-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Бросить курить айкос
- Автор темы Annnn
- Дата начала
Annnn
Старожил
Добрый день?отличного дня❤️
Annnn
Старожил
@nachtigal, как у тебя дела?ты сегодня отдыхаешь?
Annnn
Старожил
Завтра месяц как не курю а все хуже мне и хуже сегодня голова кружится,мне кажется когда я курила то мне было на много лучше чем сейчас за этот месяц(((что происходит плохо и плохо и когда это закончится(((
Анечка, привет!
Организма перестраивается. Мы годами курили. Не может он за месяц перестроится.
Annnn
Старожил
Привет Леночка))
Анечка, не расстраивайся пожалуйста. И у тебя пройдёт. С каждым днём становится легче!❤️❤️❤️
Мыколайка
Продвинутый
Привет! Насчет "когда это закончится". Честный ответ: никогда. Говорю сейчас абсолютно серьёзно. Даже по прошествии многих лет будут приходить воспоминания о курении и будет хотеться закурить. Но если правильно для себя перестать курить, то эти воспоминания и желание курить не будут мешать жить вообще, да и возникать это будет очень редко.
Насчет же головокружения, да и вообще мыслей о том, что когда куришь, было легче. Да, есть такое дело. Приведу свой пример: в своё время пытался бросить курить уже в который раз. И не курил почти год. А так как у меня после одного горестного события развилась нешуточная гипертония, то за давлением я следил. И вот не курю! Да, "на зубах". Да, считаю дни и часы некурения. В общем, налицо все признаки неправильного бросания. И в итоге месяцев через десять я срываюсь и закуриваю. И что происходит с давлением? Вопреки всем убеждениям врачей, оно нормализуется! Я радостно попыхиваю сигареткой и хвастаюсь знакомым направо и налево, что дескать вот!!! При большом стаже курения и при огромном количестве потребляемых сигарет бросать нельзя! Надо курить! И тогда не будет огромных стрессов и вообще всяческих проблем, которые связаны с отказом от курения.
Но эта нормализация была временной. Очень скоро давление стало просто зашкаливать, ставя новые "рекорды". Вдобавок появились боли в районе сердца, стали сильно болеть легкие. И всё даже не вернулось на круги своя, а стало гораздо хуже.
Я и говорю - плюсы от курения это сплошная иллюзия. Моё твердое убежление, что курение НИЧЕГО не дает. Ровным счетом НИЧЕГО! А вот забирает ооочень многое.
Annnn
Старожил
Леночка спасибо большое❤️❤️❤️
Annnn
Старожил
Привет))да это понятно просто у меня то одно то другое? то кашель то задыхаюсь то сердце(пульс высокий) то голова кружится походу это только со мной так смотрю у всех от отказа наоборот все улучшается, я все понимаю что я курила 20 лет а сейчас жду что все у меня будет хорошо с первого дня и начинаю психовать почему же я больше не курю а лучше не становиться!
Annnn
Старожил
Ок)))
Мыколайка
Продвинутый
Если ждешь, что будет сразу значительно лучше, а уж тем более считаешь, что такая фигня происходит только с тобой, а остальные все такие крутые и резко улучшившиеся, это означает только одно: ничего тебе не понятно!
А вот когда перестанешь искать для себя оправдания для того, чтобы курить, вот тогда табачная тварь получит от тебя первый хороший удар! И когда ты на самом деле примешь для себя тот факт, что курение тебе абсолютно не нужно, то это будет второй хороший пинок по заднице табачной твари. С ней ведь не нужно биться там, сражаться - слишком много чести для такой никчёмной твари. Её нужно пинками выбить из своей жизни! Причём отвешивать ей пинки нужно буднично, спокойно, хладнокровно и безжалостно. Сделай! Тебе понравится!
Annnn
Старожил
Так курение мне и не нужно.курить я точно больше не буду никогда
Мыколайка
Продвинутый
Убежденность это хорошо! Только если её не встроить в общую систему понимания кайфа от свободной бездымной жизни, то эта убежденность может сыграть против тебя. Ну что-то такое: как? навсегда?? и никогда больше не затянуться??? И вот по этим мотивам появляется острое желание закурить. Причём накаты, основанные на похожих мотивах, могут ждать очень долго, а затем, дождавшись удобного момента, волокут в дымовую завесу.
А самочувствие и в общем смысле, и в чем-то конкретном, может вполне ухудшиться. Только если углубленные обследования и консультации с врачами не выявили ничего реально опасного, остается только сила самовнушения. И необходимо перестать смотреть на успехи в некурении других людей- причём в основном лишь на словах - а заняться собой. "На словах" я имею в виду тот факт, что ты же не знаешь, что на самом деле переживает человек. Возможно, он себя стимулирует показной напускной удалью, а на самом деле человеку очень трудно и тяжело. Бывает всякое!
D1amonD
Старожил
Анюта, привет. Я сорвалась в субботу и покурила(были на ДР выпивали,все вокруг курили, не смогла удержаться), как итог понедельник-вторник задыхаюсь.Тоже уже весь мозг себе исколупала какого черта, не курю же, а задыхаюсь.И гугл бедный уж каких только запросов от меня не получил.Я уже думаю может у меня психосоматика лезет,ещё и сплю очень плохо?Сегодня куплю Тенотен, понаблюдаю что будет.Ты успокоительные не пробовала?
Annnn
Старожил
Привет) пила афабазол и панангин , лучше было. но у меня еще желудок заболел. меня уже отправили к пульманологу, ой кому я только не ходила)))) сплю тоже плохо, но мне кажется это от того что мы психуем.
Ты самое главное не переживай все забудь что курила ,и все как будто этого не было реально это все в голове у нас и для себя поняла пока тянет еще покурить долбанный айкос не надо выпивать и избегай компаний которые его курят!!!!
D1amonD
Старожил
Перед тем как бросать,я перешла на обычные сиги, потому как стало тяжело дышать.Стало лучше,но все равно была одышка,поэтому бросила совсем.Срываюсь я на обычные сиги, Айкос я и не хочу больше совсем.
