Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Альмира Пупыра]

Конечно молодец, я в тебе точно уверенна. Отмечу

Спасибо

Но выносливость заметно повысилась со времени начала первой Джиллиан. Сейчас делаю такие вещи, с которых офигевала в первые разы

 

[Диона]

Спасибо

Но выносливость заметно повысилась со времени начала первой Джиллиан. Сейчас делаю такие вещи, с которых офигевала в первые разы

Вот я тоже заметила. Мне теперь, как алкоголику хочется все больше и больше выпить, хочется побольше нагрузок. Буду завтра в рамках выходного дня пробовать ПЖ.

 

[Natali100]

Вот я тоже заметила. Мне теперь, как алкоголику хочется все больше и больше выпить, хочется побольше нагрузок. Буду завтра в рамках выходного дня пробовать ПЖ.

Я тоже снижать нагрузку не хочу. Поэтому походила, побродила по занятиям и осталась на Революции. И совершенно об этом не жалею, жалко что на нее мало люде записалось.

 

[Диона]

Я тоже снижать нагрузку не хочу. Поэтому походила, побродила по занятиям и осталась на Революции. И совершенно об этом не жалею, жалко что на нее мало люде записалось.

Я в поиске) Может следующий раз запишусь на нее.

 

[Natali100]

Я в поиске) Может следующий раз запишусь на нее.

Я вам Революцию давно пропагандирую. Там каждый день новые занятия, ничего не успевает надоедать. Занятия адекватные, хорошо сбалансированные по нагрузке. Кто уже занимался раньше по Джиллиан вполне по силам. Конечно это не начальный уровень, но кто его прошел вполне по силам.

 

[Альмира Пупыра]

Я тоже снижать нагрузку не хочу. Поэтому походила, побродила по занятиям и осталась на Революции. И совершенно об этом не жалею, жалко что на нее мало люде записалось.

Я тоже в следующий раз (правда, он не скоро случится ) на Революцию пойду. Посмотрела - у вас там такие красивые таблички, разноцветные

 

[Диона]

Я вам Революцию давно пропагандирую. Там каждый день новые занятия, ничего не успевает надоедать. Занятия адекватные, хорошо сбалансированные по нагрузке. Кто уже занимался раньше по Джиллиан вполне по силам. Конечно это не начальный уровень, но кто его прошел вполне по силам.

А на русском?

 

[Natali100]

А на русском?

На русском нет, но все понятно. Много разводок на руки. По-русски сказать там понедельник руки, вторник ноги, среда чисто кардио и так повторяется по кругу. Пока одно делаешь, другое отдыхает и в общем по моему мнению у Джилл это лучшая программа.

 

[33irinka]

Отзанималась я сегодня... бережу коленки, прыгать больновато еще... а в остальном ничо так... Теперь жрять хочу...

 

[Альмира Пупыра]

Отзанималась я сегодня... бережу коленки, прыгать больновато еще... а в остальном ничо так... Теперь жрять хочу...

Надо срочно спать! Или воду пить! Не ешь, жалко же прыжки зря все ))

 

[33irinka]

Надо срочно спать! Или воду пить! Не ешь, жалко же прыжки зря все ))

Наелись мы уже... с жоркой...

 

[smurfik]

Я ела сегодня бургер! И картоху фри. И соус сырный, все как положено . Церемениально сознаюсь и посыпаю голову пеплом

Ну как я могла удержаться, когда все семейство лопало, а я бы что, слюнями умывалась и в другую сторону смотрела?
Буду исправляться, обещаю вечером легендарное 50минутное кардио, дабы изгнать из себя вкуснючие калории бургера

Вот ну КАААК? могут нравится бургеры?! Знакомый швед сказал про еду из Мак-дачки: It'd dog's food.

 

[smurfik]

Я вот тоже думаю, что за новшество.

Я расписываюсь, даже договор со школой подписываю, но у меня сын на инд. графике.

 

[33irinka]

Завтра буду медовый массаж делать... для шкурки полезно... чтоб подтягивалась...

 

[smurfik]

Завтра буду медовый массаж делать... для шкурки полезно... чтоб подтягивалась...

Прям на усю тушку?

 

[33irinka]

Прям на усю тушку?

Неа... на сало... где провиснуть шкурка могет... да и до всей тушки не дотянусь

 

[smurfik]

Неа... на сало... где провиснуть шкурка могет... да и до всей тушки не дотянусь

Надо и мне...меду в доме полно.

 

[33irinka]

Надо и мне...меду в доме полно.

Не перестарайся! Опыт уже есть?

 

[Ksana]

Вот ну КАААК? могут нравится бургеры?! Знакомый швед сказал про еду из Мак-дачки: It'd dog's food.

Не путать мак и нормальные бургеры

 

[ОльгаК]

Всем привет) Сегодня отджиллилась (после двух дней перерыва напряжно) и даже не переела. Браво мне))