Бросить насвай

[Аlberto]

Отчёт за 28.03.2024

Всё тоже самое, ничего не изменилось. Пью табекс, витамины и глицин... На счет глицина ничего не могу сказать помогает или нет... хуже от него не будет) Чувствую себя нормально, жёсткой тяги нет, но частенько пролетают мысли " щас бы вкинуться"))... ничего страшного эти мысли быстро уходят, стоит только переключиться на что-то другое...

Отчёт за 29.03.2024

Всё тоже самое... по ощущениям ничего нового.

Начал добавлять физические нагрузки, таким немощным я себя еще никогда не чувствовал))))

Ну ладно, это всё временно, ничего страшного, всё поправимо!))

 

[Аlberto]

Отчёт за 30.03.2024

Всё по плану)

 

[Аlberto]

Отчёт за 31.03.2023

Всё как обычно, ничего нового.

Далее буду писать отчёт раз в неделю... Каждый день не имеет смысла)

 

[1.Елена]

Отчёт за 31.03.2023

Всё как обычно, ничего нового.

Далее буду писать отчёт раз в неделю... Каждый день не имеет смысла)

Ждемс ?

 

[Аlberto]

Прошла неделя.

Продолжаю пить табекс, с завтрашнего дня уже по 3 таблетки в день. В принципе чувствую себя ок, все в порядке.

Не скажу что тяги совсем нет, временами очень сильно хочется, но легко можно отвлечься пару минут и желание пропадает.

Попробовал попить пиво... Чем больше вы выпьете алкоголя, тем сильнее появляется желание взять насвай или сигарету, тут уже сами думайте, надо оно вам или нет. Очень легко сорваться в такой момент, особенно если рядом есть люди у которых вы можете взять. Поэтому здесь нужно очень аккуратно все контролировать, чтобы не сорваться.

 

[1.Елена]

Прошла неделя.

Продолжаю пить табекс, с завтрашнего дня уже по 3 таблетки в день. В принципе чувствую себя ок, все в порядке.

Не скажу что тяги совсем нет, временами очень сильно хочется, но легко можно отвлечься пару минут и желание пропадает.

Попробовал попить пиво... Чем больше вы выпьете алкоголя, тем сильнее появляется желание взять насвай или сигарету, тут уже сами думайте, надо оно вам или нет. Очень легко сорваться в такой момент, особенно если рядом есть люди у которых вы можете взять. Поэтому здесь нужно очень аккуратно все контролировать, чтобы не сорваться.

@Аlberto Привет!

 

[Аlberto]

@Аlberto Привет! Посмотреть вложение 1987699

Добрый день

Буду иметь ввиду, спасибо

 

[1.Елена]

@Аlberto Пожалуйста)

 

[1.Елена]

@Аlberto Доброе утро! ?Как дела?

 

[Аlberto]

@Аlberto Доброе утро! ?Как дела?

Доброе утро!

Все в порядке, сегодня крайний день работаю и уезжаю на межвахту

 

[Аlberto]

@1.Елена Вы как поживаете?)

 

[Аlberto]

Всем привет, давно не заходил))

В общем уехал на межвахту в апреле, пошли в клуб отмечать день рождения друга... Выпивка кальян...и все срыв) В итоге решил даже не начинать бросать пока дома... все равно бы пил, вокруг сигареты насвай и тд... С 10 мая нахожусь на вахте, с тех пор пока не употребляю... и вроде нормально себя чувствую...уже не тянет как раньше.

Сейчас нужно что-то делать с пивом)) Жара... 3-4 баночки в день милое дело после работы...

Решил снова придти на форум, почитать как и чем люди решают эту проблему)

Все что касается советов по сигаретам, насваю и тд... реально помогает... надеюсь и с алкоголем все ок будет)