Справка Что происходит в вашем организме в эти дни (3 - 6 месяцев без сигарет)

[Иван Ветров]

у меня прошли после диеты
я на японской сидела

Прыщи остались только на шее,с лица пропали,ни чем ни лечи само собой как то все...

 

[Шакира]

Три месяца! Даже не знаю- это много или мало. Эйфория от бросания прошла. Внешний вид не изменился. Больше всего за вес переживала. Ну может килограмм прибавила. Ну зубы побелели, конечно. Дышу полной грудью. Раньше глубоко дышать мешала боль в районе солнечного сплетения. Я так и знала, что это от сигарет. Курить иногда хочется, но настолько слабо, что даже упоминания не заслуживает.
А вот в эмоциональном плане не очень. Раздражение не проходит. Раньше с подружками встречалась, пили пиво, хотя бы раз в месяц. И дома время от времени с мужем выпивали. Сейчас не хочу, ни пить, ни с подружками видеться. Ничего не интересно. Депрессняк. Хочу чтоб меня все оставили в покое.
Но мысли о возврате к куреву нет.

 

[Иван Ветров]

Я вобще пустил все на самотек,надежда только на время(время лечит) и четкое понимание тупонекурить.
Вот теперь подумываю приобрести стойкую привычку к спорту,пока начал каждое утро с зарядки.
Надо еще обязательно настроить правильную систему питания,вот с этим проблема так проблема.

 

[anji]

А вот в эмоциональном плане не очень. Раздражение не проходит. Раньше с подружками встречалась, пили пиво, хотя бы раз в месяц. И дома время от времени с мужем выпивали. Сейчас не хочу, ни пить, ни с подружками видеться. Ничего не интересно. Депрессняк. Хочу чтоб меня все оставили в покое.

@Шакира, мне кажется сейчас надо найти что-то очень интересное в жизни - заполнить пустоту, побольше комедий, смеха, юмора, поначалу заставлять себя, а потом втянешься кроме самого человека, никто его из депрессии не вытащит! И больше движения - это наше спасение!
Я сегодня тоже неважно себя чувствовала, погода мерзкая, зарядку проспала, усталость какая-то навалилась. Все легла..... лежала лежала и думаю - а оно мне надо? я же сама себе сейчас настроение и поднимуВсе пошла побегаюприсоединяйся!

 

[anji]

Вот теперь подумываю приобрести стойкую привычку к спорту,пока начал каждое утро с зарядки.
Надо еще обязательно настроить правильную систему питания,вот с этим проблема так проблема.

Да согласна, спорт отлично заменяет сигу, зарядка дает хорошее настроение и бодрость на весь день! А еда это не у тебя одного проблема, но и без нее никуда!!!

 

[Шакира]

@anji, к спорту меня не тянуло никогда. Да и работа физически тяжёлая. А депрессия не из-за отказа от табака. Просто перепады настроения. У меня бывали всегда. Только теперь они происходят чаще. И более выраженные. Если веселье -то истерическое, а плохое настроение затяжное.
А ты молодец, хорошо держишься! Я тебя приметила, всех подбадриваешь!

 

[anji]

@anji, к спорту меня не тянуло никогда. Да и работа физически тяжёлая. А депрессия не из-за отказа от табака. Просто перепады настроения. У меня бывали всегда. Только теперь они происходят чаще. И более выраженные. Если веселье -то истерическое, а плохое настроение затяжное.
А ты молодец, хорошо держишься! Я тебя приметила, всех подбадриваешь!

@Шакира, да неважно от чего депрессия, важно, что вылезти ( или выпрыгнуть - у кого какая скорость ) из нее в силу только тебе самой! Я с детства очень депрессивным и замороченным ребенком была - маленькая бабушка - меня называли, все думала и думала, много думала и мыслишки то совсем не детские были - что есть жизнь, что есть смерть, зачем мы здесь и т.д. и т.п Вот смешно сейчас даже!
Я иногда осознанно в депрессию заползаю - просто хочу провести так день и все тут! Но, блин, не могу я там долго находиться! Ну никак! Конечно позитиффффф спасает! В один момент решила, что жизнь - есть кайф! так и живу - в кайф!!! Присоединяйся!

 

[anji]

А депрессия не из-за отказа от табака.

@Шакира, а то что к табаку нет тяги -это очень здорово! А меня вот меня картинки из прошлого до сих пор преследуют, заразы! Игры разума!

 

[Флёна49]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(с 7 по 14 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросающего курить?

Если нет, и только частично, указывайте пожалуйста, что конкретно не совпадает, какие конкретно ощущения вы испытываете/испытывали, ну и способ отказа от курения, используемый вами.

Если все в большинстве случаев совпало, проголосуйте плиз, напишите, что все было клево, ну и укажите свой способ отказа от курения

@Шакира, а то что к табаку нет тяги -это очень здорово! А меня вот меня картинки из прошлого до сих пор преследуют, заразы! Игры разума!

4 месяца! Первые полтора был АД.Вспомнить страшно.И сейчас ещё очень трудно.Но я никогда больше не возьму в руки эту гадость.Сейчас не то что накатывает,а в глотке какое-то как-бы резиновое кольцо,которое требует дыма или еды(поправилась на 10кг)Первое время помогал зелёный горошек,всегда рядом открытая банка должна была быть.Переела,не могу больше на него даже смотреть.Но зато я нашла замечательный заменитель.Теперь у меня всегда рядом сыр и изюм.Кусочек сыра и горстка изюма и всё в порядке.Всё это дело медленно обволакивает рот,горло и всё отлично!

 

[anji]

4 месяца! Первые полтора был АД.Вспомнить страшно.И сейчас ещё очень трудно.Но я никогда больше не возьму в руки эту гадость.Сейчас не то что накатывает,а в глотке какое-то как-бы резиновое кольцо,которое требует дыма или еды(поправилась на 10кг)Первое время помогал зелёный горошек,всегда рядом открытая банка должна была быть.Переела,не могу больше на него даже смотреть.Но зато я нашла замечательный заменитель.Теперь у меня всегда рядом сыр и изюм.Кусочек сыра и горстка изюма и всё в порядке.Всё это дело медленно обволакивает рот,горло и всё отлично!

@Флёна49! А почему же организм так требует дыма на таких больших сроках? может неправда то, что никотин и все наркотики от сиги выводятся за пару недель, может этот срок намного больше, или индивидуален? все время нужно чем-то закусывать, я вот заедать перестала, теперь очень много пью воды и напитка с лимоном и имбирем (ну это для похудания), но и чтоб накат снять! когда же это закончиться?

 

[ВоваНТ]

@Флёна49! А почему же организм так требует дыма на таких больших сроках? может неправда то, что никотин и все наркотики от сиги выводятся за пару недель, может этот срок намного больше, или индивидуален? все время нужно чем-то закусывать, я вот заедать перестала, теперь очень много пью воды и напитка с лимоном и имбирем (ну это для похудания), но и чтоб накат снять! когда же это закончиться?

Скоро закончится, не циклись на этом. Все когда нибудь заканчивается.

 

[anji]

Скоро закончится, не циклись на этом. Все когда нибудь заканчивается.

Ну вот тебе я верю, @ВоваНТ, все ж 368 -изрядный срок Там наверное уже ничего не накатывает и не выводится

 

[Витовт]

После первых своих 100 дней ощущаю себя офигенно! Бодрость, энергия, энтузиазм каких раньше не испытывал. И самое главное, наконец то занялся спортом. Господи, сколько же я откладывал, переносил или бросал занятия так и не начав по нормальному, во времена никотинового рабства. Все таки волюшка тоже растет, пропорционально дням свободной от зависимости жизни! Всем терпения, веры и стойкости, после стольника реально проще, легче и тверже

 

[Витовт]

Да и кстати с февраля скинул 5 кг 81-> 76!

 

[Julia4]

Да и кстати с февраля скинул 5 кг 81-> 76!

молодец!!! поздравляю

 

[Julia4]

ощущения отличные конечно)) отдышки нет, свежий цвет лица, выгляжу на 5 лет помоложе( мне 29))) если бы не лишний вес!!! набрала за месяц 8 кг. ела все подряд. с помощью правильного питания и противозачаточных сбросила уже 5 кг. но это спустя 3 месяца.

 

[roggy]

какой то кошмар со мной происходит(( головные боли,туманище в бошке.надоело. все изменилось,все не так как было когда я курила. я перестала кайфовать от жизни!мне все стало не интересно! я перестала употреблять алко, перестала ходить по выходным в разные заведения,общаться с друзьями...я тухну...((( физически курить не хочу.но думаю уже о том что бы снова начать.скучно не интересно без сигарет.я не я без них. у кого ниб есть такое?или у меня крышак едет?..,.

Случайно зашел не в свой раздел (по срокам)и обнаружил ,что у меня совпадают почти все с вашими 3х месячными кошмарами

 

[Евгений78]

Про сосуды не знаю..... восстановление их не ощутишь. Но вот уже два дня какая то отдышка появилась.... причем не было её все это время... и давление начинает скакать..... возможно тоже отзвук какого то процесса восстановления. Курить не тянет ни капельки.... набранные кг сбрасываем потихоньку....

 

[Julia86]

У меня третий месяц однозначно легче, чем второй (аж страшно вспомнить).
Желание покурить возникает, но желание быть некурящим человеком намного сильнее.
Уже не ем все подряд. От меня не воняет.
Все в целом хорошо, пугает немного чувство ностальгии по сигарете.
Голова перестала болеть вообще с момента отказа от сигарет (не считая первой недели).

 

[владимир65]

не курю 92 дня, тяга осталась, но прогоняю и потом долго не приходит, набрал вес +8кг, но сейчас уже пошел на спад, зубы побелели, физические нагрузки легче переносятся, но постоянно какие-то простуды после бассейна, когда курил такого не было