Бросить и забыть.

[Джой]

Это всё здорово, но помни всегда, сколько бы ты ни была не курящей, никогда и не при каких обстоятельствах не вздумай сделать хотя бы одну затяжку, которая мгновенно (я по своему опыту знаю) вернет тебя другую реальность. Враг коварен, не расслабляйся и обязательно победишь...

я помню, брат!
Прозвучало предупреждение, прямо как в "Золушке": "Но помни, ровно в 12.00........"

 

[Джой]

Мои симптомы выздоровления от никотиновой наркомании.

Кто-то называет это побочками, кто-то муками отвыкания. А мне проще относится к этому, как к симптомам выздоровления и радоваться, когда они вылезают. В период подготовки к отказу от курения я прочитала много литературы, много дневников бросальщиков и уже знала, что может быть. Есть симптомы - значит выздороваливаю))).

Итак, что уже успела прочувствовать я:

1. На первой неделе - сонливость, спать хотелось неимоверно, вплоть до: проснулась-поела-спать).
2. Выкручивание ног и рук. Где-то на 4й день, все суставы, все мышцы - сводило так, что больно было даже ходить. Длилось пару дней и прошло само по себе, я ничего не применяла.
3. Жор. Ну как жор. На самом деле я бы не назвала это именно жором, в смысле повышенным аппетитом, нет. В моем случае это скорее зажор: я заедаю накаты. Как только начнет зудеть ощущение нехватки чего-то, так я хватаюсь за еду. Но это вполне вписывается в мою личную концепцию " можно все, кроме курения". Поэтому да, я жру. За 17 дней - уже плюс 3,5кг.Но с этим вопросом я разберусь потом, это не сложно.
4. Депра и раздражение. Есть такое. с 11го дня началось, и тттт - но вроде вот уже два дня, как ушло. Боролась с этим конфетами и глицином).
5. Сыпь. Обсыпало лицо со страшной силой, мама шутит, что к 40ка годам - у меня наконец-то началось половое созревание. Угу. Пройдет короче, чистка происходит.
6. Расфокусировка внимания, невозможность сосредоточиться на серьезных вопросах. Скажем так. Если бы я сейчас была не начальником, а подчиненной - мне пришлось бы туго). Благо меня некому ругать. Но туплю я ужасно. Поэтому и сижу днями на форуме - все равно в работе от меня толку ноль.
Пока вроде все. Но по мере добавления симптомов - буду пополнять список).

А какие у вас были симптомы, коллеги?

 

[Диман_1973]

я помню, брат!

Я рад за тебя Сестра?

 

[Диман_1973]

Кто-то называет это побочками,

С побочками все понятно, все как у Оли Бузовой (у всех, как у нее)))), а как у тебя со спортом больших достижений сестра??

 

[Джой]

С побочками все понятно, все как у Оли Бузовой (у всех, как у нее)))), а как у тебя со спортом больших достижений сестра??

Я не совсем понимаю, что такое спорт больших достижений)))).
у меня гимнастика утренная и вечерний велосипед или пешая прогулка. А что? ))

 

[Диман_1973]

Я не совсем понимаю, что такое спорт больших достижений)))).
у меня гимнастика утренная и вечерний велосипед или пешая прогулка. А что? ))

Вот это самое то, что нужно! А то некоторые бросальщики (типа меня) настолько загоняли себя спортом от некурящей радости, что становилось дурней, чем курящему))). Я это к чему? В нашем случае наращивание нагрузок, если в этом будет необходимость должно происходить постепенно (прислушиваясь к своему организму)... А к твоим спортивным маневрам) я бы добавил еще плавание.

 

[Дед Кондрат]

Скажем так. Если бы я сейчас была не начальником, а подчиненной - мне пришлось бы туго).

Тссссс! Никому не говори. А то войдет в методику: "перед бросанием стать начальником", чтоб ругать было некому
и половина народа, которые не начальники, бросить не сможет .


А ваще - везет же некоторым! меня в разгар моего бросания отправили в Питер на курсы, где надо было новую технику осваивать и зачеты сдавать .

 

[Джой]

Тссссс! Никому не говори. А то войдет в методику: "перед бросанием стать начальником", чтоб ругать было некому
и половина народа, которые не начальники, бросить не сможет .


А ваще - везет же некоторым! меня в разгар моего бросания отправили в Питер на курсы, где надо было новую технику осваивать и зачеты сдавать .

Это жесть, я тебе сочувствую! Вот уж не знаю, смогла бы я? Сомневаюсь.

 

[Джой]

Неисповедимы пути мышления наркоманского...

Вот прямо сейчас. Сижу, никого не трогаю, "ем европейских ежей" ( кто в теме, тот поймет).
И вдруг такая простая, ну как ни в чем не бывало, мысль:
"Надо бы пойти покурить, а потом уже и домой паковаться".

Сказать, что я офигела - мало. Это было так естественно, так невинно...ну как 18 дней назад, когда я еще дымила без тормозов.
Нет, я конечно никуда не пошла, не настолько же я шизофреник)))). Но ощущение яркое было, как будто просто..ну вот сейчас включилась та личность, которая курила-курит и бросать не собирается.

Наверное вот так люди и закуривают, а потом рассказывают, что был как-будто провал и бац - уже сидишь с сигаретой.
Ах, мозг, что ты творишь, засранец , глаз да глаз за тобой нужен!

 

[Дед Кондрат]

был как-будто провал и бац - уже сидишь с сигаретой.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/post-432550

 

[Джой]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/post-432550

????, ко мне курение во сне ещё не пришло, а вот муж периодически "покуривает").
Вывод: все у всех одно и тоже, но по-разному.

 

[Химия]

Мои симптомы выздоровления от никотиновой наркомании.

Кто-то называет это побочками, кто-то муками отвыкания. А мне проще относится к этому, как к симптомам выздоровления и радоваться, когда они вылезают. В период подготовки к отказу от курения я прочитала много литературы, много дневников бросальщиков и уже знала, что может быть. Есть симптомы - значит выздороваливаю))).

Итак, что уже успела прочувствовать я:

1. На первой неделе - сонливость, спать хотелось неимоверно, вплоть до: проснулась-поела-спать).
2. Выкручивание ног и рук. Где-то на 4й день, все суставы, все мышцы - сводило так, что больно было даже ходить. Длилось пару дней и прошло само по себе, я ничего не применяла.
3. Жор. Ну как жор. На самом деле я бы не назвала это именно жором, в смысле повышенным аппетитом, нет. В моем случае это скорее зажор: я заедаю накаты. Как только начнет зудеть ощущение нехватки чего-то, так я хватаюсь за еду. Но это вполне вписывается в мою личную концепцию " можно все, кроме курения". Поэтому да, я жру. За 17 дней - уже плюс 3,5кг.Но с этим вопросом я разберусь потом, это не сложно.
4. Депра и раздражение. Есть такое. с 11го дня началось, и тттт - но вроде вот уже два дня, как ушло. Боролась с этим конфетами и глицином).
5. Сыпь. Обсыпало лицо со страшной силой, мама шутит, что к 40ка годам - у меня наконец-то началось половое созревание. Угу. Пройдет короче, чистка происходит.
6. Расфокусировка внимания, невозможность сосредоточиться на серьезных вопросах. Скажем так. Если бы я сейчас была не начальником, а подчиненной - мне пришлось бы туго). Благо меня некому ругать. Но туплю я ужасно. Поэтому и сижу днями на форуме - все равно в работе от меня толку ноль.
Пока вроде все. Но по мере добавления симптомов - буду пополнять список).

А какие у вас были симптомы, коллеги?

У меня на втором месяце появилась сыпь, пока так и сижу с ней. И про расфокусировку - иногда прям бесит. Только я зависаю даже над простыми вещами, например "пришла на кухню, забыла, зачем" или открываю холодильник и туплю, не помню, зачем открыла.Первый месяц была нервная, сейчас все ок.

 

[Джой]

У меня на втором месяце появилась сыпь, пока так и сижу с ней. И про расфокусировку - иногда прям бесит. Только я зависаю даже над простыми вещами, например "пришла на кухню, забыла, зачем" или открываю холодильник и туплю, не помню, зачем открыла.Первый месяц была нервная, сейчас все ок.

Ты же тоже с табекс ом бросала? Может сыпь это его побочка. Меня она больше всего бесит((((

 

[Химия]

Ты же тоже с табекс ом бросала? Может сыпь это его побочка. Меня она больше всего бесит((((

Тоже есть мысль, что на табекс аллергия, но у меня появилась сыпь как-раз после окончания приема. Типо абстинентный синдром после табекса . Ну да ладно, без Табекса я бы не бросила, а сыть как-нить рассосется.

 

[Дед Кондрат]

Расфокусировка внимания, невозможность сосредоточиться на серьезных вопросах.

И про расфокусировку - иногда прям бесит. Только я зависаю даже над простыми вещами...

ну, эт у нас у всех так... некоторое время

Продолжает иметь место быть гадостная рассеянность, трудно бывает сосредоточиться, воля какая-то дефективная... Чтобы собраться, например, на дачу, мне надо времени ... ну, о-очень много теперь. Я всюду опаздываю, часто брожу, как ежик в тумане...

 

[Джой]

Тоже есть мысль, что на табекс аллергия, но у меня появилась сыпь как-раз после окончания приема. Типо абстинентный синдром после табекса . Ну да ладно, без Табекса я бы не бросила, а сыть как-нить рассосется.

Вот и я себе то же самое сказала. Всё пройдёт, а некурящая я останусь?

 

[Джой]

ну, эт у нас у всех так... некоторое время

Так тем и живём, что это все на "некоторое время" ?

 

[Джой]

Какое утро сегодня:дождь, солнце, +19, запахи мокрой природы.
А мне с утра уже хочется конфет?

 

[Джой]

Лень матушка...

Сегодня лень вселенская напала на меня.
Можно сколько угодно успокаивать себя словами "Это отвыкание от никотина, расфокусировка внимания.." и т.д. Но на самом деле - это банальная лень. Лень думать, лень анализировать, лень вникать в информацию, лень вообще заниматься хоть чем-то серьезным.
Сегодня хочется просто развлекаться, без ответственности и обязательств. А еще только четверг....

В общем и целом - надоело быть ответственной и обязанной и упорной и целеустремленной. Хочется просто побыть....обычной). В детство что ли захотелось?

 

[Джой]

Ох мама дорогая, а лень была не просто так!

Судя по событиям последних 10ти минут - таки правда- все, что происходит - дается не просто так, а зачем-то.
Вот ведь с утра меня накрывала лень, и работать не хотелось, и надо было просто уйти домой....но я решила себя побороть, выдержать и отработать день. Зря.

Неожиданно, без предупреждения и объявления войны, на меня налетели такииие психи, просто словами не передать это чувство.
Фактически на ровном месте меня настигло бешенство, я разнесла в пух и прах половину офиса, наорала на всех сотрудников, возненавидела провайдера интернета, и наконец-то ( хоть один плюс) уволила уборщицу.
Длилось все это минуты 3 от силы. Но такого накала внутренней агрессии - я не припоминаю.
Сейчас даже голова кружится и ум, как будто опустел.
Сотрудники обиделись, сидят по углам и на меня даже не смотрят. Ну я их предупреждала и заранее извинялась же. Хотя сама не думала, что будет настолько круто.

Ну вот. И еще один симптом отвыкания меня посетил. Живем дальше. Не курим, само собой.