Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Светлана1581]

Девочки, исключайте меня, переоценила не справлюсь я, вообще не успеваю. Буду подсматривать за вами)))

 

[natallja]

Девочки, исключайте меня, переоценила не справлюсь я, вообще не успеваю. Буду подсматривать за вами)))

Погоди, я тоже пока не справляюсь, надеюсь, что позже всё же назанимаюсь на медаль.

 

[Светлана1581]

Погоди, я тоже пока не справляюсь, надеюсь, что позже всё же назанимаюсь на медаль.

Ааа, тогда не исключайте, это у меня та неделя была такая бестолковая

 

[natallja]

Ааа, тогда не исключайте, это у меня та неделя была такая бестолковая

Ну да, я вроде поняла, что за весь период надо 70% на медаль.

 

[Natali100]

Ааа, тогда не исключайте, это у меня та неделя была такая бестолковая

Никого исключать не буду, как получается так и занимайся.
70 процентов это за все 6 недель.
То есть у нас еще много времени все наверстать.

 

[Natali100]

Ну да, я вроде поняла, что за весь период надо 70% на медаль.

Да, за весь период.

 

[natallja]

Никого исключать не буду, как получается так и занимайся.
70 процентов это за все 6 недель.
То есть у нас еще много времени все наверстать.

Ну вот я с надеждой на "наверстать" и записалась, пока сложно, очень много дел, но сколько успею. А не получу медаль, тоже не так уж страшно, я ж для себя делаю.

 

[Natali100]

@Natali100, ну расскажи что там в табличке за "птичка"- "галочка" в выходных днях стоит

Галочка v - это в выходной другой комплекс из Джиллиан.
Например, делаешь рипы, а в выходной Плоский живот или Нет проблемным зонам.
V- считается также как и основное занятие в процент выполнения.

 

[Natali100]

Ну вот я с надеждой на "наверстать" и записалась, пока сложно, очень много дел, но сколько успею. А не получу медаль, тоже не так уж страшно, я ж для себя делаю.

Я сама пока в отстающих. Вчера такая погода чудесная была, по лесу погуляли.

 

[natallja]

Галочка v - это в выходной другой комплекс из Джиллиан.
Например, делаешь рипы, а в выходной Плоский живот или Нет проблемным зонам.
V- считается также как и основное занятие в процент выполнения.

Наташ, а ходьба у нас учитывается? Или она только в беге, а мы по комплексам упражнений?

 

[Natali100]

Наташ, а ходьба у нас учитывается? Или она только в беге, а мы по комплексам упражнений?

Просто прогулки я бы не учитывала. Тут нужно упражнения, зарядка, Лесли твоя подходит.
А прогулки это больше Беговая.

 

[Nasty@]

@Natali100, переведи меня пож. на йогу, захотелось поспокойнее) в выходные пробовала нагрузка чувствуется и темп размеренный)

 

[Natali100]

@Natali100, переведи меня пож. на йогу, захотелось поспокойнее) в выходные пробовала нагрузка чувствуется и темп размеренный)

Постараюсь вечером сделать.

 

[Nasty@]

Постараюсь вечером сделать.

спасибо

 

[Natali100]

Оттабатилась, уф...

 

[ogurez]

А меня сегодня лень одолела. Только поотжималась и гантели покрутила. Зато порядок навожу - не могу остановиться. А ведь хотела только пропылесосить.

 

[Natali100]

А меня сегодня лень одолела. Только поотжималась и гантели покрутила. Зато порядок навожу - не могу остановиться. А ведь хотела только пропылесосить.

Я то как наотжималась ...

 

[Берегиня]

Killer Buns выполнено сразу после работы, тяжеловато после выходных как то, да и погода мне кажется играет роль, хочется только лежать, но мы не сдадимся этой хвори) отметьте пожалуйста, кому не сложно, спасибо

 

[Natali100]

Killer Buns выполнено сразу после работы, тяжеловато после выходных как то, да и погода мне кажется играет роль, хочется только лежать, но мы не сдадимся этой хвори) отметьте пожалуйста, кому не сложно, спасибо

Не сдадимся. Отмечаю.

 

[SladkayaVata]

Позанималась сегодня, Рипы 1 уровень, 6-ая тренировка. Вчера отдыхала, мышцы отдохнули, восстановились, сегодня замечательные ощущения после отдыха ) И легче! ))