Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[Ксения Дубенко]

не курю второй день))) пока что не умираю)) и ломает совсем немного)) но стою на своем))

 

[Александр 77]

не курю второй день))) пока что не умираю)) и ломает совсем немного)) но стою на своем))

сам держусь неделю, немного ломало главное занять себя чем нибудь.

 

[Antonina Boykova]

НЕ курю второй день, мне плохо , решили бросать вместе с парнем в одно время, но этот кошмар чувствую только я, Сижу дома , заняться чем то руки не лежат, хочу на улицу, но там магазин....

 

[Karima]

сегодня первый день....все пока не плохо,справляюсь )))) пока не могу сравнить

 

[In total in openwork]

Не курю второй день. Говорить о чем-либо рановато, но все же: желания не возникает,хочу отметить. До этого прочитала книгу "как легко бросить курить", видимо она стала толчком неким к давно желаемой цели. Первый день принимала табекс, из-за боязни появления неприятной тяги. Но то ли книжка,то ли настрой уж таков-чувствую себя как и не курила-такое ощущение,что где-то далеко внутри 2 человечка борютя-за и против,а я спокойна,их не слышу. Сегодня без табекса и желания по прежнему не возникало. Привычка лишь есть-на работе начала привычно одеваться,чтобы выйти покурить, вовремя вспомнила,что не курю.

 

[In total in openwork]

НЕ курю второй день, мне плохо , решили бросать вместе с парнем в одно время, но этот кошмар чувствую только я, Сижу дома , заняться чем то руки не лежат, хочу на улицу, но там магазин....[/quote
Наоборот займи себя чем-нибудь-через нехочу, первый день я так и сделала-первый день,правда,был только вчера у меняи результат был оправдан. Не думай о бросании курить как о чем-то мучительном. Лучше подумай,как совет,что тебя ждет,когда ты избавишься от этой привычки-какой огромный шаг для здоровья. Не знаю,мне это помогает

 

[Fotograff]

Antonina Boykova, терпи, ешь, отвлекай свой ум от мыслей о наркотике (я в инете сидела. но тут есть риск заработать интернет-зависимость ) и, если есть возможность, спи побольше Очень помогает вода, ее нужно пить постоянно в пределах разумного конечно же) Выводит токсины, а стало быть облегчает муки отвыкания цикорий с молоком и зеленый чай. Ну и семечки, это знает каждый Если тебе тяжело, то знай, что это только первую неделю, тут испытание твоей силы воли. Т.к. ты еще молода и стаж у тебя смешной - долго мучаться не будешь, скорее всего главное - настрой! По своему опыту скажу: стоит подумать о том, что я была курильщицей, как мозг тут же выдает программу: иди и травись Поэтому лучше забыть об этом и всё. Самовнушение отличная штука) Ну вот как-то так: ? , ! Держись!

 

[Antonina Boykova]

Antonina Boykova, терпи, ешь, отвлекай свой ум от мыслей о наркотике (я в инете сидела. но тут есть риск заработать интернет-зависимость ) и, если есть возможность, спи побольше Очень помогает вода, ее нужно пить постоянно в пределах разумного конечно же) Выводит токсины, а стало быть облегчает муки отвыкания цикорий с молоком и зеленый чай. Ну и семечки, это знает каждый Если тебе тяжело, то знай, что это только первую неделю, тут испытание твоей силы воли. Т.к. ты еще молода и стаж у тебя смешной - долго мучаться не будешь, скорее всего главное - настрой! По своему опыту скажу: стоит подумать о том, что я была курильщицей, как мозг тут же выдает программу: иди и травись Поэтому лучше забыть об этом и всё. Самовнушение отличная штука) Ну вот как-то так: ? , ! Держись!

))) Спасибо сегодня день третий уже легче! Лишь бы не было стрессовых ситуаций, но по-прежнему одолевает сонливость и после кофе не те ощущения , что после кофе с сигаретой ммммм , даже обидно( Семечки помогают , -зубы портить... кстати секс неплохо расслабляет, а еще физические упражнения В общем это война продолжается!

 

[Vitaliy Ishchuk]

50/50

 

[GreenTea]

после кофе не те ощущения

когда первый раз бросил курить, перестал из-за этого вообще пить кофе. не могу, вкус стал не тот.
Потом закурил, опять взялся за кофе, но постепенно перестал его пить вообще, даже куря. А так выпивал по 3-4 кружки стабильно. Зеленый чай полезней.
Но то, что когда бросаешь курить, смотришь на кофе иначе - есть такое.

 

[Karima]

сегодня 3 день ....иногда тянет ,особенно в конце рабочего дня ,но держусь ....)))

 

[Holden]

Всем привет)

 

[Holden]

Вот и мой первый день без сигарет подходит к концу - ощущения, конечно, очень противоречивые. С одной стороны - уже легкая гордость за себя (мне 30 лет, курю 15 лет,серьезно бросать не пытался раньше), с другой очень странное самочувствие - кружится голова и постоянно хочется что-то делать!

 

[Holden]

Постоянно, кстати, возникает мысль - а как завтра будет? хуже или лучше? от этого становится по-своему интересно.

 

[Holden]

День номер 2!

 

[Holden]

Ночью не спалось совсем, днем наоборот засыпаю) Ужасно кружится голова

 

[Holden]

Кстати, окончательно начинаю понимать - все, не курю больше)

 

[Holden]

сегодня 3 день ....иногда тянет ,особенно в конце рабочего дня ,но держусь ....)))

Держитесь!!!

 

[Holden]

А вообще энергии в организме стало явно больше)

 

[Holden]

Постоянно хочется двигаться!