#Некурим Дневничище!!!

[Vovka]

Хеллоу! Наконец то раскопал свой дневник! несколько лет вспоминал, что же мне тогда помогло легко бросить курить))))) хотя.............. сорвался я еще быстрее чем решился снова завязать с этой пагубной привычкой. Сегодня второй день как без сигарет и давно забытая тоска по присутствию какого то важного элемента моей жизни вновь накрыла меня. Закинув табекса в свой организм я начал искать пути психологического облегчения отказа и вспомнил как я успешно смог обмануть свой мозг с помощью этого дневника и конечно же чтения дневников других таких же не безнадежных бросальщиков как и я. Короче я в завязке, с алкашкой кстати тоже, уверен не зря восстанавливал доступ к сайту и обновлял пароль)))

 

[Vovka]

Пять дней без сигарет, а уже начинаются качели......... Надеялся в этот раз обойдет меня это неприятное состояние))) Все симптомы перечисленные в календаре бросальщика как с меня писали, но борьбу продолжаю, особо жаловаться не буду!

 

[Danieli4ka]

Пять дней без сигарет, а уже начинаются качели......... Надеялся в этот раз обойдет меня это неприятное состояние))) Все симптомы перечисленные в календаре бросальщика как с меня писали, но борьбу продолжаю, особо жаловаться не буду!

Вовка, ты брось это)

 

[Vovka]

Вовка, ты брось это)

Курить то я бросил, но такое состояние депрессивное, что кажется я все бросил. Ващеее ниче не хочется, конкретный ступор какой то, но надеюсь скоро отпустит

 

[Vovka]

Все как в первый раз))) шестой день без сигарет, не спал почти ночью хотя закинулся таблетками, чувствую внутри все замерло - периферическая нервная система дала сбой, да и жрал все подряд в больших количествах. Думаю пора с конфетками остановиться уже, а то новая зависимость вырабатывается. Да и вообще я так понимаю на этом сайте у многих такой алгоритм - сначала некурительная стодневка - небухательная (что бы не сорваться в некурительной)- не жральня ( что бы остановить хотя бы свой прирост в весе из-за некурения и небухания)

 

[nachtigal]

@Vovka, Вова, доброе утро!
Это всё быстро пройдёт.
Ты вспоминай самые лучшие моменты в некурении, какие то хорошие дни. Это такой психологический приём.
Держись!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Vovka, Вова, добрый вечер!

 

[nachtigal]

Может тебе принести какие-то видео или ссылки?
Ты Шаги проходишь?

 

[Vovka]

Привет!
Шаги прохожу не спеша, в целом все по плану)))

 

[Zebra13]

Мне табекс не помогает, жрать стал все подряд, но проблема не в этом- после еды накаты прут, вот это проблема!!!

Да, точно так же было... покурить, когда сытая и довольная, вот мы себе дофаминовый овраг выкопали, да еще и двойной)) ну от еды - понятно - это хотя бы топливо)))

 

[Vovka]

Да, точно так же было... покурить, когда сытая и довольная, вот мы себе дофаминовый овраг выкопали, да еще и двойной)) ну от еды - понятно - это хотя бы топливо)))

Соглашусь, хотя про Табекс я писал лет семь назад наверное
Просто МЕТОД ещё не был разработан

 

[Vovka]

12 дней некурительных). Почему то я думал, что организму должно бы становиться легче, но сегодня состояние не стояния, после малейшей физической нагрузки обливаюсь потом как с великого бодуна в сауне, одышка какая то появилась- этого симптома у меня давненько не было))) Кинул на видное место таблетку нитроглицерина, а то мало ли А в целом все норм, накаты бывают, но так мимоходом, не приходиться каких то усилий прилагать, что бы погасить желание закурить.
Короче, продолжаем ....

 

[Колибри)]

12 дней некурительных). Почему то я думал, что организму должно бы становиться легче, но сегодня состояние не стояния, после малейшей физической нагрузки обливаюсь потом как с великого бодуна в сауне, одышка какая то появилась- этого симптома у меня давненько не было))) Кинул на видное место таблетку нитроглицерина, а то мало ли А в целом все норм, накаты бывают, но так мимоходом, не приходиться каких то усилий прилагать, что бы погасить желание закурить.
Короче, продолжаем ....

Из организма выходит вся гадость.

 

[Zebra13]

12 дней некурительных). Почему то я думал, что организму должно бы становиться легче, но сегодня состояние не стояния, после малейшей физической нагрузки обливаюсь потом как с великого бодуна в сауне, одышка какая то появилась- этого симптома у меня давненько не было))) Кинул на видное место таблетку нитроглицерина, а то мало ли А в целом все норм, накаты бывают, но так мимоходом, не приходиться каких то усилий прилагать, что бы погасить желание закурить.
Короче, продолжаем ....

Ох, вчера не заглянула к тебе, теперь понятно....хотя у меня наоборот потливость прошла как раз, хотя физнагрузок еще толком и не было, отпишусь по этому поводу