Конечно,у меня опыт пития тоже не маленький
,три с половиной года тому назад сказал себе:твоя норма алкоголя выпита.И все- после этого ни капли.
Никаких страданий,мучений,ломок и т.д.Так что об этом любой бросивший пить и курить скажет:бросить пить намного легче.
Просто Вы, наверное, не пили по серьезному, уходя в запои на недели. Да, можно выпивать каждый день и это тоже назовут алкоголизмом. Но Вы ведь не пропивали всю зарплату?Конечно,у меня опыт пития тоже не маленький
Алкоголизм у всех по разному проявляется: кто то в запой уходит на неделю, кто то пьет каждый день по вечерам - правда не похмеляется, тоже алкоголики.
Спасибо, яПонка, я так понял, что это стимулятор кишечника????
). Не на долго помогал шипучий аспирин Upsa. Сегодня с утра вроде "ломает" меньше, посмотрим, что будет дальше??? С кишечником пробовал договориться диетой - кашка, кефир, кисель. (не хотелось бы привыкать к радикальным мерам, потом как без них то?). Вроде нашли общий язык - сегодня (на данный час, тьфу, тьфу, тьфу) - такой тяжести почти нет. Ночью спал меньше (около 5 часов), но сон был глубже, и это радует (ничего, наверстаю днём (я и вчера днём поспал чуток)). Тяга к курению остаётся на прежнем уровне - редко и не сильно (думаю - Tabex работает). Из новых ощущений - сегодня проснулся с тупой, точечной болью в центральной части груди. (как будто тенисный мячик вшили). Подышал глубоко, помассировал - вроде прошло. Вчера почитал здешние статьи спецов - советуют не дожидаться очищения лёгких и бронхов, а начать самому помогать этому процессу, который может затянуться на годы. Из всех способов (из за лени 
) выбрал надувание воздушного шарика. Говорят хорошо продувает дыхательные органы. Сегодня попробую. Что ещё....? Артериальное давление сегодня стало приходить в норму (2 дня было пониженное, хотя всегда было чуть выше нормы). Так же эти 2-3 дня было учащённое сердцебиение - за сотню, сегодня 81. Но это не факт, я уже упоминал как то, что я метеочувствительный. Так что, скачки давления - это у меня (не нормальная ) норма. Вот вроде бы и всё на данный момент (пока). Не подумайте, что я я здесь лью крокодиловы слёзы , просто думаю, что кому нибудь, когда нибудь - эта писанина поможет настроиться и бросить курить. Удачи и терпения всем нам. Да, чуть не забыл, первые дни был очень благодарен Вам всем, друзья за общительность, чего катастрофически не хватает мне в последнее время (не забывайте пожалуйста, что я ещё не бросил курить (4 дня - это ещё не победа)
.
Всем привет. Продолжаю вести свой дневник.
И так - день 5-ый. Вчера целый день ломило всё тело (от носа до хвоста
Не подумайте, что я я здесь лью крокодиловы слёзы
Спасибо за заботу, попробую.
Ну не знаю, при похожих симтомах гриппа (а у меня вчера и температура не значительно была повышена) мне помогал. Вот и вчера решил попробовать - помогло.
Спасибо, обязательно ознакомлюсь.
. В следующий раз, обязательно так и сделаю
Спасибо, Валера, всем нам успехов. Сам то как, какие ощущения?Aivar,у меня такое гриппозное состояние длилось 6-7 дней,температуры не было.Прошло само по себе.Ничего не принимал.Так-что все нормализуется.
). Никаких всплесков обострения обоняния и осязания отметить не могу. В общем пока похвалиться нечем, подождём, и обязательно дождёмся!!!. А негативы, я считаю даже к лучшему, пусть только глубже врежутся в память. Что бы потом было что вспомнить при виде сигареты .
Ты чего так раскис? С чего это вдруг, случилось чего, может валерианчику попить?Привет Айвар,ты я смотрю бодрячком.Рад за тебя.А вот я сегодня убить готов за сигарету,блин второй день не отпускает
Да не,ничего не случилось.Меня полчаса назад отпустилоГотов к очередным пакостям
, воооо.... , узнаю старого доброго "Плохиша" . Очередные пакости, как я понимаю, ЧЕТВЕРГ , за баней? 
