#Некурим Бросила в последний раз

[Нейманд]

Марина2016, при любых проблемах спрашивай себя: А как некурящие справляются с этим?

 

[Нейманд]

Либо я сигареты, либо они меня.

Ты обязательно бросишь! Вопрос только в том что тебе в этом поможет?

 

[Guln]

@Марина2016 , как ты сейчас? Как состояние? Прошел накат?

 

[Кити]

Это твой внутренний наркоман хочет дозы

Спасибо за эту фразу. Мой внутренний гнус сегодня так разболтался, что чуть меня не уболтал. Думаю залезу на форум, почерпну мудрости. Натолкнулась на эту фразу и думаю себе:'ты кого хотела послушать? Наркомана, сидящего внутри тебя, ну, вперед". Гадко стало, пойду лучше грядку прополю.

 

[Нейманд]

Кто курит - тот хуже собаки!

 

[Марина2016]

@Марина2016 , как ты сейчас? Как состояние? Прошел накат?

сорвалась. выкурила 2 сигареты.

 

[Кити]

[QUOTE="Марина2016, post: 2328388, member: . А к зеркалу подойду как (и так в последнее время поправилась) - и так закурить и хочется... Да и рефлекторно как-то мозг "на круги своя" возвращается - и рационализирует, что ничего страшного, можно покурить[/QUOTE]
Да , и догнать меня по стажу (32года), и мой стаж никак не поспособствовал похудению.
Настройся на то, что легко не будет, но если ы решила стать свободной от никотина, то вперед. И согласись, что эти приступы с котоиыми мы нянчимся не так уж страшны, палец в двери прищемить - вот это жуть, а тут да накроет, через минуту отпустит. Во первых за все нпдо платить, во вторыхвосприми эти накаты как процесс выздоровления. Я себе говорю:"ни фига себе как легкие чистятся, аж задыхаюсь.

 

[Нейманд]

сорвалась. выкурила 2 сигареты.

А дальше как жить думаешь?

 

[Кити]

сорвалась. выкурила 2 сигареты.

Ну и что, что ты получила. Тебя поимели и все, теперь у тебя 2 варианта:
1.мое решение твердое пошли все соблазны нафиг.
2. Ну раз уже 1 выкурила, сейчас еще 1 и т.д. и т.п.
Выбирать тебе.

 

[Кити]

У меня сегодня трудный 7 день, думаю не последн й из трудных, боюсь пафосных фраз про то что навсегда бла-бла, но очень хочу чтобы навсегда и постараюсь

 

[Нейманд]

Настройся на то, что легко не будет, но если ты решила стать свободной от никотина, то вперед.

Некоторые почему-то не могут чуть-чуть потерпеть, а ведь это того стоит! По себе знаю!

 

[Марина2016]

А дальше как жить думаешь?

Не знаю. Зависимость начинает уговаривать, что похудеть сначала нужно, а потом курить бросать.. Что сейчас не лучшее время бросать..

 

[Guln]

сорвалась. выкурила 2 сигареты.

Марина, а что было причиной? Тяга или стресс? Причина физическая или психологическая?
Что ты хотела получить, выкурив сигарету? И достигла ли ты своей цели?

 

[Марина2016]

У меня сегодня трудный 7 день, думаю не последн й из трудных, боюсь пафосных фраз про то что навсегда бла-бла, но очень хочу чтобы навсегда и постараюсь

я когда с Табекс и Чампикс бросала, вообще не было подобных трудностей.

Кити, ты молодец - 31 год курения и бросаешь! так держать!

 

[Нейманд]

Не знаю. Зависимость начинает уговаривать, что похудеть сначала нужно, а потом курить бросать.. Что сейчас не лучшее время бросать..

Все курильщики хотят бросить, но не сегодня. (Аллен Кар). А когда? У тебя уже есть признаки ХОБЛ? Или эмфиземы? Или лучше бросать, когда ногу отрежут? А? Когда наступить время, когда надо бросать?

 

[FIBI]

Марина2016, блин чуть чуть я опоздала.... Но верят ли моё письмо помогло бы тебе... Так начинаем всё сначала... Тебе нужны костыли либо табакс либо спрей никореттэ либо что то ещё + что то успокоительное ... Я пью афабазол... Это чудовище никотиновое сильнее тебя признай это и помоги себе. Мотив есть у тебя - не бросишь сдохнешь! Извини за грубость. Помоги себе Я кричу тебе Ма ри нааааа. Дай себе шанс на выживание. Бросить курить возможно! Сейчас проверяю на себе!

 

[Guln]

Не знаю. Зависимость начинает уговаривать, что похудеть сначала нужно, а потом курить бросать.. Что сейчас не лучшее время бросать..

Марина, в первое время почти всем бросающим хочется по привычке занять чем-то руки, рот, пожевать что-то..
Для борьбы с лишним весом в первую очередь надо бросать курить!!! И не все курящие - стройняшки! Не нужно себя обманывать...
Пока перейди на правильное питание, пей больше воды - и желудок будет полон, и гадость из организма быстрее выведешь. Кушай больше овощей, отрубей. Я морковку грызла, когда курить хотелось ))
И не хватайся за решение всех проблем сразу - так и сорваться можно. Сначала курение, потом вес..
Марина, а почему сейчас Табекс не принимаешь? Может, стоит?

 

[Марина2016]

Марина, а что было причиной? Тяга или стресс? Причина физическая или психологическая?
Что ты хотела получить, выкурив сигарету? И достигла ли ты своей цели?

Хотела держаться. Звонок от мамы. Сказала ей, что бросаю. Она меня и "ободрила" не бросать. Она никогда не курила и не бросала, думает, что это невероятно сложно.. Таким вот образом жалеет меня..

Ощущения - знаю, ужасно звучит, но ощущение "полноты", наконец-то замолчал этот внутренний червяк. Теперь мысли не только о "покурить". Я йогой занимаюсь, и там теория о "лярвах" - энергетических паразитах. Прямо чувствуется, будто я своего паразита накормила и он замолк на время. В принципе, у А.Карра такое же объяснение, только по-научному.

 

[Нейманд]

Последние слова "ковбоя Мальборо":

 

[Марина2016]

Марина2016, блин чуть чуть я опоздала.... Но верят ли моё письмо помогло бы тебе... Так начинаем всё сначала... Тебе нужны костыли либо табакс либо спрей никореттэ либо что то ещё + что то успокоительное ... Я пью афабазол... Это чудовище никотиновое сильнее тебя признай это и помоги себе. Мотив есть у тебя - не бросишь сдохнешь! Извини за грубость. Помоги себе Я кричу тебе Ма ри нааааа. Дай себе шанс на выживание. Бросить курить возможно! Сейчас проверяю на себе!

Согласна, что костыли нужны. И Табекс, и Чампекс мне помогали. В общем, спрошу завтра у коллег, есть ли здесь в Китае что-то подобное..