Бывает...

[Ласточкина почта]

Приветики, Ленчик!
Сегодня в обед посмотрю до конца. Потом напишу.
Как ты, милая?

Конкретно сейчас - на зубах но пока не курю

 

[*Сергеич*]

Конкретно сейчас - на зубах но пока не курю

Вот и не кури, Я тоже на зубах.
Хочу дойти до соточки. А там, как Бог даст.

 

[*Сергеич*]

Витенька ты посмотрел видео? Чего думаешь?

Притча понравилась.

 

[Ласточкина почта]

...Нет, необязательно вставать в полшестого утра, чтобы бог подавал. Когда он в настроении, он подаёт и совам.

Необязательно в день пить два литра воды. Достаточно столько, сколько хочется.

И в отличном настроении быть каждый день необязательно, чтобы жизнь всё-таки воспринималась объёмной и целостной. Можно горевать, впадать в ярость тоже можно, ну, а уж провести в субдепрессии конец ноября — это вообще святое.

Мыслить светлыми, позитивными мыслями тоже необязательно. Периодически думать «всё достало, убью всех нафиг» — нормальный рабочий процесс.

Глютен и лактоза, кстати, тоже нормальны.

Чтобы делать великие дела, необязательно быть энергичным экстравертом. Задолбанные интроверты-меланхолики тоже бывают суперэффективными.

Необязательно иметь модельные рост и вес, чтобы тебя обожали муж, дети и морская свинья.

Необязательно бегать марафоны, если не хочется их бегать. Можно ходить, танцевать, плавать или играть в снежки. Покупать абонемент в спортзал тоже необязательно.

Совсем необязательно всех любить. И вообще уж необязательно всем нравиться.

Необязательно не делать ошибок, знать всё на свете и никогда не попадать в дурацкие ситуации. Необязательно впечатлять всех эйчаров на свете и иметь репутацию самого ценного сотрудника.

Ещё необязательно обливаться холодной водой, покупать одежду капсулами, медитировать, получать третье высшее и заводить собственный канал в Телеграме.

И что самое приятное, необязательно слушать тех, кто знает всю правду про эту жизнь...

Oxana Fadeeva
Посмотреть вложение 2021179

 

[Ласточкина почта]

Эвереста не будет. Курю

 

[Pingva]

Эвереста не будет. Курю

Случается. Значит так было надо, Леночка.
Будем ждать возвращения в ряды некурящих.
Обнимаю

 

[Ласточкина почта]

Случается. Значит так было надо, Леночка.
Будем ждать возвращения в ряды некурящих.
Обнимаю

Люба, спасибо?

 

[Ласточкина почта]

Случается. Значит так было надо, Леночка.
Будем ждать возвращения в ряды некурящих.
Обнимаю

Надо мой дневник убрать из 6-12 месяцев, пожалуйста?

 

[Pingva]

Надо мой дневник убрать из 6-12 месяцев, пожалуйста?

В Старт? Или в Еще курю?

 

[Ласточкина почта]

В Старт? Или в Еще курю?

В Еще курю

 

[Pingva]

В Еще курю

Перенесла. Но имей ввиду, я жду новых распоряжений

 

[Ласточкина почта]

Всё нормально, я не жалуюсь. Я фиксирую для себя будущей, чтоб когда появится желание закурить, я бы вспомнила, какого мне было на момент отказа, какова была причина.
Потому что мне обязательно станет легче, пройдет время, впечатления потускнеют...
А тут все записано И хорошо, пусть читает(я когда-то там)

Привет? я "Когда-то там" ?читаю

 

[Ласточкина почта]

По весу - всё-таки нажрала. Вес 66кг, а был 64,5 (две недели назад). И по объемам по 2см плюсом.
Мало двигалась, много ела - закономерный результат. Особенно последние три дня просто плющило по кровати (благо больничный), хотелось "спрятаться" видимо.
Ладно, будем в себя приходить

Офигеть, это я тогда считала, что нажрала.
Как тебе 82 кг в сентябре прошлого года? ?

 

[Ласточкина почта]

Да там вообще всё - дождь, грязь, утки сытые, с десяток без аппетита пожевали и разошлись?

?

 

[Ласточкина почта]

Витя, мне безумно надоело, что люди, из-за которых я психую, нервничаю, переживаю - переступают через эту ситуацию(какую-то условную) и идут дальше, а я во всём этом тону и схожу с ума, и травлю себя до одури сигаретами, что бы спрятаться от нагрузки. И я говорю про себя "я не буду себя травить и топить в сигаретах, не смейте меня к этому толкать, сами травитесь говном этим". Не в плане, что они курят или нет, а в плане, что я не хочу себя губить из-за них. Мне очень жалко себя в этой зависимости и борьбе. И был бы хоть толк. Они ж не пропадают никуда, ни люди ни проблемы - что куришь ты, что нет.
Сложно держать себя на плаву

Калька сегодняшнего

 

[Ласточкина почта]

Меня ещё ни один тренер не победил))))

?

 

[Ласточкина почта]

Курительный дневник рано или поздно превращается в нежрательный

?

 

[Ласточкина почта]

01.07.2024
Вес 71.5 (в сентябре прошлого года было 82кг)
Но это я практически не ем почти неделю, перехватываю.
"Настоящий" вес килограмма 73

 

[Ласточкина почта]

Перечитывала всю ночь дневник.
Я пыталась вспомнить - что происходило непосредственно в моменты, когда я начинала курить, и не смогла.
С одной стороны, я знаю что происходило в те или иные периоды, и, читая, я думала "Так а чего ты не пишешь, что было фоном, в целом - там были травмирующие события, пусть они и не приводили напрямую к курению в моменте".
С другой стороны, получается, что то, "из-за чего" я закуривала, было всё-таки менее травматичным (раз я этого не помню), чем ситуации, которые я смогла прожить без сигарет.
Это даёт надежду.
Вспомню ли я то, что происходит сейчас?
Думаю да.
В целом читать дневник очень тяжело.
Видишь, что вот здесь надо было пойти к психологу хотя бы, а вот здесь уже и антидепрессанты бы, наверное, не помешали. В некоторые моменты я даже злилась, забывала, что читаю свой же дневник, проскальзывала мысль "Господи, ну сколько можно делать одно и тоже и ожидать другого результата?!"
Когда ты видишь, как человек вязнет и не спасается.
С другой стороны, не было бы дневника - я бы не смогла посмотреть на это всё как бы со стороны

 

[Ласточкина почта]

Для себя зафиксирую:
первая ситуация, в которой я почувствовали боли в сердце, возможно эта стенокардия. ЭКГ делала где-то полгода назад, вроде там нормально было. Но по факту.