Дневник БРОСИВШЕГО курить

[Seff]

Ретритов бывает разных куча. Конкретно этот - это випассана, и я ее рекомендую больше других видов ретритов и медитаций, но это субъективно. Я вроде уже рассказывал что мог в дневнике )

Я сначала спросила, потом начала читать твой дневник и увидела, где ты писал об этом. Я первый раз вижу человека, справляющегося с массой зависимостей, не с одной, не с двумя, а сразу с несколькими почти одновременно.Это удивительно. Респект.

 

[Norg]

@Norg, Павел, можно я возьму ссылки?
Для новичков?

конечно, какой разговор!

 

[Norg]

Я сначала спросила, потом начала читать твой дневник и увидела, где ты писал об этом. Я первый раз вижу человека, справляющегося с массой зависимостей, не с одной, не с двумя, а сразу с несколькими почти одновременно.Это удивительно. Респект.

Спасибо, приятно
Ну пить я бросил давно, это меня не парит. Сидячий образ жизни - мой любимый, но поясничная грыжа заставила делать зарядку, не спросив моего желания. Жрать - мое любимое хобби, времяпрепровождение, развлечение - это реально большая проблема. Курить - связанная с этим проблема того же масштаба. Раньше я думал, что если брошу курить, непременно буду заедать поджирать и толстеть еще больше, но книга Сергея открыла мне глаза. Если подходить осознанно, то связь на самом деле обратная: курение поддерживает обжорство.
Фактически, я одновременно бросил:
1. Курение
2. Сидение по 15 ч в день (на месяц раньше, чем курение)
3. Переедание и сладкое (на две недели раньше, чем курение)
4. Злоупотребление кофеином (в удовольствии от вкусного кофе я себе отказать не могу, поэтому вместо 4 чашек кофе в день я пью 1 чашку кофе и 2-3 чашки бескофеинового кофе)

 

[Seff]

Спасибо, приятно
Ну пить я бросил давно, это меня не парит. Сидячий образ жизни - мой любимый, но поясничная грыжа заставила делать зарядку, не спросив моего желания. Жрать - мое любимое хобби, времяпрепровождение, развлечение - это реально большая проблема. Курить - связанная с этим проблема того же масштаба. Раньше я думал, что если брошу курить, непременно буду заедать поджирать и толстеть еще больше, но книга Сергея открыла мне глаза. Если подходить осознанно, то связь на самом деле обратная: курение поддерживает обжорство.
Фактически, я одновременно бросил:
1. Курение
2. Сидение по 15 ч в день (на месяц раньше, чем курение)
3. Переедание и сладкое (на две недели раньше, чем курение)
4. Злоупотребление кофеином (в удовольствии от вкусного кофе я себе отказать не могу, поэтому вместо 4 чашек кофе в день я пью 1 чашку кофе и 2-3 чашки бескофеинового кофе)

Читая твой дневник, у меня возникло 3 вопроса: 1. Как его жена не выперла 2 года назад? 2. Как у парня кукушку не снесло от фактически полного отказа от всех дофаминовых плюшек? 3. Как он умудрился сохранить такую трезвость мышления, откуда черпает силы?

 

[Seff]

Мне импонирует твоя открытость, рассудительность, мудрость не по годам. Думаю, что ты реально можешь помочь очень многим зависимым. Паша! Тебе можно писать книгу! И буду эгоисткой, хорошо, что ты случайно попал в 71.2