди друг за другом. Добродушные они тут. Сидит у себя между подходами отдыхает и наблюдает по сторонам - видят кто то что то не так делает - подходят поправляют.

У нас тоже подходят и поправляют. Не знаю, некоторых это бесит, мол че вы за мной следите, че указываете?!
А я с самого начала слушал, внимал и был благодарен за советы )

 

[Annac]

Доброе утро, Аня!

У нас тоже подходят и поправляют. Не знаю, некоторых это бесит, мол че вы за мной следите, че указываете?!
А я с самого начала слушал, внимал и был благодарен за советы )

Вот и я так Всегда есть кто умнее и опытнее - мне не трудно выслушать, а внимать или нет - это уже другое дело, по обстоятельствам

 

[Demyan]

Вот и я так Всегда есть кто умнее и опытнее - мне не трудно выслушать, а внимать или нет - это уже другое дело, по обстоятельствам

Есть у нас в зале папа один, ну на года четыре старше меня. Ходит с сыном - высоким и худым дрищом.
Так мало того, что он себе накидывает на штангу для подъема стоя на бицепс больше, чем может унести и делает совершенно неправильно. Так, что у него работают ноги, спина, шея, но не бицепс ))) Так он еще и малого гробит таким же образом. И подходить там бесполезно! Он тупо уверен, что он все правильно делает. А есть такие, кто слушает, принимает к сведению и остается благодарен. Вот к таким можно и подойти.

 

[Annac]

Есть у нас в зале папа один, ну на года четыре старше меня. Ходит с сыном - высоким и худым дрищом.
Так мало того, что он себе накидывает на штангу для подъема стоя на бицепс больше, чем может унести и делает совершенно неправильно. Так, что у него работают ноги, спина, шея, но не бицепс ))) Так он еще и малого гробит таким же образом. И подходить там бесполезно! Он тупо уверен, что он все правильно делает. А есть такие, кто слушает, принимает к сведению и остается благодарен. Вот к таким можно и подойти.

Я кстати второй день уже тот ролик вспоминаю, что ты раньше показывал Жаль всех представителей нету - было бы интереснее

 

[Vik11]

привет, Annac, , ну ты тут супер!!! я вот тебе благодарна за сайтик, начала калории считать, увлекает, и результат есть, но очень мало еще время прошло, похвастаюсь дней через 10

 

[Annac]

привет, Annac, , ну ты тут супер!!! я вот тебе благодарна за сайтик, начала калории считать, увлекает, и результат есть, но очень мало еще время прошло, похвастаюсь дней через 10

Здорово Рада, что ты увлеклась
Жду с результатами через 10 дней
Как ты вообще? Как настрение?

 

[Annac]

А я сегодня молодец - я сдала кровь.
Наелась печенек, напилась сока и теперь жду обеда

 

[Diskordiya]

Vik11, Annac, привет, девчонки!!! Vik11, рада тебе! Как настроение?
Annac, я пропустила ссылочку на сайтик про калории! Продублируй, плиз!

 

[Annac]

Diskordiya, http://www.dietaonline.ru/

 

[Diskordiya]

Diskordiya, http://www.dietaonline.ru/

СПАСИБО! Буду изучать!!

 

[Annac]

А хотите я вас улыбну? Знаете как на иврите спросить у мужчины, пожертвовал ли он кровь?
Внимание!
Тарамта дам?
Где "дам" - это кровь
Тарамта - пожертвовал ли ты (вот так одним словом)

 

[Diskordiya]

А хотите я вас улыбну? Знаете как на иврите спросить у мужчины, пожертвовал ли он кровь?
Внимание!
Тарамта дам?
Где "дам" - это кровь
Тарамта - пожертвовал ли ты (вот так одним словом)

И правда улыбнула!))

 

[Annac]

Благодаря Сергею, я начала разбираться в ещё одном жрально-спортивном сайте. И он мне нравится больше. Судя по всему я на сегодня уже перебрала с углеводами, а ещё даже фрукта на полудник не было и ужина.
И вот я думаю - с учётом того, что я лишилась 450 мл крови сегодня, перебор с углеводами, вроде как, простителен?
@Vik11 , @Diskordiya , @Ксюша**** - налетайте http://www.tvoytrener.com/ Очень уж у них мне дневник питания нравится. С остальным пока не разобралась. Сижу ковыряюсь

 

[Diskordiya]

Благодаря Сергею, я начала разбираться в ещё одном жрально-спортивном сайте. И он мне нравится больше. Судя по всему я на сегодня уже перебрала с углеводами, а ещё даже фрукта на полудник не было и ужина.
И вот я думаю - с учётом того, что я лишилась 450 мл крови сегодня, перебор с углеводами, вроде как, простителен?
@Vik11 , @Diskordiya , @Ксюша**** - налетайте http://www.tvoytrener.com/ Очень уж у них мне дневник питания нравится. С остальным пока не разобралась. Сижу ковыряюсь

Спасибо, Анютик! Сейчас нет времени! Сохранила, разберусь обязательно!!

 

[Roxy]

Благодаря Сергею, я начала разбираться в ещё одном жрально-спортивном сайте. И он мне нравится больше. Судя по всему я на сегодня уже перебрала с углеводами, а ещё даже фрукта на полудник не было и ужина.
И вот я думаю - с учётом того, что я лишилась 450 мл крови сегодня, перебор с углеводами, вроде как, простителен?
@Vik11 , @Diskordiya , @Ксюша**** - налетайте http://www.tvoytrener.com/ Очень уж у них мне дневник питания нравится. С остальным пока не разобралась. Сижу ковыряюсь

Можно влезу?
А перебор- это сколько? И какая калорийность суточная?

 

[Roxy]

Diskordiya, дружочек, привет! Делись, хочух нашла еще? )))

 

[Annac]

Roxy, Привет Давно тебя не видела у себя в гостях Рада приветствовать
Вот картинка сожраного на данный момент - включая полудник, который я ещё не схела, но планирую.

 

[Ксюша****]

Roxy, Привет Давно тебя не видела у себя в гостях Рада приветствовать
Вот картинка сожраного на данный момент - включая полудник, который я ещё не схела, но планирую.

1500 ккал?! и это при твоих занятиях то? Ты, мать, с ума сошла?

 

[Annac]

1500 ккал?! и это при твоих занятиях то? Ты, мать, с ума сошла?

Пишут что это минимум и меньше нельзя. Тапа корридор до 1712