Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Nasty@]

В бассейне нагрузка приличная, конечно с занятиями уже тяжело совмещать. Ты сколько раз в неделю ходишь?

планирую 4-5 раза в неделю, минимум 3... свободный график в принципе взяла безлимит... дааа нагрузка сразу прочувствовалась, одно дело плавать в своем темпе что называется в удовольствие (лично я как черепашка причем не морская...) другое когда тобой командует инструктор, да к тому-же еще аквафитнесс... даже не представляла что в воде так может быть трудно заниматься))) но это реально прикольно)

 

[Natali100]

планирую 4-5 раза в неделю, минимум 3... свободный график в принципе взяла безлимит... дааа нагрузка сразу прочувствовалась, одно дело плавать в своем темпе что называется в удовольствие (лично я как черепашка причем не морская...) другое когда тобой командует инструктор, да к тому-же еще аквафитнесс... даже не представляла что в воде так может быть трудно заниматься))) но это реально прикольно)

Здорово. Я как-то ходила, пыталась личный рекорд поставить, нагрузка приличная за эти 40 минут получается.

 

[Crazy Fan]

3 уровень-7 тренировка
Отметьте пожалуста!

 

[Natali100]

3 уровень-7 тренировка
Отметьте пожалуста!

Отметила .

 

[Natali100]

Доброе утро!
Мы прошли экватор наших занятий - 3 недели позади.
У кого-то уже есть первые результаты и это здорово.
Осталось ровно 3 недели до финиша.
Желаю всем хороших занятий .

 

[Берегиня]

доброе утро вчера даже поленились зайти и попросить выходной, не смогла вчера приступить к занятиям из за наступившей вселенской лени

 

[Natali100]

доброе утро вчера даже поленились зайти и попросить выходной, не смогла вчера приступить к занятиям из за наступившей вселенской лени

Отдыхать тоже нужно, чтобы организм востанавливался.
Тем более у тебя курс достаточно сложный.

 

[Crazy Fan]

Отдыхать тоже нужно, чтобы организм востанавливался.
Тем более у тебя курс достаточно сложный.

И что мне теперь делать?

 

[Берегиня]

Killer abs 2 уровень выполнено спасибо за отметки, для меня это боль

 

[SladkayaVata]

Всем привет! В выходные 2 дня отдыхала, сегодня выполнила 3 уровень, 1 тренировка )

 

[Natali100]

И что мне теперь делать?

Привет. Посмотри рипы со второго уровня, или Стройная фигура за 30 дней тоже со второго уровня.

 

[Natali100]

Всем привет! В выходные 2 дня отдыхала, сегодня выполнила 3 уровень, 1 тренировка )

Как тебе 3й уровень?

 

[Crazy Fan]

Привет. Посмотри рипы со второго уровня, или Стройная фигура за 30 дней тоже со второго уровня.

Ок.

 

[Crazy Fan]

Привет. Посмотри рипы со второго уровня, или Стройная фигура за 30 дней тоже со второго уровня.

Решил делать СФ.
2 уровень-1 тренировка
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

Решил делать СФ.
2 уровень-1 тренировка
Отметьте пожалуста.

Отмечаю. СФ хорошая программа.

 

[Берегиня]

Killer abs выполнено, неделька сумасшедшея конечно, в выхи возьму выходные от всего)

 

[SladkayaVata]

Как тебе 3й уровень?

Ничего так, физически даже не очень и сложно ) Видимо, тело привыкло к нагрузкам )
Сегодня еще одну тренировку прошла, 3 уровень, тренировка 2.

 

[Lesenok13]

Вчера не решилась, но сегодня все-таки перешла на 3й уровень риппов. Понравилось, не сказать, что легче второго, но упражнения в целом комфортней.

 

[Natali100]

Killer abs выполнено, неделька сумасшедшея конечно, в выхи возьму выходные от всего)

Молодец. Да, неделя не простая. Сама выходные жду.

 

[Natali100]

Ничего так, физически даже не очень и сложно ) Видимо, тело привыкло к нагрузкам )
Сегодня еще одну тренировку прошла, 3 уровень, тренировка 2.

Вчера не решилась, но сегодня все-таки перешла на 3й уровень риппов. Понравилось, не сказать, что легче второго, но упражнения в целом комфортней.

Вы такие умницы, вашей целеустремленности можно только позавидовать.