Сила воли Единственная настоящая победа - это победа над собой

[maxminus]

Антон85, ну как, морской волк, команда еще не отправила тебе черную метку за инакомыслие?

 

[Racer]

Только проснулся и начинаю готовится к приему вахты и завершению 4-го дня блаженства, дня независимости от сигарет УРА!!!! Осталось конечно до конца дня 7 часов, но я у верен в себе на все 150 % . Завтра с утра начну уже отжиматься и пресс качать, а ночью пойду и благодаря сварки сделаю гантели и начну прокачку своего организма. Пора начинать приводить свое тело в порядок, может за пол года или за год уйдет всё то что нажил я за последние 10 лет, то есть никотин, отдышку , живот который я надеюсь превратится в пресс.

 

[Racer]

Антон85, ну как, морской волк, команда еще не отправила тебе черную метку за инакомыслие?

И тебе привет!!!! Да всё хорошо,команда в роли еще одного старпома и капитана меня поддерживают!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[maxminus]

Только проснулся и начинаю готовится к приему вахты и завершению 4-го дня блаженства, дня независимости от сигарет УРА!!!! Осталось конечно до конца дня 7 часов, но я у верен в себе на все 150 % . Завтра с утра начну уже отжиматься и пресс качать, а ночью пойду и благодаря сварки сделаю гантели и начну прокачку своего организма. Пора начинать приводить свое тело в порядок, может за пол года или за год уйдет всё то что нажил я за последние 10 лет, то есть никотин, отдышку , живот который я надеюсь превратится в пресс.

раз уж ты спортом там начал заниматься, испробуй для меня протокол табата -отпишись, а?

 

[Racer]

раз уж ты спортом там начал заниматься, испробуй для меня протокол табата -отпишись, а?

что за протокол табата???

 

[maxminus]

что за протокол табака???

http://lifehacker.ru/2010/08/02/int...a-protocol-tajjmery-dlja-iphoneipadandroidwm/

 

[Racer]

http://lifehacker.ru/2010/08/02/int...a-protocol-tajjmery-dlja-iphoneipadandroidwm/

Хорошо я посмотрю позже этот сайт и отвечу тебе буду проверять или нет!!!!!!

 

[Racer]

http://lifehacker.ru/2010/08/02/int...a-protocol-tajjmery-dlja-iphoneipadandroidwm/

Хорошо max..... я попробую,что ты именно хочешь узнать????????

 

[maxminus]

Хорошо я посмотрю позже этот сайт и отвечу тебе буду проверять или нет!!!!!!

там не то, чтобы сайт. там принцип протокола рассказан. я все равно с понедельника буду его испытывать. не парься

 

[Racer]

Д

там не то, чтобы сайт. там принцип протокола рассказан. я все равно с понедельника буду его испытывать. не парься

а я понял что принципы упражнения!!!!!!!!!!!

 

[maxminus]

Хорошо max..... я попробую,что ты именно хочешь узнать????????

я к спорту имею довольнопосредственное отношение.. кому я вру? никакого отношения я к спорту не имею вообще. этот протокол мне подходит вроде для сжигания пивного пуза, но вот не хочется лезть в воду, не зная особенностей дна водоема. в общем мне нужен подопытный ))

 

[Racer]

я к спорту имею довольнопосредственное отношение.. кому я вру? никакого отношения я к спорту не имею вообще. этот протокол мне подходит вроде для сжигания пивного пуза, но вот не хочется лезть в воду, не зная особенностей дна водоема. в общем мне нужен подопытный ))

Красавец!!!!!!!!!!!!!!Тебе нужно начинать с малых нагрузок, особенно на мышцы так как я иногда сразу рву большие веса или много упражнений, а потом 3 дня разогнутся не мог!!!!!!!!!!!!!!!!!я немного подведу свой организм , то есть разогрею его и попробую, а разогревать вот и буду отжиманием и прессом и гантелями в небольшим весом!!!!!!!!!!А насчет мамона от пива красава у меня немного тоже есть!!!!!!И сам тоже буду решать эту проблему!!!!!!!!!!!!

 

[maxminus]

Красавец!!!!!!!!!!!!!!Тебе нужно начинать с малых нагрузок, особенно на мышцы так как я иногда сразу рву большие веса или много упражнений, а потом 3 дня разогнутся не мог!!!!!!!!!!!!!!!!!я немного подведу свой организм , то есть разогрею его и попробую, а разогревать вот и буду отжиманием и прессом и гантелями в небольшим весом!!!!!!!!!!А насчет мамона от пива красава у меня немного тоже есть!!!!!!И сам тоже буду решать эту проблему!!!!!!!!!!!!

а товишь что- пить, курить бросил, один недостаток на мне и остался -на брюках у ремня дырочек не хватает, а с веревкой ходитьне хочу

 

[Racer]

а товишь что- пить, курить бросил, один недостаток на мне и остался -на брюках у ремня дырочек не хватает, а с веревхой ходитьне хочу

У самого такая ситуация была. Купил себе 6 месяцев назад джинсы и не разу не одел!!!!! Ушел в рейс, ну в рейсе пивко-пивко и без спорта, пришел с рейса, пригласили нас с женой в гости, начал искать джинсы какие одеть и вспомнил, что есть новые достал радости полные штаны что новые одену и тут начал натягивать на себя и пипец не влажу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[maxminus]

У самого такая ситуация была. Купил себе 6 месяцев назад джинсы и не разу не одел!!!!! Ушел в рейс, ну в рейсе пивко-пивко и без спорта, пришел с рейса, пригласили нас с женой в гости, начал искать джинсы какие одеть и вспомнил, что есть новые достал радости полные штаны что новые одену и тут начал натягивать на себя и пипец не влажу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а точно твои джинсы-то были?

 

[Racer]

а точно твои джинсы-то были?

Уверен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня жена меня сильно любит и изменить не сможет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[maxminus]

Уверен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня жена меня сильно любит и изменить не сможет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Красава!!!

 

[sanaka]

http://lifehacker.ru/2010/08/02/int...a-protocol-tajjmery-dlja-iphoneipadandroidwm

Спасибо за наколку.....попробуем....пощупаем...проверим.

 

[Racer]

Спасибо за наколку.....попробуем....пощупаем...проверим.

Сильно сразу не начинай щупать!!!!!!!!!!!!!

 

[Racer]

Красава!!!