Бросить курить айкос

[Annnn]

Перед тем как бросать,я перешла на обычные сиги, потому как стало тяжело дышать.Стало лучше,но все равно была одышка,поэтому бросила совсем.Срываюсь я на обычные сиги, Айкос я и не хочу больше совсем.

я знаешь как курила айкос у меня стало болеть горло постоянно и было так как будто сухость во рту, я перешла 1 или 2 месяца курила сигареты начался сухой кашель и как будто не знаю как объяснить как не хватка воздуха что ли потом я решила перейти опять на айкос и вот покурила еще его где то месяц решила наверное хватит и вот уже около месяца не курю ничего. выпивала спустя три недели наверно курила подруга при мне айкос хотелось конечно решила пока для себя не пить пока вообще

 

[Annnn]

@D1amonD , ты к врачу не ходила хотя бы послушаться??

 

[MoonWolf]

Читаю твой дневник и дневники тех, кто пользовался системами нагрева табака, и благодарю свое везение, что я так и не перешёл на айкос. Могу сказать, что все обязательно закончится, если не чудить и не срываться. Помнить может и будешь, но при этом начнёшь отрицательно относится к любому проявлению курения. Когда организм отвыкнет , ты подсознательно начнешь понимать, что это яд. У меня тоже организм сыпался слегка в первое время, иммунитет упал. Пришлось менять питание , пить больше чистой воды, комплекс витаминов.

 

[Annnn]

Читаю твой дневник и дневники тех, кто пользовался системами нагрева табака, и благодарю свое везение, что я так и не перешёл на айкос. Могу сказать, что все обязательно закончится, если не чудить и не срываться. Помнить может и будешь, но при этом начнёшь отрицательно относится к любому проявлению курения. Когда организм отвыкнет , ты подсознательно начнешь понимать, что это яд. У меня тоже организм сыпался слегка в первое время, иммунитет упал. Пришлось менять питание , пить больше чистой воды, комплекс витаминов.

Привет))) тебе повезло что ты не попробовал)))) спасибо Женя) я точно больше курить не буду , но конечно сорваться хочется когда начинаю нервничать не знаю привычка что ли когда с кем поругаешься бежать на балкон и покурить.здоровье вообще жесть то одно то другое)))

 

[MoonWolf]

Привет))) тебе повезло что ты не попробовал)))) спасибо Женя) я точно больше курить не буду , но конечно сорваться хочется когда начинаю нервничать не знаю привычка что ли когда с кем поругаешься бежать на балкон и покурить.здоровье вообще жесть то одно то другое)))

На водичку переходи. Маленькими глотками пей, еще дыхательная гимнастика помогает выдохнуть, и в принципе не сдерживаться, когда хочется поорать , можно побить подушку, порвать бумагу, тактильные ощущения тоже помогают. Гормонально- эмоциональный фон перестраивается и настроение постоянно меняется, это просто надо пережить.)))

 

[Annnn]

На водичку переходи. Маленькими глотками пей, еще дыхательная гимнастика помогает выдохнуть, и в принципе не сдерживаться, когда хочется поорать , можно побить подушку, порвать бумагу, тактильные ощущения тоже помогают. Гормонально- эмоциональный фон перестраивается и настроение постоянно меняется, это просто надо пережить.)))

Хорошо я попробую))))
а ты давно не куришь???

 

[D1amonD]

@D1amonD , ты к врачу не ходила хотя бы послушаться??

Пока нет, боюсь??

Понаблюдаю как с одышкой будет.Сегодня с утра прокашлялась так не плохо, вышла мокрота(прошу прощения за подробности) и вроде не задыхаюсь сегодня уже. Наблюдаю пока. Чек ап конечно надо бы сделать.

 

[Annnn]

Пока нет, боюсь??

Понаблюдаю как с одышкой будет.Сегодня с утра прокашлялась так не плохо, вышла мокрота(прошу прощения за подробности) и вроде не задыхаюсь сегодня уже. Наблюдаю пока. Чек ап конечно надо бы сделать.

да я думаю все хорошо, много читала про курение долго выходит все это дело учитывая что мы курили по 20 лет(((
у меня еще знаешь какая какое было слизь в горле оно то появляется то пропадает, а так у меня ничего не откашливается только кашель и все(((

 

[MoonWolf]

Хорошо я попробую))))
а ты давно не куришь???

Сигареты с 30 декабря 2022 года, парилку бросил 31 января . недавно небольшой срыв был на эмоциональном фоне. Полгода свободы это мой первый большой срок. Круто на самом деле не чувствовать себя зависимым.)))

 

[D1amonD]

да я думаю все хорошо, много читала про курение долго выходит все это дело учитывая что мы курили по 20 лет(((
у меня еще знаешь какая какое было слизь в горле оно то появляется то пропадает, а так у меня ничего не откашливается только кашель и все(((

у меня выходит, но не много. Еще бесит, что постоянно по задней стенке горла как сопли текут что ли или что это я не знаю. Ощущение, что слегка простыла, хотя вообще нет.

 

[Annnn]

Сигареты с 30 декабря 2022 года, парилку бросил 31 января . недавно небольшой срыв был на эмоциональном фоне. Полгода свободы это мой первый большой срок. Круто на самом деле не чувствовать себя зависимым.)))

класс, ты молодец полгода да срок большой)) ты покурил???

 

[Annnn]

у меня выходит, но не много. Еще бесит, что постоянно по задней стенке горла как сопли текут что ли или что это я не знаю. Ощущение, что слегка простыла, хотя вообще нет.

ну вот у меня слизь какая то в горле просто бесит прям то есть то нет , тебя не сушило от айкоса???

 

[Salmon D]

сил тебе в борьбе с этим злом )))

 

[Annnn]

сил тебе в борьбе с этим злом )))

спасибо большое,гадость редкостная этот айкос ))) тебе тоже ))) как у тебя дела???

 

[MoonWolf]

класс, ты молодец полгода да срок большой)) ты покурил???

Электронкой баловался

 

[Salmon D]

спасибо большое,гадость редкостная этот айкос ))) тебе тоже ))) как у тебя дела???

у меня чистится организм, тк с момента последнего стика начался насморк, чих, слезы и пр. ))
как твои ? как помогаешь организму очиститься ? )

 

[D1amonD]

ну вот у меня слизь какая то в горле просто бесит прям то есть то нет , тебя не сушило от айкоса???

Скажем так, после стика всегда глоток воды, но прям что бы замечать сухость не было такого. Горло тоже не болело, иногда было ощущение к вечеру что переела мятных конфет. На утро все проходило.

 

[Annnn]

Электронкой баловался

не надо, больше не кури долго???или так пару раз покурил

 

[MoonWolf]

не надо, больше не кури долго???или так пару раз покурил

Около суток. Больше не курю ?

 

[Annnn]

у меня чистится организм, тк с момента последнего стика начался насморк, чих, слезы и пр. ))
как твои ? как помогаешь организму очиститься ? )

ой не знаю целый месяц уже мучаюсь с этой очисткой организма после курения) стараюсь правильно кушать , больше пить воды , конечно сладкого больше стало есть))) , витамины пила для сердца и успокоительно т.к с курением был постоянно повышенный пульс и тревога что лиь не понятное состояние((((