Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Lady in Red]

Как же лениво после длительного перерыва ((
Вечером придется себя плеткой гнать...

 

[Удалённый пользователь 35379]

Люди,я за три недели на

Как же лениво после длительного перерыва ((
Вечером придется себя плеткой гнать...

Длительный это сколько?У меня три недели перерыв -плюс пять килоИ плётки не нужно,так пойду.

 

[Lady in Red]

Длительный это сколько?У меня три недели перерыв -плюс пять килоИ плётки не нужно,так пойду.

3 месяца перерыв, курила эти 3 месяца и побросала все диеты и занятия ((
Вес сейчас растет, но этого не избежать, пока не привыкну снова не курить.

 

[Удалённый пользователь 35379]

3 месяца перерыв, курила эти 3 месяца и побросала все диеты и занятия ((
Вес сейчас растет, но этого не избежать, пока не привыкну снова не курить.

Давай вместе лень и обжорство задавим?Кто с нами?

 

[Lady in Red]

Давай вместе лень и обжорство задавим?Кто с нами?

Я боюсь пока себя в еде ограничивать, сплошные табу чреваты нервным срывом... а вот к занятиям будем возвращаться

 

[Natali100]

Давай вместе лень и обжорство задавим?Кто с нами?

Поздравляю тебя с Эверестом!!! Вот и год свободной жизни, здОрово.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Поздравляю тебя с Эверестом!!! Вот и год свободной жизни, здОрово.

Спасибо большое,мне с утра создали праздник)Так приятно)

 

[Lady in Red]

Поздравляю тебя с Эверестом!!! Вот и год свободной жизни, здОрово.

ой, а я проворонила...
@Qbee, с покорением Вершины тебя! Главное - цени свои усилия, чтоб не было к прошлому возврата!

 

[Ягуарка]

Доброго денечка!
Поздравляю всех со стартом 12 Джиллиан Майклс! Ура!

 

[Саша Белый]

Всем привет! Кто мне скажет когда начинаем заниматься и как?

 

[Lady in Red]

Всем привет! Кто мне скажет когда начинаем заниматься и как?

Привет! Начинаем сегодня. Выполняешь свой комплекс в удобное для тебя время, ставишь отметку в таблице (на первом листе ссылка). Не получается отметиться самому, пиши здесь, отметит кто-нибудь.

 

[SanaЯ]

Всем отличного денёчка!!! девочки отметьте меня пожалуйста??? первый день прошел на ура!!

 

[Ева25]

@SanaЯ я тебя отметила!

 

[Саша Белый]

Привет! Начинаем сегодня. Выполняешь свой комплекс в удобное для тебя время, ставишь отметку в таблице (на первом листе ссылка). Не получается отметиться самому, пиши здесь, отметит кто-нибудь.

А что за комплекс, я не разобрал. Надо что-то скачивать?

 

[Lady in Red]

А что за комплекс, я не разобрал. Надо что-то скачивать?

Ты на стройную фигуру за 30 дней записался, там с переводом русским даже...
Можно скачать (https://cloud.mail.ru/public/2B1znmUWBJFT/30_day_Shred_2007), можно на Ю-тубе прямо запускать и повторять, тут как сам предпочитаешь...

 

[Ева25]

Можно и не скачивать, я, например, так делаю...

 

[SanaЯ]

я тебя отметила!

 

[Julala]

Всем привет. Всех с началом марафончика)) Комплекс свой сделала. Лет 7 назад проходила уже 30 дней. Результат был хороший. Теперь опять втягиваюсь

 

[Саша Белый]

Ты на стройную фигуру за 30 дней записался, там с переводом русским даже...
Можно скачать (https://cloud.mail.ru/public/2B1znmUWBJFT/30_day_Shred_2007), можно на Ю-тубе прямо запускать и повторять, тут как сам предпочитаешь...

Спасибо!

 

[Natali100]

Спасибо!

Привет. Если не получится нати, пиши.