Будем посмотреть

[Sladost]

Заведу себе тож днявку. Мо обломлюсь взвешивать очередной кусок жрачки.


Как всегда с вечора

Тут прикольный калькулятор. Правда ньюансы не учитывает, но то такое

Ужин первый ​

Продукт Кол-во
грамм ККал Белки Жиры Углеводы ГН
(гликемическая нагрузка)
Куриная грудка (филе) 100 113 24 2 0
Хлопья «Геркулес», овсяные 50 176 6 3 31
Яблоки 75 35 0 0 7 2
Итого 225 324 30 5 39 2

 

[Sladost]

Этот сайт говорит шо я дистрофик и у меня дефицит массы тела

А еще я питаюсь исключительно сладостями правда это фкусно

ужин второй


К вечеру мое решениями побыть без сладостей было спешно проигнорировано мной же. Нет у меня силы воли.

Пахудение аткладываецца, как и правильное питание

 

[Вольфыч]

Пахудение аткладываецца

Ану нисдавацо!!! Кстати, а правда, куды тебе худеть? ))) Хочется в каких-то местах убавить? ))

 

[Sladost]

Ну как я могу не сдаваться, если я к вечеру еще салатик себе замутила, каллорий так на... много ))) (Яйца, орехи, огурцы, травки-приправки)

А сегодня глаз положила на шоколадные трюфели

Кстати, а правда, куды тебе худеть? )))

Шоподелаешь. вот такой вот я жирдяй- дистрофик

Хочется в каких-то местах убавить? ))

ну да, там где он, жир, остался)) лишний, конечно же

 

[Вольфыч]

жирдяй- дистрофик

Вот так нада?

лишний, конечно же

На левой пятке?

 

[Sladost]

Вот так нада?

нет, канешн, я ж ничо не говорила об этом. Отсутствие лишнего жира не означает присутствие только кожи и костей.

На левой пятке?

Хде нада, там нада

Кста, проверила сколько могу отжаться.

Вчера было 5-7-10. Года 2 назад могла сразу с 20 начать чахлык нэвмырущый

 

[Вольфыч]

Sladost, аааа, тебе просто нада маненько поднарастить мяска там, где его не хватает, а на левой пятке жир сам исчезнет

 

[Sladost]

Вольфыч, неее, мы пойдем другим путем, че нам горы обходить.

 

[Вольфыч]

Sladost, енто как? О_о АльпинизЬмом займессо?

 

[Sladost]

Вольфыч, а то

 

[Вольфыч]

Sladost, я обвязкой умею пользоваться - могу рассказать чу и где

 

[Sladost]

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего: 1620 146 66 100

 

[Sladost]

Не, все-таки хорошее дело калории считать. Со вчерашнего дня медитирую на канфету, но так как она самодельная, то нужно там по рецепту пропорционально калории выводить, а так влом

Правда чую, если подчитаю, то слопаю усьо

 

[MasterOfPuppets]

Итого 225 324 30 5 39 2

Это он перемножает чтоли?.....что то цифры ужасные........из темы про геометрическую прогрессию))

 

[Sladost]

MasterOfPuppets, да нет, это только выглядит так, а там все чотко граммы-калории- б-ж-у
Таблица сбилась, а рисовать влом

 

[Sladost]

Всего: ККАЛ 1784
УГЛЕВОДЫ 189 ЖИРЫ 84 БЕЛКИ 78

 

[Sladost]

Все-таки, я считаю, что приседать с гантелями лучше так

 

[Juliett@]

с гантелями лучше так

хорошее упражнение, мы так на тренировке в среду приседали, только гантельки были меньше на 2кг каждая, ощутила все мышцы

 

[Sladost]

Седня вышла голодуха.
Всего:
ККАЛ 1294 УГЛЕВОДЫ 144 ЖИРЫ 48 БЕЛКИ 69

Пойду преспокойно слопаю канфету, или даже две И даж считать не буду

 

[Sladost]

Всего: ККАЛ 1417

УГЛЕВОДЫ 143 ЖИРЫ 61 БЕЛКИ 78