А я это... 15 хочу.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5
- Автор темы Natali100
- Дата начала
Ягуарка
Пророк
Отличные планы, надо стремиться)
Кардио 50 минут. Ваще без паузумеешь заинтриговать
Ягуарка
Пророк
хм... 50 минут без пауз... да, тут точно Почести положеныКардио 50 минут. Ваще без пауз
И выдержала 50 минут? реально?
ОльгаК
Оракул
Давай хотеть вместе))А я это... 15 хочу.
Правда разгони метаболизм не потяну - однозначно
В конце прыжки уже очень дохленькими выходят. Но главное шевелиться, как можешь.хм... 50 минут без пауз... да, тут точно Почести положены
Давай. Хотеть и прыгатьДавай хотеть вместе))
Альмира Пупыра
Все только начинается
Не потяну такое, сто процентов!!! Действительно почести и лавровые венки нужны!!!Кардио 50 минут. Ваще без пауз
У нее очень быстро идет смена упражнений. Думаешь, ну все, не могу больше, а она уже отсчет начинает. Так что не все так страшно.Не потяну такое, сто процентов!!! Действительно почести и лавровые венки нужны!!!
Мамайога с утяжелителями спиногрызами...гы.Позанималасьдети как всегда когда не спят, мешались под ногами и вешались на спину в позе чатуранги
очень самобытная такая йога получается
и я смотрела, в ВКонтакте, да? пойду еще гляну.я вот сегодня полезла смотреть фото до и после тех, кто тренировался по Джиллиан - очень мотивирует
Ягуарка
Пророк
Альмира Пупыра
Все только начинается
Ну ладно полчаса, но 50 минут
мои спиногрызы мне каждый день столько времени точно не выделят. А кардио с ними ваще нереально делать 
это йога ещё как то совместима с ними, но не кардио. ПЖ пыталась с ними рядом делать, постоянно под ногу в замахе лезут, того и гляди убью-запинаю нечаянно 
Может в субботу получится опробовать
если справлюсь, опишу впечатления ь
если выживу 
ОльгаК
Оракул
Я сделала перед началом занятий анфас, профиль и.... задний анфас в нижнем белье)) на будущее, для мотивации. Знаете, зрелище откровенно на любителя. Без фото не понимаешь, какой ты жиртрест. Если бы кто-то сфотографировал и показал - я бы не поверила, что это я((
Ягуарка
Пророк
я может тоже попробую... заинтересоваласьНу ладно полчаса, но 50 минут
Может в субботу получится опробовать
В конце можно сделать галерею до и после.
ОльгаК
Оракул
Для этого и фоткала)) Будет потом что-то вроде фабрики тщеславия
Совушка Соня
Авторитетная личность
Блин, что ж вы раньше то идею светлую не подкинули? (сама тупанула)...
