Табекс Дневник Aivara

[Aivar]

Здравствуйте, дорогие форумчане. Я здесь новичок, и пока ещё курю, но надеюсь с вашей помощью избавлюсь от этой пагубной привычки (конечно же не без участия своей силы воли). Мне 44 года, стаж курения - 25 лет. Начал курить в армии, в первый раз бросал под дембель (не курил 3 месяца). Бросил тогда очень легко (стаж был всего 2 года), перетерпел 3 дня.... и всё, мог свободно сидеть в курилке с курящими друзьями, и даже не тянуло. Но по волею случая (в 88 году, сволочной молодой немец (пилот - любитель) решил приземлиться на Красной площади. Ну, тут всё и началось - замена министра обороны, полетели "большие" фуражки, затянули ДМБ на два месяца (кто служил, тот знает, что такое переслужить на 2 месяца больше). Короче на нервах всё, и в последствии я пришёл домой курящим. (3 месяца не курил). Сейчас с возрастом, всё чаще и чаще слышу от врачей, что нужно бросать курить (ну, это они всем так говорят). Попробовал - "раз и навсегда", не получилось (в то время курил 1,5 пачки "тяжёлых" - реакция организма была страшной). Посоветовался с врачём, сказала, что бы так не рисковал (всё таки эластичность сосудов уже не та, возможны осложнения), надо убавлять дозу. Перешёл на супер лёгкие, сразу поднялась и суточная норма - до 2 пачек. Сейчас (вернее 3 дня назад, до того как "созрел") - посчитал суточную норму - 1,5 пачки (супер лёгких). Вот уже 2 дня сократил норму вдвое. Никотиновый голод присутствует, но переживаемо. По советам, здесь на форуме, курильщикам с таким стажем, как мой, советуют довести норму до 5 штук в день (чего я и делаю в настоящий момент). Конечно дико извиняюсь перед модераторами, и всеми читающими, за такой длинный монолог. Просто надеюсь на помощь: (заменители или что там ещё? А может наоборот, не нужно всей этой "гадости"). В общем, вот такая моя история. Спасибо.

 

[Валера1с]

Привет!У меня стаж чуть поболее-30 лет,не сокращал,бросил сразу.Принимаю таблетки Табекс,мне помогает.Снижает острое желание закурить,ты бросал знаешь, что самое главное перетерпеть три дня,дальше легче.Удачи!

 

[Aivar]

Привет!У меня стаж чуть поболее-30 лет,не сокращал,бросил сразу.Принимаю таблетки Табекс,мне помогает.Снижает острое желание закурить,ты бросал знаешь, что самое главное перетерпеть три дня,дальше легче.Удачи!

Спасибо, Валера, за добрые напутствия, постараюсь. Про "Табекс" и слышал, и читал (вроде "как по мне сшито" ) но к рекламе отношусь с недоверием. Спасибо, вот уже один живой пример... (тогда попробую обязательно...)

 

[Манга]

Aivar, Молодец, что пришел. Мне помог Табекс в первые дни отказа от сигарет. По сосудам действительно бьет сильно. У меня стаж 22 года, не такой интенсивный как у тебя, правда... В общем после отказа от сигарет стало ломить в ногах ночами. Думаю, сосуды восстанавливаются. Так хочу думать. Давай, заканчивай скорее, мы тебя поддержим. Скорее к нам, обвалим табачную промышленность!

 

[RAIN]

Тоже считаю, что бросать надо сразу. Сокращение нормы - полная чушь. Дойдет до того, что Вы будете высчитывать время до перекура. А потом сорветесь и наверстаете упущенное. Настройтесь. Бросать легче, чем Вы думаете. Я один ролик посмотрела, там такой совет. Надо продержаться всего один день. Один, это же несложно. А потом еще один. Так и складывайте эти дни в копилочку. Не думайте о том, что это навсегда. Ведь именно перед этим многие пасуют. Например, ребенок не любит кушать. А вы, пытаясь его накормить получше, накладываете ему большую порцию в большую тарелку:"Кушай, вырастешь большим и сильным!" Ребенок в шоке, он понимает, что ему это не съесть, и еда сразу становиться какой-то неаппетитной. А вот если положить в блюдечко, чуть-чуть, то смотришь и уже добавки попросил

Вот только не понимаю, как таблетки могут снять психологическую зависимость. Мысли же они в другую сторону не повернут. Лично я не верю в их эффект. Может только раздражение снимут, стресс

Здравствуйте, дорогие форумчане. Я здесь новичок, и пока ещё курю, но надеюсь с вашей помощью избавлюсь от этой пагубной привычки (конечно же не без участия своей силы воли). Мне 44 года, стаж курения - 25 лет. Начал курить в армии, в первый раз бросал под дембель (не курил 3 месяца). Бросил тогда очень легко (стаж был всего 2 года), перетерпел 3 дня.... и всё, мог свободно сидеть в курилке с курящими друзьями, и даже не тянуло. Но по волею случая (в 88 году, сволочной молодой немец (пилот - любитель) решил приземлиться на Красной площади. Ну, тут всё и началось - замена министра обороны, полетели "большие" фуражки, затянули ДМБ на два месяца (кто служил, тот знает, что такое переслужить на 2 месяца больше). Короче на нервах всё, и в последствии я пришёл домой курящим. (3 месяца не курил). Сейчас с возрастом, всё чаще и чаще слышу от врачей, что нужно бросать курить (ну, это они всем так говорят). Попробовал - "раз и навсегда", не получилось (в то время курил 1,5 пачки "тяжёлых" - реакция организма была страшной). Посоветовался с врачём, сказала, что бы так не рисковал (всё таки эластичность сосудов уже не та, возможны осложнения), надо убавлять дозу. Перешёл на супер лёгкие, сразу поднялась и суточная норма - до 2 пачек. Сейчас (вернее 3 дня назад, до того как "созрел") - посчитал суточную норму - 1,5 пачки (супер лёгких). Вот уже 2 дня сократил норму вдвое. Никотиновый голод присутствует, но переживаемо. По советам, здесь на форуме, курильщикам с таким стажем, как мой, советуют довести норму до 5 штук в день (чего я и делаю в настоящий момент). Конечно дико извиняюсь перед модераторами, и всеми читающими, за такой длинный монолог. Просто надеюсь на помощь: (заменители или что там ещё? А может наоборот, не нужно всей этой "гадости"). В общем, вот такая моя история. Спасибо.

Не переживайте, Айвар. Здесь есть курильщики со стажем побольше Вашего. Решайтесь

 

[Манга]

Вот только не понимаю, как таблетки могут снять психологическую зависимость. Мысли же они в другую сторону не повернут. Лично я не верю в их эффект. Может только раздражение снимут, стресс

А я верю в их эффект, потому что испытала Пусть таблетки, пусть семечки, пусть жвачки, пусть любая чертовня, только не эта -

 

[Валера1с]

Спасибо, Валера, за добрые напутствия, постараюсь. Про "Табекс" и слышал, и читал (вроде "как по мне сшито" ) но к рекламе отношусь с недоверием. Спасибо, вот уже один живой пример... (тогда попробую обязательно...)

Самое главное ты принял решениеА при помощи Табекса или чего-то другого бросишь-это уже не столь важно.Тут еще при помощи Чампикса бросают,тоже говорят отбивает желание.Ты случайно не из Латвии?,у меня зять латыш,тоже Aivar зовут.

 

[Fita]

Поддержим! Решение бросить курить - это один из самых важных событий в жизни курящего. Каждый день, каждую минуту организму будет становиться легче, а психологический дискомфорт пережить можно гораздо проще, чем думается))) Добро пожаловать!

 

[Aivar]

Aivar, Молодец, что пришел. Мне помог Табекс в первые дни отказа от сигарет. По сосудам действительно бьет сильно. У меня стаж 22 года, не такой интенсивный как у тебя, правда... В общем после отказа от сигарет стало ломить в ногах ночами. Думаю, сосуды восстанавливаются. Так хочу думать. Давай, заканчивай скорее, мы тебя поддержим. Скорее к нам, обвалим табачную промышленность!

Спасибо, Манга, обязательно прикроем эту лавочку.... . (извиняюсь, но не могу найти на этом форуме (благодарность, симпатии, спасибо????)

 

[Rewda]

Aivar, Совет номер 1: Не Кури!!!
Завтра 8 Марта будет Полнолуние... В полнолуние очень хорошо избавляться от вредных привычек! (Я бросила именно в полнолуние...)
Желаю удачи! И будь уверен в себе, всё будет хорошо!

Ритуал освобождения.

Необходимо написать на бумаге 3 вещи, от которых вы желаете избавиться (привычки, болезни..)
Затем торжественно бросить все это в огонь. В идеале этот ритуал должен выполняться так – вы собираетесь на улице со своими друзьями, каждый пишет «записку избавления», зажигаете костёр, становитесь в круг и по очереди бросаете записки в огонь. Наблюдаете, как ваши «проблемы» превращаются в пепел.
Но если у вас нет возможности разводить костры, достаточно будет написать, от чего вы хотите избавиться, громко и внятно прочитать свое желание и сжечь с помощью пламени свечи – пепел слить в унитаз.

 

[Димакс]

Aivar, чушь собачья - что за врачи - сразу видно сами не курили никогда, начитались всякой литературы или сверху инструкции получили: они не правы (кстати этот позыв врачей слышал не раз). У меня стаж 37 лет, во второй раз в жизни бросаю курить на более мене длительное время (первый раз 5 месяцев 2 года назад), сейчас бросил - видишь живой и сосуды в порядке - и не я один такой (почитай форум, не знаю кто тебя здесь в форуме посоветовал бросить курить с уменьшением выкуренных сигарет - я по крайней мере таких похожих со своим стажем не встречал), что и тебе желаю, бросай сразу и навсегда!

 

[Aivar]

Тоже считаю, что бросать надо сразу. Сокращение нормы - полная чушь. Дойдет до того, что Вы будете высчитывать время до перекура. А потом сорветесь и наверстаете упущенное. Настройтесь. Бросать легче, чем Вы думаете. Я один ролик посмотрела, там такой совет. Надо продержаться всего один день. Один, это же несложно. А потом еще один. Так и складывайте эти дни в копилочку. Не думайте о том, что это навсегда. Ведь именно перед этим многие пасуют. Например, ребенок не любит кушать. А вы, пытаясь его накормить получше, накладываете ему большую порцию в большую тарелку:"Кушай, вырастешь большим и сильным!" Ребенок в шоке, он понимает, что ему это не съесть, и еда сразу становиться какой-то неаппетитной. А вот если положить в блюдечко, чуть-чуть, то смотришь и уже добавки попросил

Я полностью с Вами согласен, RAIN, но по жизни (да не будет это каким то пугающим фактором (всё таки организм - это индивидуально) я столкнулся с одним дядечкой (50 лет), которому срочно порекомендовал бросить курить хирург. Так у него на 5-ый день инсульт хватил... А после, его невропатолог отчитал, за то, что резко курить бросил. Я только поэтому зарегистрировался на этом (очень доброжелательном и общительном форуме). Спасибо.

Самое главное ты принял решениеА при помощи Табекса или чего-то другого бросишь-это уже не столь важно.Тут еще при помощи Чампикса бросают,тоже говорят отбивает желание.Ты случайно не из Латвии?,у меня зять латыш,тоже Aivar зовут.

Нет, Валера, имя латышское, но я из Татарстана (к Латышам никакого отношения не имею, как говорится имя не выбирают). Спасибо, очень сильно постараюсь.

 

[Димакс]

Я полностью с Вами согласен, RAIN, но по жизни (да не будет это каким то пугающим фактором (всё таки организм - это индивидуально) я столкнулся с одним дядечкой (50 лет), которому срочно порекомендовал бросить курить хирург. Так у него на 5-ый день инсульт хватил... А после, его невропатолог отчитал, за то, что резко курить бросил. Я только поэтому зарегистрировался на этом (очень доброжелательном и общительном форуме). Спасибо.

Значит у него сосуды уже были ни к черту.

 

[Aivar]

Aivar, Совет номер 1: Не Кури!!!
Завтра 8 Марта будет Полнолуние... В полнолуние очень хорошо избавляться от вредных привычек! (Я бросила именно в полнолуние...)
Желаю удачи! И будь уверен в себе, всё будет хорошо!

Ритуал освобождения.

Необходимо написать на бумаге 3 вещи, от которых вы желаете избавиться (привычки, болезни..)
Затем торжественно бросить все это в огонь. В идеале этот ритуал должен выполняться так – вы собираетесь на улице со своими друзьями, каждый пишет «записку избавления», зажигаете костёр, становитесь в круг и по очереди бросаете записки в огонь. Наблюдаете, как ваши «проблемы» превращаются в пепел.
Но если у вас нет возможности разводить костры, достаточно будет написать, от чего вы хотите избавиться, громко и внятно прочитать свое желание и сжечь с помощью пламени свечи – пепел слить в унитаз.

Спасибо, Rewda, ритуал очень многообещающий...., обязательно воспользуюсь. (блин, подскажет мне кто нибудь, как на этом форуме (спасибо, благодарность, понравилось????)

 

[Rewda]

Спасибо, Rewda, ритуал очень многообещающий...., обязательно воспользуюсь. (блин, подскажет мне кто нибудь, как на этом форуме (спасибо, благодарность, понравилось????)

Внизу под сообщением, справа "Мне нравится"... жми!

 

[Aivar]

Значит у него сосуды уже были ни к черту.

Очень даже возможно, Димакс, остаётся только надеяться, что у меня они не такие....

Внизу под сообщением, справа "Мне нравится"...

Спасибо, нашёл. (сначала не было...., сейчас появилась)

 

[Димакс]

Очень даже возможно, Димакс, остаётся только надеяться, что у меня они не такие....

Все в твоих руках, вот тебе стимул сразу бросить, а про постепенно даже не парься - просто истязание, ты же не мазахист.

 

[Aivar]

Aivar, чушь собачья - что за врачи - сразу видно сами не курили никогда, начитались всякой литературы или сверху инструкции получили: они не правы (кстати этот позыв врачей слышал не раз). У меня стаж 37 лет, во второй раз в жизни бросаю курить на более мене длительное время (первый раз 5 месяцев 2 года назад), сейчас бросил - видишь живой и сосуды в порядке - и не я один такой (почитай форум, не знаю кто тебя здесь в форуме посоветовал бросить курить с уменьшением выкуренных сигарет - я по крайней мере таких похожих со своим стажем не встречал), что и тебе желаю, бросай сразу и навсегда!

Я очень рад, Димакс, за твоё здоровье (извини, что на "ты"). Врачи врачами, но я общался с живым человеком, у которого сосуды не выдержали. Не знаю уж совпадение это, или нет, - но факт на лицо.

 

[Димакс]

Я очень рад, Димакс, за твоё здоровье (извини, что на "ты"). Врачи врачами, но я общался с живым человеком, у которого сосуды не выдержали. Не знаю уж совпадение это, или нет, - но факт на лицо.

Тут все на ты. Если ты здесь, значит у тебя еще шансы большие, а у того человека - значит до него не дошло свое время то, что до тебя дошло (извени за строгость, если даже близкий человек, но это правда).

 

[Манга]

Дед мой курил злющую махорку всю жизнь. Ногу ему отрезали - гангрена началась. Отрезали и сказали: "курить не бросишь, отрежем вторую". Бросил сразу и навсегда. А сосуды у него к тому времени уже были в плачевном состоянии, раз уж ногу оттяпали. И тем не менее, нормально отказ пережил. Ещё лет 15-17 прожил.