Лена, ты вообще героическая женщина! 30 лет прокурив - хотя бы пытаешься, ты начала заниматься! Ты бросила курить - дальше будет легче!
Да, ошибки молодости, дорого нам стоят - но ведь есть шанс хоть частично все исправить)))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5
- Автор темы Natali100
- Дата начала
Да, ошибки молодости, дорого нам стоят - но ведь есть шанс хоть частично все исправить)))
Nasty@
Своясобственная
А я теперь по утрам радую соседей землетрясениями... чесно сказать подумываю заменить прыжки ударами руками, а то... гантельки 1 кг и больше как-то не хочется... семь потов сходит это да хорошая треня ) заставляет проснуться это точно...
Это точно! А зрелость - чтоб эти ошибки исправлять, все сходится!
а я сегодня аж на 200 грамм худее...гы, ну хоть не прибавилось. И то хлеб. Пытаюсь по Миримановой не жрать вечером и ночью.Плохо выходит, была бессонница долгие годы, я с ней боролась в компании с ночной жрушкой, помогало, пожую чёнить и сразу засыпаю. А тепееерь...Вчера поела последний раз в 6, в результате всю ночь просыпалась..ммм. Верну себе молоко с медом за час до сна.Дааа... что то и третий день не просто дается... жрать надо меньше...
Брикс
Гордость форума
золотые слова
DmitriS
V.I.P
Но даже лёжа ты - молодец!!!Сде-ла-ла...упа-ла.
Ягуарка
Пророк
День 3: тренировка прошла с переменным успехом... то прям совсем тяжело, то вполне нормально. Утром очень порадовали весы,так что продолжаю дальше. Так хочется эту самую стройную фигуру, сил нет 
Ягуарка
Пророк
с момента начала операции Похудей в 2018 - итого 2,5 кг минус.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Здорово. Я тоже решила взяться за себя, по субботам начну ещё в бассейн ходить.
Ягуарка
Пророк
Я на субботу пока не знаю что придумать... мне хочется чего-нибудь медленного, потягушек этаких...
Пасиииб...сегодня уже легче прыгалось. Прыгаю и думаю...ща кааа инфаркт хватит...годочки то...ууу...
Обалденно приятная весчь - аквааэробика. У нас раньше тут была рядом, щас нет..я прям тоскую.
мож, Пилатес?
Ягуарка
Пророк
а мне что-то на массаж захотелось вдруг... может по субботкам побаловать себя...
Ягуарка
Пророк
вот да, склоняюсь к пилатесу
но я его как-то полноценно не пробовала, хотя - вот и надо попробовать))
Совушка Соня
Авторитетная личность
Всем привет!
Отзанималась. В табличке отметилась.
Всем безболезненных, приятных тренировок и радующих результатов!
Отзанималась. В табличке отметилась.
Всем безболезненных, приятных тренировок и радующих результатов!
