Сила воли Без сигарет )

[Катрэ]

Знаешь, я даже не уверена, что на состояние влияет общий стаж курения или количество выкуриваемых сигарет.
Это наверное, индивидуальная реакция.
А еще я настроила себя, что с каждым днем будет все легче и радостнее, а теперь оказалось, что это не совсем так, а я оказалась не готова к таким фортелям собственной психики))
Вчера вот вечером опять ревела в подушку. И так себя жалко было, как никогда)
А сегодня вроде получше.

ты такая умница! незачем плакать. ты уже живешь без сигарет, все курильщики тебе завидуют. а если и не все, то 98% точно. ты молодец! гордись собой. и настроение сразу появится.

 

[Lusienna]

прямо с усилием переключаю мысли с ненужных на позитивные или хотя бы нейтральные

Вот этим и занимаюсь)))
Целенаправленно получается. Хотелось бы, чтобы уже не нужно было следить за собой и переключать мысли в режим "+", а чтобы такой режим был по умолчанию, как у меня обычно бывает)))

 

[Катрэ]

Вот этим и занимаюсь)))
Целенаправленно получается. Хотелось бы, чтобы уже не нужно было следить за собой и переключать мысли в режим "+", а чтобы такой режим был по умолчанию, как у меня обычно бывает)))

ну, это ведь не проблема, главное, что получается переключаться. каждый человек когда-то грустит, не думай, что это с бросанием связано. все пройдет и ты будешь самой счастливой - молодой, НЕКУРЯЩЕЙ, свободной просто мечта, а не девушка)

 

[Lusienna]

ты такая умница! незачем плакать. ты уже живешь без сигарет, все курильщики тебе завидуют. а если и не все, то 98% точно. ты молодец! гордись собой. и настроение сразу появится.

Кать, спасибо)))
Один знакомый товарищ сказал мне: у тебя цель какая? Бросить курить? Или бросить курить и быть счастливой при этом?
Первое - довольно легко, а вот для второго придется потрудиться - самомотивация, перенастройка образа мыслей, сознания, трансформация в некурящего человека сама не происходит, над этим надо работать.
Или очень долго будет ощущаться нехватка чего-то важного и внутренняя незаполненность)
Как-то так)

 

[Катрэ]

Кать, спасибо)))
Один знакомый товарищ сказал мне: у тебя цель какая? Бросить курить? Или бросить курить и быть счастливой при этом?
Первое - довольно легко, а вот для второго придется потрудиться - самомотивация, перенастройка образа мыслей, сознания, трансформация в некурящего человека сама не происходит, над этим надо работать.
Или очень долго будет ощущаться нехватка чего-то важного и внутренняя незаполненность)
Как-то так)

не знаю, моя жизнь без сигарет не стала какой-то ущербной, я даже и не замечаю нехватки чего либо, честно. Вот до 21 дня было тяжеловато, да. а сейчас соблазн возникает только во время гулянок с девочками, но я редко гуляю. все-таки мое длительное некурение в прошлом пошло мне на пользу. видно, я уже ощутила прелесть жизни без сигарет. истинную прелесть.

 

[Катрэ]

для второго придется потрудиться - самомотивация, перенастройка образа мыслей, сознания, трансформация в некурящего человека

но раз тебе это нужно, взращивай все это искусственно.

 

[Lusienna]

не знаю, моя жизнь без сигарет не стала какой-то ущербной, я даже и не замечаю нехватки чего либо, честно. Вот до 21 дня было тяжеловато, да. а сейчас соблазн возникает только во время гулянок с девочками, но я редко гуляю. все-таки мое длительное некурение в прошлом пошло мне на пользу. видно, я уже ощутила прелесть жизни без сигарет. истинную прелесть.

Супер)) И я жду того же.
Кстати, побродив по чужим дневникам увидела, что кризис примерно в месяц некурения не такая уж и редкость))
Так что я не одна такая психопатка здесь)

 

[Решительный]

Супер)) И я жду того же.
Кстати, побродив по чужим дневникам увидела, что кризис примерно в месяц некурения не такая уж и редкость))
Так что я не одна такая психопатка здесь)

Ну что за психи. Позитив, позитив. Запаковывай чемоданы в воскресенье переезд.

 

[Lusienna]

Ну что за психи. Позитив, позитив. Запаковывай чемоданы в воскресенье переезд.

Рановато в воскресенье)) Это же только 28 дней в воскресенье, так что переезжать буду во вторник)

 

[Решительный]

Рановато в воскресенье)) Это же только 28 дней в воскресенье, так что переезжать буду во вторник)

Ну в воскресенье напишем ко вторнику переведут.

 

[Lusienna]

Ну в воскресенье напишем ко вторнику переведут.

Да, мы же вместе переезжаем

 

[Lusienna]

28 дней.
Невесело как-то подхожу к месяцу, в тоске и печали.
Поняла за последние несколько дней, что я совсем не умею жить без сигарет. Я не знаю, чем занять руки, паузы, я не умею просто стоять на улице и разговаривать.
И при этом я не хочу курить, уже слишком много дней прошло, чтобы начинать. Это будет гадко, невкусно, сосуды сразу сойдут с ума, да и просто нет уже этого желания.
Мне в начале проекта "Бросаю курить" врач сказал - бросить легко, ты сможешь, но нужно не просто бросить, а быть счастливой при этом".
И вот только сейчас, когда закончилась самомотивация, я поняла о чем он тогда говорил.

 

[Катрэ]

28 дней.
Невесело как-то подхожу к месяцу, в тоске и печали.
Поняла за последние несколько дней, что я совсем не умею жить без сигарет. Я не знаю, чем занять руки, паузы, я не умею просто стоять на улице и разговаривать.
И при этом я не хочу курить, уже слишком много дней прошло, чтобы начинать. Это будет гадко, невкусно, сосуды сразу сойдут с ума, да и просто нет уже этого желания.
Мне в начале проекта "Бросаю курить" врач сказал - бросить легко, ты сможешь, но нужно не просто бросить, а быть счастливой при этом".
И вот только сейчас, когда закончилась самомотивация, я поняла о чем он тогда говорил.

Не печалься, родная. Даже не знаю, чем и утешить. Но я думаю, это временная тоска. Научишься ты быть без сигарет. А эти смятения и уныния - происки врага. Все ты сможешь, даже не сомневайся.

 

[Lusienna]

Не печалься, родная. Даже не знаю, чем и утешить. Но я думаю, это временная тоска. Научишься ты быть без сигарет. А эти смятения и уныния - происки врага. Все ты сможешь, даже не сомневайся.

Спасибо, Катя!
Я тоже уверена, что это временное явление.
И очень здорово, что есть дневник, куда я могу слиться)) а потом почитать, испугаться, через что придётся пройти ещё раз в случае чего и прогнать из головы дурные мысли))

 

[Gotes]

Ты как? отошла?

 

[Lusienna]

Ты как? отошла?

Привет)
Да вот, скриплю помаленьку)))
А вообще на работе мне проще, видимо есть чем себя занять, чтобы дурные мысли в голову не лезли)
Ты сам-то как?

 

[Gotes]

Привет)
Да вот, скриплю помаленьку)))
А вообще на работе мне проще, видимо есть чем себя занять, чтобы дурные мысли в голову не лезли)
Ты сам-то как?

 

[Lusienna]

Сейчас поработаю чуть-чуть для приличия и зайду к тебе в гости))
Веди себя хорошо) а то ишь, раскричался)))

 

[Lusienna]

30 дней)) пора, вроде бы, переезжать этажом повыше, в следующий раздел)
А ещё собраться с мыслями и написать что-то вроде отчета за месяц без сигарет для себя и потомков))
Ну а пока я просто рада, что взяла следующий рубеж)

 

[Решительный]

30 дней)) пора, вроде бы, переезжать этажом повыше, в следующий раздел)
А ещё собраться с мыслями и написать что-то вроде отчета за месяц без сигарет для себя и потомков))
Ну а пока я просто рада, что взяла следующий рубеж)

Последние дни вообще все как замерло перед переездом. А впереди этап продолжительность которого целый месяц.