Бывает...

Ласточкина почта написал(а):
Я о том же думаю. Я очень сильно курила перед отказом, практически "не вытаскивая", страх страхом, но я перестала чудом тогда, я вообще не понимаю - как вот так технически я смогла не закурить следующую сигарету в том угаре?
Нажмите для раскрытия...
Я же вообще не собиралась отказываться... ну как минимум, в тот момент, когда отказалась)))
Мысли "ну да, пора бросать" - это же не в счет...
В-общем, тут главное себе табу "той самой одной, которая не считается" устроить, и все...
 
@Ласточкина почта Леночка забежала к тебе в гости Васеньку тебе принесла ??Дрыхнет порося!
IMG_20220130_155354.jpg
 
Xenon написал(а):
Это нормально , зависимость бьет по тем местам где боишся , комплексы и хронические заболевания, создает илюзию что там что то не впорядке ( очень убедительно создает) но это пройдет , надо перетерпеть . Я когда первый раз бросал , жуткая депрессия началась , что я через три дня опять начал , неукого спросить было что это , я даже не понял тогда что это потому что бросил , организм хочет назад свою привычку и устраивает сбои где только может , саботаж короче . Надо убедить подсознание что ты действительно хочешь бросить , а не так балуешся ... И оно начнет помогать ... Каждый день убеждать пока оно не поверит и перейдет на твою сторону , мне кажется вот так все происходит
Нажмите для раскрытия...
 
Xenon написал(а):
Меня тоже кстати бессил жутко , один мой не пьющий товарищь сказал , что ничего не надо отвечать , молчи просто и все , за молчания никто не осудит, а за слова могут ...
Я во сновном говорю,, нет спасибо , ,, , нет спасибо , нет спасибо и все , пока не отстанут ... Или почему не пьешь- говорю ,,вредный очень для моего здоровья оказался алкоголь,, ,, лишнего здоровья нет,,


Вообще стеб только поначалу , первые пол года , потом отстают все . Все кроме алкашей , эти помоему никогда не успокоются, но хотя и они уже не предлогают или редко очень

Не знаю только если на другую работу прийду , как там будет

Иногда поражает что даже мой тренер , практически не пьющий , спортсмен всю жизнь, и тот считает , что 50 грамм на праздник это надо , дело святое .... Что в этом святого ??? Кому надо ???

Вообщем спорить бессполезно , это как спор атеиста и верующего или мусульманина и православного , алкоголь это как религия , бросил пить , предал веру в то , что жизнь без алкоголя это не жизнь . ,, Не пьешь не куришь - зачем такая жизнь ""
Да прекрасная жизнь! - дофаминовые рецепторы когда востановятся , все тогда в кайф становится , только надо соблюдать ЗОЖ .. а то легко перенапрячься , потом тяжело становится. и все проблемы решать вовремя . Если раньше проблемы можно было не решать выпил и забыл , то теперь надо решать , и опять же решил и кайф чувсвуешь и самооценка выросла , и не нужен никакой допинг , мороженное купил , похвалил себя какой я молодец ... Мороженным тоже не стоит увлекаться ?
Нажмите для раскрытия...
 
134-ый день.
Тест на Ковид отрицательный, выхожу на работу. Муж через те же 10 дней положительный. Заболели вместе от дочки. Я привита(в октябре того года), он - нет.
У меня через 10 дней ПЦР отрицательный, у него - положительный. Возможно, мне помогла прививка :rolleyes:
Периодически подкашливаю. Ну, место слабое - любой вирус/переохлаждение будет давать обострение кашля, тут без вариантов. Но. Он не постоянный, а вот, например, заболела - да, обострился.
И он слабее, чем в предыдущие годы во время болезни.
Если бы курила сейчас - просто выплевывала бы лёгкие, я помню, как оно раньше было.
Вчера с дочкой достаточно бодро прошли 10 км, до этого дня три назад я еле дошла. Т е да, болезнь, но я практически оклемалась и пришла почти в норму. Упорно, вот хоть убейте, связываю это с отказом от курения.
Пока была на больничном выспалась, подготовила/поела вкусного - довольна как слон?
Меньше стало депрессивных настроений. На работе выяснилось(я уже писала), что меня не повысят - так я и переживать стала гораздо меньше. Раньше я боялась, что меня же вот-вот должны повысить, а я тут накосячила! И всё - паника, ужас, я отодвинула свое повышение, снова доказывать!?
Теперь косяк это просто косяк. Ну будет штраф, недовольство, но это просто происшествие само по себе, не оказывающее влияния на (как мне казалось) мое ожидаемое прекрасное будущее. На меня всем наплевать, и меня отпустило наконец-то. И нет, я не стала косячить напропалую, я просто стала спокойнее воспринимать факт возникшей проблемы - ее теперь можно решить, не перегружаясь эмоциями.
Вчера валялась под ёлкой, а дочка стряхивала с веток снег на меня - было смешно?
Мысли о покурить очень редко, но мелькают, буду честна. Раз в несколько дней нет-нет, да и да. От них стало легче отмахиваться?
Я знаю, что они могут быть, они знают - что я отмахнусь. Пока доминанта отказа перевешивает. Доминанта зависимости тоже себя отстаивает - на то она и доминанта.
На лестнице вчера учуяла дым дешёвых сигарет - пахнуло молодостью и безрассудством. Как эта зараза глубоко сидит ? Ну ничего. Я без иллюзий, знаю, что зависима - начеку:smug:
 
Последнее редактирование:
День 139-ый.
Я набрала 5 кг с начала октября по сегодня - 71,3 кг. При росте 150 см это прям ну ооочень видно.
Раньше в любой непонятной ситуации я шла курить. Все 139 дней некурения я хожу есть - вкусно, калорийно, много, включая по ночам. По сути - это такой же запой, только пищевой.
Хочу велосипед, и хотя бы чтоб льда не было - уже можно ехать, не падая.
На велосипеде я скидываю. Медленно, но эта нагрузка по мне. Иииистественно, нужно ещё и меньше есть, но че-то как-то пока.... хотя возможно потом, под велик и весну:rolleyes:
Всё-таки да - главный вопрос "что мы закуриваем?". Ибо перестав закуривать, ты начинаешь это же заедать, запивать, загуливать и т.д.
А я почти перестала кашлять, воть)
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Users who are viewing this thread

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу